מוטקה > פעילויות און-ליין > עושים ספורט בבית - גם בבידוד חשוב לזוז עושים ספורט בבית - גם ב...
21.8.20 - 1.8.20
 עושים ספורט בבית - גם בבידוד חשוב לזוז

עושים ספורט בבית - גם בבידוד חשוב לזוז

ללא עלות
חברים שהתעניינו:
70
אודות הבילוי

 

לעשות ספורט בבית 

הספורט חשוב לבריאות! אז מה עושים כשלא יכולים לצאת מהבית? עושים ספורט בבית. עודד פינצי - מאמן כושר אישי, מלמד אותנו תרגילי ספורט שניתן לעשות בבית.

בסרטון הראשון עודד משתמש בתיק גב על מנת לחזק את שרירי הכתפים, הגב והאגן. נסו ותהנו!

בסרטון השני עודד נותן לנו טיפ - כיצד להכניס את חדר הכושר אלינו הביתה

בסרטון השלישי נלמד כיצד לחזק את הגוף בעזרת כסא 

 

 

שעת התחלה: 23:00
שעת סיום:24:00
סוג קטגוריה:
חברים שהתעניינו באירוע  70
1  תגובות  אהבו

התמונה של תגונה נעמה 6 11/07/20
אהבתי קל וגם מאתגר
כתוב/י תגובה...
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב:
עריכת תגובה
השבה לתגובה
בילויים נוספים שיכולים לעניין אותך
1.10.20
בלעדי!
סדנת קונדיטוריה ב-Zoom
סדנת קונדיטוריה ב-Zoom
  סדנת קונדיטוריה עם טל בר מוחא   מה ב...
ללא עלות
חברים שהתעניינו:
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
81
1.10.20
אירוע מומלץ
הרצאה ב-Zoom: נעם תמיר על שכונת טלביה בירושלים
הרצאה ב-Zoom: נעם תמיר על שכונת ...
  טלביה - שכונה שיש בה בתים מרשימים, היסטוריה מרת...
ללא עלות
חברים שהתעניינו:
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
30.9.20
אירוע מומלץ
הרצאה ב- Zoom: אינדונזיה - גן עדן טרופי באי באלי
הרצאה ב- Zoom: אינדונזיה - גן עד...
אינדונזיה - גן עדן טרופי באי באלי עוזי מייבוים לו...
ללא עלות
חברים שהתעניינו:
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
275
למעלה
חזרה