קהילות  |  פורומים  |  בלוגים  |  אירועים  |  אלבומים  |  משחקים  |  שימושון  |  הכרויות    
א
א
 
א
 
מוטק'ה, מתחברים לאנשים
דף הבית יחסים פנאי בריאות

אוכל

תעסוקה אקטואליה ניו אייג'
קהילת אוכל  |  
 וידאו    |    טיפים    |    ספרי בישול    |    אוכלים בריא    |    יין ואלכוהול    |    מגזין אוכל    
עוגה טעימה ללא סוכר  «וידאו    « אוכל   « דף הבית

עוגה טעימה ללא סוכר

ד"ר אולגה רז ונטלי שמש התזונאיות ילמדו אותנו כיצד להכין עוגה טעימה, ללא סוכר, דלת קלוריות ואפילו... קלה מאוד להכנה. טעימה כבר אמרנו?

23/02/2012   מערכת BeOK

מתכון לעוגת גבינה דיאטטית (כ-1200 קלוריות לכל העוגה), ללא סוכר, קלה להכנה ומתאימה למי שרוצה לשמור על תזונה בריאה וגם לחולי סוכרת בתור ארוחת ביניים מתוקה. 


החומרים:
· 5 ביצים
• 500 גרם גבינה לבנה 5% -3%
• 300 גרם יוגורט 3%-1.5%
• תחליף סוכר שווה ערך לכוס סוכר
• 4 כפות קורנפלור
• 1 כפית תמצית וניל, אם אוהבים
• 1 כפית תמצית רום, אם אוהבים 
• 1 כפית גרידת לימון

רוצים להתעדכן? הצטרפו למוטק'ה בפייסבוק



אופן ההכנה:
• מפרידים את הביצים.
• מקציפים את החלבונים לקצף לבן ויציב.
• מערבבים בקערה נפרדת חלמונים, גבינה, יוגורט, ממתיק מלאכותי, תמציות וגרידת לימון.
• מוסיפים את הקורנפלור ומערבבים היטב לתערובת ללא גושים.
• מקפלים פנימה את החלבונים בעדינות.
• יוצקים לתבנית אפייה משומנת במעט שמן.
• אופים בתנור שחומם מראש ל-150 מעלות למשך שעה ולאחר מכן משאירים בתנור סגור למשך שעה.

המתכון של נטלי שמש.
תודה למשפחת שמש שאירחה אותנו לצילום הכתבה בביתה.

אתר ד"ר אולגה רז http://www.olgaraz.co.il



לקהילת אוכל:
לחצו


לכל מתכוני מוטק'ה
לחצו

תגובות  הוסף תגובה

כניסת חברים
שם משתמש
סיסמא
?שכחת סיסמא
LOGIN-line.png
חדשים במוטק'ה?

אירועים קרובים
מפגש בישול משותף- לגברים בלבד!27.11
מפגש ייחודי לגולשי מוטק'ה חובבי המטבח
מפגש היכרות עם אומנות החריטה בעץ27.11
מפגש גולשים חינמי ומעניין
יום פתוח לציון היציאה והגירוש של יהודי ארצות ערב30.11
מרכז מורדת יהדות בבל פותח את שעריו
שירים שעשו עליה - נבחר במיוחד לגולשי מוטק'ה30.11
מחיר בלעדי
קבוצה לשיח על התמודדות בגיל השלישי- מפגש 203.12
מפגש חינמי וייחודי לגולשי מוטק'ה בתל אביב
עם הלדינו על כוס קפה03.12
החוג ללדינו באשקלון- קפה והרצאה
קבוצת חובבי תרבות וחברה מתגבשת בזכרון יעקב!03.12
מפגש חברתי יוצא דופן למוטק'אים בלבד, מבית היוצר של קהילת מפגשים חברתיים!
מפגש נוסף לגולשי מוטק'ה בלבד בתחום השקעה בקרקע חקלאית03.12
הרשמה ללא עלות, מותנה ברישום מראש. מספר המקומות מוגבל
'תרצה אתר – בלדה לאשה' בתיאטרון הבימה05.12
הנחה מיוחדת לגולשי מוטק'ה למופע מוזיקלי מיוחד, מרגש, נוסטלגי
הצגת בכורה: איבאנוב- ערב התרמה לילדים חרשים וכבדי שמיעה07.12
ערב תרבות יוצא דופן עם ערך מוסף
תוכנית בית מדרש נשים לדו קיום14.12
ראיונות אישיים למועמדות למפגשי קבוצות נשים ערבית-יהודית
טכנולוגיות מתקדמות ומסייעות לאוכלוסייה המבוגרת15.12
בואו להתעדכן בטכנולוגיות החדישות ביותר בתחום1
האיש ההוא- מופע הוקרה לנתן יונתן29.12
אירוע חד פעמי במחיר מיוחד!
סופ"ש חלומי באילת שהוא כולו חגיגה לזמר העברי22.01
במחיר חסר תקדים לגולשי מוטק'ה!
רוצים לעדכן אירוע באתר?10.12
היכנסו
לכל האירועים »
הסקר השבועי
מה דעתכם על טבעונות?
לכל הסקרים »
 פירסום באתר  |  אודות  |  תנאי שימוש  |  כתוב לנו
פיתוח אתר: סייברסרב כל הזכויות שמורות למוטק'ה
מכון גרטנר לחקר אפידמיולוגיה ומדיניות בריאות בע"מ