קהילות  |  פורומים  |  בלוגים  |  אירועים  |  אלבומים  |  משחקים  |  שימושון  |  הכרויות    
א
א
 
א
 
מוטק'ה, מתחברים לאנשים
דף הבית יחסים פנאי בריאות

אוכל

תעסוקה אקטואליה ניו אייג'
קהילת אוכל  |  
 וידאו    |    טיפים    |    ספרי בישול    |    אוכלים בריא    |    יין ואלכוהול    |    מגזין אוכל    
עוגה טעימה ללא סוכר  «וידאו    « אוכל   « דף הבית

עוגה טעימה ללא סוכר

ד"ר אולגה רז ונטלי שמש התזונאיות ילמדו אותנו כיצד להכין עוגה טעימה, ללא סוכר, דלת קלוריות ואפילו... קלה מאוד להכנה. טעימה כבר אמרנו?

23/02/2012   מערכת BeOK

מתכון לעוגת גבינה דיאטטית (כ-1200 קלוריות לכל העוגה), ללא סוכר, קלה להכנה ומתאימה למי שרוצה לשמור על תזונה בריאה וגם לחולי סוכרת בתור ארוחת ביניים מתוקה. 


החומרים:
· 5 ביצים
• 500 גרם גבינה לבנה 5% -3%
• 300 גרם יוגורט 3%-1.5%
• תחליף סוכר שווה ערך לכוס סוכר
• 4 כפות קורנפלור
• 1 כפית תמצית וניל, אם אוהבים
• 1 כפית תמצית רום, אם אוהבים 
• 1 כפית גרידת לימון

רוצים להתעדכן? הצטרפו למוטק'ה בפייסבוק



אופן ההכנה:
• מפרידים את הביצים.
• מקציפים את החלבונים לקצף לבן ויציב.
• מערבבים בקערה נפרדת חלמונים, גבינה, יוגורט, ממתיק מלאכותי, תמציות וגרידת לימון.
• מוסיפים את הקורנפלור ומערבבים היטב לתערובת ללא גושים.
• מקפלים פנימה את החלבונים בעדינות.
• יוצקים לתבנית אפייה משומנת במעט שמן.
• אופים בתנור שחומם מראש ל-150 מעלות למשך שעה ולאחר מכן משאירים בתנור סגור למשך שעה.

המתכון של נטלי שמש.
תודה למשפחת שמש שאירחה אותנו לצילום הכתבה בביתה.

אתר ד"ר אולגה רז http://www.olgaraz.co.il



לקהילת אוכל:
לחצו


לכל מתכוני מוטק'ה
לחצו

תגובות  הוסף תגובה

כניסת חברים
שם משתמש
סיסמא
?שכחת סיסמא
LOGIN-line.png
חדשים במוטק'ה?

אירועים קרובים
האם יש קהילה ליצירה הדתית בישראל- יום עיון29.07
בואו לזמן איכות והעשרה בבית עגנון
ותיקים ברשת- תכנית קיץ30.07
ללא עלות- יש להירשם מראש
בואו לקבל את השבת בצוותא01.08
בהנחה מיוחדת לגולשי מוטק'ה!
מופע שנסונים צרפתיים לציון ט"ו באב10.08
הנחה רומנטית לגולשי מוטק'ה
רוצים לעדכן אירוע באתר?31.12
היכנסו
לכל האירועים »
 פירסום באתר  |  אודות  |  תנאי שימוש  |  כתוב לנו
פיתוח אתר: סייברסרב כל הזכויות שמורות למוטק'ה
מכון גרטנר לחקר אפידמיולוגיה ומדיניות בריאות בע"מ