קהילות  |  פורומים  |  בלוגים  |  אירועים  |  אלבומים  |  משחקים  |  שימושון  |  הכרויות    
א
א
 
א
 
מוטק'ה, מתחברים לאנשים
דף הבית יחסים פנאי בריאות

אוכל

תעסוקה אקטואליה ניו אייג'
קהילת אוכל  |  
 וידאו    |    טיפים    |    ספרי בישול    |    אוכלים בריא    |    יין ואלכוהול    |    מגזין אוכל    
עוגה טעימה ללא סוכר  «וידאו    « אוכל   « דף הבית

עוגה טעימה ללא סוכר

ד"ר אולגה רז ונטלי שמש התזונאיות ילמדו אותנו כיצד להכין עוגה טעימה, ללא סוכר, דלת קלוריות ואפילו... קלה מאוד להכנה. טעימה כבר אמרנו?

23/02/2012   מערכת BeOK

מתכון לעוגת גבינה דיאטטית (כ-1200 קלוריות לכל העוגה), ללא סוכר, קלה להכנה ומתאימה למי שרוצה לשמור על תזונה בריאה וגם לחולי סוכרת בתור ארוחת ביניים מתוקה. 


החומרים:
· 5 ביצים
• 500 גרם גבינה לבנה 5% -3%
• 300 גרם יוגורט 3%-1.5%
• תחליף סוכר שווה ערך לכוס סוכר
• 4 כפות קורנפלור
• 1 כפית תמצית וניל, אם אוהבים
• 1 כפית תמצית רום, אם אוהבים 
• 1 כפית גרידת לימון

רוצים להתעדכן? הצטרפו למוטק'ה בפייסבוק



אופן ההכנה:
• מפרידים את הביצים.
• מקציפים את החלבונים לקצף לבן ויציב.
• מערבבים בקערה נפרדת חלמונים, גבינה, יוגורט, ממתיק מלאכותי, תמציות וגרידת לימון.
• מוסיפים את הקורנפלור ומערבבים היטב לתערובת ללא גושים.
• מקפלים פנימה את החלבונים בעדינות.
• יוצקים לתבנית אפייה משומנת במעט שמן.
• אופים בתנור שחומם מראש ל-150 מעלות למשך שעה ולאחר מכן משאירים בתנור סגור למשך שעה.

המתכון של נטלי שמש.
תודה למשפחת שמש שאירחה אותנו לצילום הכתבה בביתה.

אתר ד"ר אולגה רז http://www.olgaraz.co.il



לקהילת אוכל:
לחצו


לכל מתכוני מוטק'ה
לחצו

תגובות  הוסף תגובה

כניסת חברים
שם משתמש
סיסמא
?שכחת סיסמא
LOGIN-line.png
חדשים במוטק'ה?

אירועים קרובים
"חודש הקשיש" בתיאטרון הקרון01.11
מבחר הצגות, תיאטרון קטן ותיאטרוני סמטאות בשכונת ימין משה לכל המשפחה
טיול לדרום הודו האקזוטית02.11
חוויה בלתי נשכחת לדרום הודו
"אנחנו כאן" להקת פולקלור במופע ייחודי02.11
בהנחה משמעותית לגולשי מוטק'ה!
תוכנית הסתיו של ותיקים ברשת02.11
סדנאות מעשירות ומעניינות מנוחות המחשב שבביתך
עגנון המכוסה מן העין- סמינר בינתחומי בן 8 מפגשים02.11
במחיר מיוחד לגולשי מוטק'ה!
מבט מחודש אל "פרקים מספר המדינה"02.11
לציון יום הזיכרון לרצח ראש הממשלה יצחק רבין- סטירה עגנונית נוקבת על יחסים בין קבוצות
שלישי בשלייקס בותיקים ברשת04.11
בכל יום שלישי מתקיימת פעילות מרתקת ללא הרשמה מראש בוותיקים ברשת
חגיגת ביאליק04.11
במחיר מיוחד לגולשי מוטק'ה!
קבוצה לשיח על התמודדות בגיל השלישי05.11
מפגש חינמי וייחודי לגולשי מוטק'ה בתל אביב
אירוע חשיפת תנועת של"מ- שירות לאומי למבוגר06.11
בואו להציץ, להתרשם ולהצטרף! "הנתינה היא ערך- התנדבות היא הדרך"
מפגש חברתי בפתח תקווה06.11
באים לקפה ומפגש? מבית היוצר של מפגשים חברתיים
ערב שירה עם איתן ארד וחברים ביגור07.11
מחיר מיוחד לגולשי מוטק'ה
הזמנה לאירוע - עשור ל "כן לזקן"07.11
מחיר מיוחד להצגה תעלת בלאומליך
חבילה זוגית בישרוטל ים המלח במבצע!08.11
מחיר בלעדי ומשתלם ביותר רק לגולשי מוטק'ה
"זהרה" מסע אל סיפור חייה של זהרה לביטוב10.11
הרצאה מרתקת בשילוב קטעי משחק ושירים
שירים שעשו עליה - נבחר במיוחד לגולשי מוטק'ה30.11
מחיר בלעדי
'תרצה אתר – בלדה לאשה' בתיאטרון הבימה05.12
הנחה מיוחדת לגולשי מוטק'ה למופע מוזיקלי מיוחד, מרגש, נוסטלגי
טכנולוגיות מתקדמות ומסייעות לאוכלוסייה המבוגרת15.12
בואו להתעדכן בטכנולוגיות החדישות ביותר בתחום1
רוצים לעדכן אירוע באתר?31.12
היכנסו
לכל האירועים »
הסקר השבועי
מה דעתכם על טבעונות?
לכל הסקרים »
 פירסום באתר  |  אודות  |  תנאי שימוש  |  כתוב לנו
פיתוח אתר: סייברסרב כל הזכויות שמורות למוטק'ה
מכון גרטנר לחקר אפידמיולוגיה ומדיניות בריאות בע"מ