עוד באוכלים בריא

11/01/2018 מאת: עדי כץ
היא מכונה "כדור ברזל" הודות לשפע יתרונות בריאותיים, ואם זה לא מספיק, היא תורמת לבריאות העצמות ולהורדת כולסטרול. כל מה שטוב באפונה, וגם שני מתכונים מפנקי
02/01/2018 מאת: עדי כץ
כולנו יודעים שטיגון זה לא בריא, אבל גם גריל וצלייה פוגעים בוויטמינים של המזון. כל הטכניקות לבישול בריא - מחליטת ירקות ואידוי, ועד, הפתעה: בישול במיקרו
30/11/2017 מאת: עדי כץ
היא נראית כמו חומוס, מתובלת במלח, מיץ לימון ושמן זית, אבל היא עשויה אפונה צהובה. הפאבה היא הגרסה היוונית למאכל המקומי שלנו, והיא לא פחות טעימה ומזינה.
19/10/2017 מאת: עדי כץ
הם טעימים, ריחניים ושופעי ויטמין C - את פירות הסתיו הכי בריא לאכול כשהם טריים, אבל אפשר גם להכין מהם מטעמים מתוקים ומלוחים. שני מתכונים
19/09/2017 מאת: עדי כץ
הרימון מככב בכל ארוחת ראש שנה, אבל למה לא להכין ממנו סלט מושקע ובריא? 3 מתכונים לסלטים צבעונים, יפהפיים וטעימים, שיסחטו מחמאות מהאורחים
07/09/2017 מאת: עדי כץ
עשירה בפחמימות מורכבות, בחלבון מלא ובסיבים תזונתיים, תורמת להורדת לחץ דם, למניעת דלקות וסרטן, וטובה מאד לסוכרתיים - רק דברים טובים יש בכוסמת. שני מתכו
31/08/2017 מאת: עדי כץ
היא כבר מזמן לא נחשבת עילאית ומתנשאת – לקינואה יתרונות בריאותיים כה רבים שהפכו אותה לבת בית בכל מטבח. כל היתרונות בקינואה, ומתכון ללביבות מפנקות בכיכו
17/08/2017 מאת: עדי כץ
הן מחזקות את מערכת החיסון, תורמות למראה העור ואפילו מעודדות את התשוקה. כל הסיבות לאכול תאנים, וגם שני מתכונים קיציים וטעימים
20/07/2017 מאת: עדי כץ
קלח תירס טרי ומתוק הוא טעם הילדות שלנו, ולמרות כמות הפחמימות הגבוהה הוא גם מכיל לא מעט רכיבים תזונתיים. שלושה מתכונים שווים שעושים שימוש בצהוב המתוק ה
08/06/2017 מאת: עדי כץ
קוראים להם "מזונות על" בזכות שפע ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון, והבטחה להפוך אותנו לבריאים יותר. מהספירולינה ועד זרעי הצ'יה: כל מה שרציתם לדעת על הסופרפ
כניסת חברים
להרשמה למוטק'ה
כבר רשומים למוטק'ה?
לחצו כאן >
הודעות מצוות האתר
בלעדי לגולשי מוטק'ה - שני טיולי נטיעות בשיתוף קק"ל לחצו כאן
בלעדי למוטק'אים- מסיבת פורים בלתי נשכחת! מספר המקומות מוגבל- 
מהרו להרשם.
בלוגים
666
מאת: אריק 61
כל הבלוגים >
הכרויות 50 פלוס
הכרויות 50 פלוס
אהבה וזוגיות בגיל השלישי
מפגשי זוגות 50+
קהילת פנויים פנויות 50 פלוס
מוטק'ה לבני חמישים
פלוס
בלוג מערכת האתר
שתקנו מספיק (#גםאני) - גולשות מוטק'ה מספרות על הטרדות מיניות שעברו
מוטק'ה חוגג עשור
משחקים
לוח מודעות
עבודה לבני 50 פלוס
קריירה שניה
יציאה לפנסיה
זכויות אזרחים ותיקים
קהילת התנדבות
הצעות עבודה לבני 50+
למצוא עבודה בגיל 50+
קהילות נבחרות
מפגשים חברתיים לבני 50+
חברות חדשות
צרכנות והטבות לגמלאים
קהילת בתי אבות ודיור מוגן
זכויות ניצולי שואה
קהילת חיפוש קרובים
פורום כתיבה
פורום גינון
מדריכי גלישה באתר
איך נרשמים?
מדריך פרופיל והגדרות חשבון
מדריך סרגל ניווט אישי
איך פותחים ומנהלים קבוצה?
מדריך שימוש בצ'ט
שאלות נפוצות
נושאים נפוצים
תרגילי כושר למבוגרים
גיל המעבר
התעמלות בונה עצם
חתונת הזהב
שלישי בשלייקס
?>