פעילות גופנית
בריאות
טכנולוגיה
יחסים
תרבות והעשרה
קורסים ואירועים
VOD
לאתר מוטקה
אירוע פרימיום
התעמלות בריאותית עם כיסא - אינה עוז
תאריך:
03.09.2026 
שעה:
09:00 (40 דקות)
מיקום:
מפגש zoom 
מחיר:
חינם לחברי מוטק'ה פרימיום
שיעור שמשלב תרגילי כוח וגמישות, שיפור יציבה ותנועתיות המפרקים, חיזוק בטן ורצפת אגן.
עם אינה עוז, מדריכת כושר ובריאות, בעלת 20 שנות ניסיון ועבודה עם בני ובנות הגיל השלישי.
אירוע פרימיום
פעילות גופנית שלישי, 01/09/26 17:00
אימון שיווי משקל וחיזוק הגוף עם שני נוביק - שידור חוזר לאימון הבוקר
מורה: שני נוביק
לפרטים נוספים
פעילות גופנית רביעי, 02/09/26 09:00
חיזוק הגוף ושיפור תנועתיות על כסאות עם שני נוביק
מורה: שני נוביק
לפרטים נוספים
אירוע פרימיום
פעילות גופנית רביעי, 02/09/26 17:00
יוגה בונה שריר ועצם עם לורה גילינסקי
מורה: לורה גילינסקי
לפרטים נוספים
סייר תמונות