מוטקה > בילויים > רמת גן, רחובות והרצליה: שבוע מתנה בהו...רמת גן, רחובות והרצליה: ...
18.9.19 - 2.9.19
בלעדי!
רמת גן, רחובות והרצליה: שבוע מתנה בהולמס פלייס והטבה מיוחדת!

רמת גן, רחובות והרצליה: שבוע מתנה בהולמס פלייס והטבה...

ללא עלות
חברים שהתעניינו:
10
אודות הבילוי

  

מפגש חברתי למוטק'אים בלבד

ברשת מועדוני הולמס פלייס

 

מה במפגש?

הרצאות מעניינות

התנסות בשיעור התעמלות

הצגת המועדון 

שוברי הטבה

 

פירוט המפגשים:

 

12.8.19 - קניון גבעתיים, יצחק רבין 53, קומה 4 - התקיים

18.8.19 - ראשון לציון, ישראל גלילי 5 - התקיים

 

2.9.19 - רמת גן, ז'בוטינסקי 7 - מגדל משה אביב, מתחם הבורסה

10:00 התכנסות, כיבוד קל, שתיה חמה וקרה וחתימה על הצהרות בריאות

10:15 מצגת קצרה על המועדון

10:30 הרצאה: פעילות גופנית לגיל המבוגר - חשיבות, יתרונות וביצוע.

מרצה: טל יהלום פרי - בעלת תואר שני בחינוך גופני עם התמחות בפ"ג לגיל השלישי ותואר ראשון בתנועה ומחול. מרצה בקורס "פעילות גופנית לגיל השלישי" ובמגוון קורסי המשך ב"ג'ימנסיה". מרצה במגמת פעילות גופנית לגיל המבוגר במסגרת לימודי התואר הראשון במכללה האקדמית בוינגייט. 

מה בהרצאה?

* יתרונות וחשיבות הפעילות הגופנית בגיל המבוגר
* סוגי הפעילות, מינון ותדירות
* תופעת ה״יושבנות״ והשלכותיה
* המלצות לתרגול לצורך שימור ושיפור הבריאות הפיסית והנפשית בגיל המבוגר

11:30 אימון קצר - התעמלות בונה עצם

12:00 חלוקת שוברי הטבה והצעת מחיר בלעדית לחברי מוטק'ה

להרשמה לחצו כאן

 

8.9.19 - רחובות, דרך הים 23

10:30 התכנסות, כיבוד קל, שתיה חמה וקרה, סיור במועדון וחתימה על הצהרות בריאות

10:45 מצגת קצרה על המועדון

11:00 הרצאה: פעילות גופנית לגיל המבוגר - חשיבות, יתרונות וביצוע.

מרצה: ריטה מרגוזוב - פיזיותרפיסטית מוסמכת, B.PT, בוגרת אוניברסיטת תל אביב. מתמחה בשיקום אורטופדי, טיפול בכאב כרוני ועבודה עם אוכלוסיית הגיל השלישי באופן פרטני וקבוצתי.

מה בהרצאה?

* יתרונות וחשיבות הפעילות הגופנית בגיל המבוגר
* סוגי הפעילות, מינון ותדירות
* תופעת ה״יושבנות״ והשלכותיה
* המלצות לתרגול לצורך שימור ושיפור הבריאות הפיסית והנפשית בגיל המבוגר

12:00 אימון פילאטיס קצר

12:30 חלוקת שוברי הטבה והצעת מחיר בלעדית לחברי מוטק'ה

להרשמה לחצו כאן

 

הרצליה פיתוח - 16.9  רחוב ספיר 1, בניין בית אמפא

10:00 התכנסות, כיבוד קל, שתיה חמה וקרה, סיור במועדון וחתימה על הצהרות בריאות

10:15 מצגת קצרה על המועדון

10:20 הרצאה: תזונה וכושר לגיל השלישי - זה התרגיל שעושה את הגיל!

מרצה: נטלי זרגריאן, דיאטנית קלינית

מה בהרצאה?

* אימוני כח לשימור מסת שריר.

* תזונה לשיפור הרכב גוף.

* חלבון כמרכיב מפתח בשימור מסת העצם

* ויטמין D התוסף שמוסיף לאיכות החיים

11:30 אימון קצר - פילאטיס

12:00 חלוקת שוברי הטבה והצעת מחיר בלעדית לחברי מוטק'ה

להרשמה לחצו כאן

 

 

 

שעת התחלה: 10:00
שעת סיום:13:00
סוג קטגוריה:
חברים שהתעניינו באירוע  10
*אירוע זה הוא יוזמה והתארגנות פרטית אשר פורסמה על ידי גולשים פרטיים באתר ועל אחריותם
27  תגובות 0 אהבו


התמונה של תגונה
רות10 31/07/19
חבל שאין בתל אביב. אהיה בחו"ל בדיוק בתאריכים המוצעים. אם יהיה משהו במועדים מאוחרים יותר, אשמח
התמונה של תגונה
יפה _925_ 02/08/19
גם אני אשמח לפעילויות בתל אביב. תודה.
התמונה של תגונה
שרון פז 31/07/19
במידה ונראה שיש היענות יפה נרחיב את הפעילות
התמונה של תגונה
תובנות 01/08/19
פעילות מבורכת
התמונה של תגונה
רבקה בן סמון 01/08/19
אשמח לשמוע על עוד פעילויות באזור רמת גן הרבה תודה בן סמון רבקה
התמונה של תגונה
שרון פז 02/08/19
רבקה את מוזמנת להירשם לניוזלטר של מוטק'ה. אנחנו מעלים לאתר ושולחים במייל את כל האירועים שלנו
התמונה של תגונה
לידיהק 02/08/19
אשמח לפעילויות אחרה'צ באזור רחובות
התמונה של תגונה
שרון פז 02/08/19
לידיה שלום, את מוזמנת להירשם לניוזלטר של מוטק'ה. אנחנו מעלים לאתר ושולחים במייל את כל האירועים שלנו. בנוסף, יש קבוצת מטקאים מרחובות. נשמח שתרשמי אליה
התמונה של תגונה
רחל _236_ 02/08/19
שלום, מה קורה בנתניה?
התמונה של תגונה
שרון פז 04/08/19
ברגע שנראה הצלחה במועדונים שנבחרו, נתרחב הלאה
התמונה של תגונה
רות13 03/08/19
צריכה לבדוק המועדון הקרוב ביותר. אני גרה בנווה יהושוע בר"ג. קניון גבעתיים או ז'בוטינסקי בר"ג
התמונה של תגונה
שרון פז 04/08/19
שלום רות, הפעילות ברמת גן מתקיימת בספטמבר. את מוזמנת להגיע בשבוע הבא לגבעתיים ולבדוק האם מתאים לך ואז להחליט על המיקום
התמונה של תגונה
דודו _788_ 04/08/19
מודיעין על המפה ?
התמונה של תגונה
שרון פז 04/08/19
בוודאי שעל המפה!! ברגע שנראה הצלחה במועדונים שנבחרו, נתרחב הלאה
התמונה של תגונה
Yael Atia 04/08/19
גבעת שמואל, בערב.?
התמונה של תגונה
שרון פז 05/08/19

בוקר טוב, נכון לעכשיו אין פעילות בגבעת שמואל. ברגע שנצליח בסניפים שנבחרו נרחיב את הפעילות.

התמונה של תגונה
לבנה סל עיצובים 11/08/19
היי. מדוע אין בבאר שבע?
התמונה של תגונה
שרון פז 11/08/19
שלום לבנה, כרגע יש פעילות פיילוט בחמישה סניפים. אם נראה שיש היענות יפה נרחיב את הפעילות בשאר הסניפים
התמונה של תגונה
מירה ג 12/08/19
ומה עם פתח תקווה?
התמונה של תגונה
מוטק'ה טיולים 13/08/19
שלום מירה, כרגע מתקיים פיילוט בחמישה סניפים. אם נראה שיש היענות יפה, נרחיב את הפעילות בשאר הסניפים. מערכת מוטק'ה
התמונה של תגונה
רעיה6 לפני 6 ימים
שלום, מדוע אין פעילות בחיפה?????רעיה
התמונה של תגונה
שרון פז לפני 5 ימים
שלום רעיה, במידה ונראה כי פעילות הפיילוט מוצלחת, נרחיב אותה לעוד מקומות בארץ
התמונה של תגונה
דינה דלר לפני 6 ימים
ומה עם חיפה?
התמונה של תגונה
שרון פז לפני 5 ימים
שלום דינה, במידה ונראה כי פעילות הפיילוט מוצלחת, נרחיב אותה לעוד מקומות בארץ
התמונה של תגונה
ניוה _215_ לפני 5 ימים
אשמח כשיהיה בתל אביב
התמונה של תגונה
שרון פז לפני 4 ימים
שלום ניוה, תמשיכי לעקוב, היה לנו לא מזמן מפגש ספורט בתל אביב, מאמינה ששוב נקדם מפגשים באיזור
התמונה של תגונה
לידיהק לפני 2 ימים
שלום שרון. איך נירשמים לניוזלטר?
קישור:
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב:
בילויים נוספים שיכולים לעניין אותך
למעלה
חזרה