עוד באוכלים בריא

19/09/2017 מאת: עדי כץ
הרימון מככב בכל ארוחת ראש שנה, אבל למה לא להכין ממנו סלט מושקע ובריא? 3 מתכונים לסלטים צבעונים, יפהפיים וטעימים, שיסחטו מחמאות מהאורחים
07/09/2017 מאת: עדי כץ
עשירה בפחמימות מורכבות, בחלבון מלא ובסיבים תזונתיים, תורמת להורדת לחץ דם, למניעת דלקות וסרטן, וטובה מאד לסוכרתיים - רק דברים טובים יש בכוסמת. שני מתכו
31/08/2017 מאת: עדי כץ
היא כבר מזמן לא נחשבת עילאית ומתנשאת – לקינואה יתרונות בריאותיים כה רבים שהפכו אותה לבת בית בכל מטבח. כל היתרונות בקינואה, ומתכון ללביבות מפנקות בכיכו
17/08/2017 מאת: עדי כץ
הן מחזקות את מערכת החיסון, תורמות למראה העור ואפילו מעודדות את התשוקה. כל הסיבות לאכול תאנים, וגם שני מתכונים קיציים וטעימים
20/07/2017 מאת: עדי כץ
קלח תירס טרי ומתוק הוא טעם הילדות שלנו, ולמרות כמות הפחמימות הגבוהה הוא גם מכיל לא מעט רכיבים תזונתיים. שלושה מתכונים שווים שעושים שימוש בצהוב המתוק ה
08/06/2017 מאת: עדי כץ
קוראים להם "מזונות על" בזכות שפע ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון, והבטחה להפוך אותנו לבריאים יותר. מהספירולינה ועד זרעי הצ'יה: כל מה שרציתם לדעת על הסופרפ
01/06/2017 מאת: עדי כץ
לקישוא, השופע יתרונות תזונתיים ונחשב גם לדיאטטי, ארבעה זנים עיקריים, כשהזוקיני הוא המגונדר ביותר. מתכון מפנק לזוקיני ממולא בקרם חצילים עם סלסה
25/05/2017 מאת: עדי כץ
לאפרסק, שזיף, משמש ושאר פירות הקיץ כמות נאה של סיבים תזונתיים וערך גליקמי נמוך (אוקי, חוץ מאבטיח וענבים). כל הסיבות לאכול אותם, ומתכון לעוגת פירות קלי
11/05/2017 מאת: עדי כץ
תפוח אדמה עשיר בפחמימות מורכבות ובוויטמינים, דל בנתרן ונטול כולסטרול, ובל"ג בעומר זוכה לתהילה מיוחדת. מתכון לסלט תפוחי אדמה שכיף לנשנש ליד המדורה
04/05/2017 מאת: עדי כץ
ההודים והתימנים משתמשים בו כבר דורות, אבל פתאום גם אצלנו גילו את הכורכום, ולא רק כתבלין. מהם היתרונות הבריאותיים שלו, על מה חשוב להקפיד כשקונים אותו,
כניסת חברים
כניסה
כדי להתחבר יש להזין את כתובת המייל איתה אתם רשומים באתר.
אימייל או ססמא שגויים, אנא נסו שוב
עוד לא רשומים למוטק'ה?
לחצו כאן להרשמה חינם >
הודעות מצוות האתר
סיכום בתמונות של השנה החולפת במוטק'ה וברכה לשנה החדשה מכל הלב! כל הפרטים כאן
רוצים לזכות בכרטיסים לסרט?
לחצו כאן>>
בואו לדאוג ללב שלכם! לחצו כאן למתחם בריאות הלב 
רוצה להתחבר לאנשים כמוך? הרשם עכשיו בחינם

אין צורך להזדהות (מומלץ לבחור כינוי)

כתובת הדוא"ל לא תוצג באתר

מין
גבר
אישה
קראתי והסכמתי עם תנאי השימוש
הרשם חינם
הכרויות 50 פלוס
הכרויות 50 פלוס
אהבה וזוגיות בגיל השלישי
מפגשי זוגות 50+
קהילת פנויים פנויות 50 פלוס
מוטק'ה לבני חמישים
פלוס
בלוג מערכת האתר
שתקנו מספיק - גולשות מוטק'ה מספרות על הטרדות מיניות שעברו
משחקים
לוח מודעות
עבודה לבני 50 פלוס
קריירה שניה
יציאה לפנסיה
זכויות אזרחים ותיקים
קהילת התנדבות
הצעות עבודה לבני 50+
למצוא עבודה בגיל 50+
קהילות נבחרות
מפגשים חברתיים לבני 50+
חברות חדשות
צרכנות והטבות לגמלאים
קהילת בתי אבות ודיור מוגן
זכויות ניצולי שואה
קהילת חיפוש קרובים
פורום כתיבה
פורום גינון
מדריכי גלישה באתר
איך נרשמים?
מדריך פרופיל והגדרות חשבון
מדריך סרגל ניווט אישי
איך פותחים ומנהלים קבוצה?
מדריך שימוש בצ'ט
שאלות נפוצות
נושאים נפוצים
תרגילי כושר למבוגרים
גיל המעבר
התעמלות בונה עצם
חתונת הזהב
שלישי בשלייקס