עוד באוכלים בריא

20/07/2017 מאת: עדי כץ
קלח תירס טרי ומתוק הוא טעם הילדות שלנו, ולמרות כמות הפחמימות הגבוהה הוא גם מכיל לא מעט רכיבים תזונתיים. שלושה מתכונים שווים שעושים שימוש בצהוב המתוק ה
08/06/2017 מאת: עדי כץ
קוראים להם "מזונות על" בזכות שפע ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון, והבטחה להפוך אותנו לבריאים יותר. מהספירולינה ועד זרעי הצ'יה: כל מה שרציתם לדעת על הסופרפ
01/06/2017 מאת: עדי כץ
לקישוא, השופע יתרונות תזונתיים ונחשב גם לדיאטטי, ארבעה זנים עיקריים, כשהזוקיני הוא המגונדר ביותר. מתכון מפנק לזוקיני ממולא בקרם חצילים עם סלסה
25/05/2017 מאת: עדי כץ
לאפרסק, שזיף, משמש ושאר פירות הקיץ כמות נאה של סיבים תזונתיים וערך גליקמי נמוך (אוקי, חוץ מאבטיח וענבים). כל הסיבות לאכול אותם, ומתכון לעוגת פירות קלי
11/05/2017 מאת: עדי כץ
תפוח אדמה עשיר בפחמימות מורכבות ובוויטמינים, דל בנתרן ונטול כולסטרול, ובל"ג בעומר זוכה לתהילה מיוחדת. מתכון לסלט תפוחי אדמה שכיף לנשנש ליד המדורה
04/05/2017 מאת: עדי כץ
ההודים והתימנים משתמשים בו כבר דורות, אבל פתאום גם אצלנו גילו את הכורכום, ולא רק כתבלין. מהם היתרונות הבריאותיים שלו, על מה חשוב להקפיד כשקונים אותו,
26/04/2017 מאת: אלה הר-נוי
היא עשירה בסידן, בסיבים תזונתיים, בחלבון ובברזל, מאוד טעימה ופשוטה להכנה, אבל למה להסתפק בטחינה לבנה כשאפשר ליצור שילובים של טעמים וצבעים? 5 גוונים של
09/04/2017 מאת: עדי כץ
פסח יכול להיות פצצה של קלוריות ושומנים - אבל על צלחת הסדר תמצאו לא מעט יתרונות תזונתיים. קבלו אותם, וגם מתכון כשר לעוגת שקדים, קינמון ופירורים שתשאיר
30/03/2017 מאת: עדי כץ
הוא נחשב לאנטיביוטיקה טבעית, שופע מינרלים, ויטמינים וסיבים, ואפילו נמצא מחקרית כיעיל במניעת סרטן. איך כדאי לאכול את השום ומה המנה היומית המומלצת, וכמו
22/03/2017 מאת: עדי כץ
היא מפוצצת בוויטמינים ובסיבים תזונתיים, ואפשר להכין בעזרתה מטעמי גורמה - הכרובית סוף סוף מקבלת את מעמדה הראוי במטבח. הנה שלושה מתכונים משובחים שמוכיחי
כניסת חברים
כניסה
כדי להתחבר יש להזין את כתובת המייל איתה אתם רשומים באתר.
אימייל או ססמא שגויים, אנא נסו שוב
עוד לא רשומים למוטק'ה?
לחצו כאן להרשמה חינם >
הודעות מצוות האתר
רוצים לזכות בכרטיסים לסרט?
לחצו כאן>>
בלעדי לגולשי מוטק'ה: הפנינג בריאות לקראת החגים עם הרצאות, סדנאות ועוד הפתעות... הרשמו עכשיו!
בוסניה מעבר לזמן - פירמידות וסופים הכנסו לקרוא את פרטי הטיול
טיול לצפון איטליה מוביל אותנו לארץ האגמים, למרגלות האלפים, במדינה הים-תיכונית האהובה כל כך. טיול של שבוע עם נופים עוצרי נשימה! כל הפרטים כאן
רוצה להתחבר לאנשים כמוך? הרשם עכשיו בחינם

אין צורך להזדהות (מומלץ לבחור כינוי)

כתובת הדוא"ל לא תוצג באתר

מין
גבר
אישה
קראתי והסכמתי עם תנאי השימוש
הרשם חינם
הכרויות 50 פלוס
הכרויות 50 פלוס
אהבה וזוגיות בגיל השלישי
מפגשי זוגות 50+
קהילת פנויים פנויות 50 פלוס
מוטק'ה לבני חמישים
פלוס
בלוג מערכת האתר
משחקים
לוח מודעות
עבודה לבני 50 פלוס
קריירה שניה
יציאה לפנסיה
זכויות אזרחים ותיקים
קהילת התנדבות
הצעות עבודה לבני 50+
למצוא עבודה בגיל 50+
קהילות נבחרות
מפגשים חברתיים לבני 50+
חברות חדשות
צרכנות והטבות לגמלאים
קהילת בתי אבות ודיור מוגן
זכויות ניצולי שואה
קהילת חיפוש קרובים
פורום כתיבה
פורום גינון
מדריכי גלישה באתר
איך נרשמים?
מדריך פרופיל והגדרות חשבון
מדריך סרגל ניווט אישי
איך פותחים ומנהלים קבוצה?
מדריך שימוש בצ'ט
שאלות נפוצות
נושאים נפוצים
תרגילי כושר למבוגרים
גיל המעבר
התעמלות בונה עצם
חתונת הזהב
שלישי בשלייקס