עוד באוכלים בריא

26/04/2017 מאת: אלה הר-נוי
היא עשירה בסידן, בסיבים תזונתיים, בחלבון ובברזל, מאוד טעימה ופשוטה להכנה, אבל למה להסתפק בטחינה לבנה כשאפשר ליצור שילובים של טעמים וצבעים? 5 גוונים של
09/04/2017 מאת: עדי כץ
פסח יכול להיות פצצה של קלוריות ושומנים - אבל על צלחת הסדר תמצאו לא מעט יתרונות תזונתיים. קבלו אותם, וגם מתכון כשר לעוגת שקדים, קינמון ופירורים שתשאיר
30/03/2017 מאת: עדי כץ
הוא נחשב לאנטיביוטיקה טבעית, שופע מינרלים, ויטמינים וסיבים, ואפילו נמצא מחקרית כיעיל במניעת סרטן. איך כדאי לאכול את השום ומה המנה היומית המומלצת, וכמו
22/03/2017 מאת: עדי כץ
היא מפוצצת בוויטמינים ובסיבים תזונתיים, ואפשר להכין בעזרתה מטעמי גורמה - הכרובית סוף סוף מקבלת את מעמדה הראוי במטבח. הנה שלושה מתכונים משובחים שמוכיחי
23/02/2017 מאת: עדי כץ
סיבים תזונתיים מועילים לעיכול, מונעים מחלות וגם טעימים ביותר. כל הפרטים על המרכיב החשוב ומתכון לדייסת שיבולת שועל וסובין מפנקת
31/01/2017 מאת: מיה אבידן
נמאס לכם שהאוכל מאבד את ערכו התזונתי במהלך ההכנה? 4 דרכים טעימות ונוחות לשדרג את הבישול ולהיפרד מהשמן, וגם: מתכון בריא במיוחד
15/01/2017 מאת: מעין זיגדון
אם אתם רוצים שהמטבח שלכם ימשיך להיות טרי, מגוון ועשיר, אתם חייבים להתחיל להקפיא חלק מהבישולים שלכם. טיפים מנצחים להקפאה והפשרה נכונות, פלוס שני מתכוני
29/12/2016 מאת: עדי כץ
זאת העונה להודות ללקט הראשון שהחליט לטעום את הארטישוק, וגילה לנו עולם עשיר של טעמים וערכים תזונתיים. שיר הלל לארטישוק ומתכון למרק מיוחד ביותר
29/12/2016 מאת: עדי כץ
איך שומרים על שמן זית, האם עדיף שמן בכבישה קרה, וכיצד נכון לטגן איתו? אבנר טלמון, מומחה בתחום שמני הזית, התארח בקהילת האוכל של מוטק'ה וענה על כל מה שחש
13/12/2016 מאת: מערכת מוטק'ה
איך שומרים על תזונה מאוזנת ולא משמינה בחורף? איך מכינים לחם בלי גלוטן? ואיך נהנים מיתרונות המרווה בתבשילים? יפתח לחם עונה ומציע מתכונים מנחמים וטעימים
כניסת חברים
כניסה
כדי להתחבר יש להזין את כתובת המייל איתה אתם רשומים באתר.
אימייל או ססמא שגויים, אנא נסו שוב
עוד לא רשומים למוטק'ה?
לחצו כאן להרשמה חינם >
הודעות מצוות האתר
איפה הייתם כששחררו את ירושלים? לקראת יום העצמאות שיתמקד השנה בחמישים שנה לשחרור ירושלים, בואו לשתף תמונות וזכרונות. כל הפרטים כאן
בואו לחגוג את יום העצמאות במסיבת ריקודים עם להקת הוליידי - כולל ארוחה ושתיה חופשית! לפרטים>>
לאור הצלחת העונות הקודמות, ההצגה "קפה לורנץ" חוזרת לנווה שכטר לפרטים>>
רוצה להתחבר לאנשים כמוך? הרשם עכשיו בחינם

אין צורך להזדהות (מומלץ לבחור כינוי)

כתובת הדוא"ל לא תוצג באתר

מין
גבר
אישה
קראתי והסכמתי עם תנאי השימוש
הרשם חינם
הכרויות 50 פלוס
הכרויות 50 פלוס
אהבה וזוגיות בגיל השלישי
מפגשי זוגות 50+
קהילת פנויים פנויות 50 פלוס
מוטק'ה לבני חמישים
פלוס
בלוג מערכת האתר
משחקים
לוח מודעות
עבודה לבני 50 פלוס
קריירה שניה
יציאה לפנסיה
זכויות אזרחים ותיקים
קהילת התנדבות
הצעות עבודה לבני 50+
למצוא עבודה בגיל 50+
קהילות נבחרות
מפגשים חברתיים לבני 50+
חברות חדשות
צרכנות והטבות לגמלאים
קהילת בתי אבות ודיור מוגן
זכויות ניצולי שואה
קהילת חיפוש קרובים
פורום כתיבה
פורום גינון
מדריכי גלישה באתר
איך נרשמים?
מדריך פרופיל והגדרות חשבון
מדריך סרגל ניווט אישי
איך פותחים ומנהלים קבוצה?
מדריך שימוש בצ'ט
שאלות נפוצות
נושאים נפוצים
תרגילי כושר למבוגרים
גיל המעבר
התעמלות בונה עצם
חתונת הזהב
שלישי בשלייקס