מתי אנחנו מתחילים להזדקן? הרצאה + תרגול

מבחינה תנועתית זה קורה ברגע שאנחנו נכנעים לאי נוחות לנוע או להתכופף, וזה יכול להיות אפילו בגיל 5, לא תמיד בגיל 50 או 70.
לכולנו יש אי שוויון בין שני צידי הגוף, מה שמפיל עומס על צד אחד - החזק וה"יודע", הוא מתעייף ומתחיל לזייף ולהיכשל, ומיחושים מתחילים לחלחל לנו אל המודע. אז אנחנו מקטינים תנועות, נמנעים מהן, והכל נחלש לאיטו - מה שמאפשר לנו עוד פחות תנועה. בשפה רפה אנחנו מוכנים להודות: הגיל עושה את שלו. אבל תשמחו לדעת שאפשר להשיב את היכולת, אפשר לקדם יותר איזון בגוף בתרגול פשוט, רך, ומאד לא הישגי. דווקא המעט והרך והקטן מאפשר לנו ללמוד ולהטמיע תנועתיות יותר נעימה, כאבים מתפוגגים ועם הזמן יש יכולת בגוף לפרקי זמן ארוכים יותר - הללויה, חזרנו לנעורינו.
בהרצאה נלמד ונתרגל הסופטנס - תנועה רכה לשחרור מכאב, שיטה המבוססת על דרכו של משה פלדנקרייז, בשילוב ידע מעולם הפיזיותרפיה.

הסיסמה לזום: 557265

*בתמיכת מפעל הפיס

רוצים להתעדכן על כל הפעילויות בזמן אמת? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ שלנו - להצטרפות לחצו כאן