מוטקה > מועדון תרבות > אימון גופני עם אלון בנאיאימון גופני עם אלון בנאי
28.4.21
בלעדי!
אימון גופני עם אלון בנאי

אימון גופני עם אלון בנאי

ללא עלות
חברים שהתעניינו:
355
אודות הבילוי

 

שיעור אימון גופני ב-Zoom

 

להרשמה וקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "הצטרפות למפגש" בראש העמוד בצד שמאל

(או למעלה - אם אתם מהסלולר)

 

השיעור מבוסס על פיתוח וחידוש תנועתיות לקוייה, שיפור היציבה, שליטה מוטורית וכוח מותאם גיל.

 

על המדריך:

אלון בנאי, בוגר ווינגייט. בתחילת דרכו הדריך במועדוני הכושר, תוך כדי השתלמויות רבות נוספות.

עבודתו העיקרית היא בשיטת fms - שיטת אימון שמבוססת על אבחון תנועתי ב-7 בדיקות יסוד

באמצעותן ניתן  לאתר א-סימטריה בגוף ולהכיר את המצב הפיזיולוגי הנתון. לאורך השנים התמקצע

בעבודה מול הגיל השלישי במאות שעות של אימונים אישיים, שיקום פציעות בעיות גב וחולי, כמו כן

מעביר גם שיעורים דיגיטלים לבני הגיל השלישי ועובד בבתי דיור מוגן לפי תכנית אימון מיוחדת

שכולה על כסאות. 

 

מתי?

יום ד' 28.4 בשעה 9:00

להרשמה וקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "הצטרפות למפגש" בראש העמוד בצד שמאל

(או למעלה - אם אתם מהסלולר)

 

 

אלון בנאי (באדיבות המצולם)

 

רוצים להתעדכן על כל פעילויות הספורט, יצירה, בישול, הרצאות העשרה ועוד שאתר מוטק'ה

מארח? הצטרפו לקבוצת הפייסבוק - מועדון התרבות של מוטק'ה. להצטרפות לחצו כאן

 

שעת התחלה: 09:00
מיקום הבילוי: הבילוי יערך ב zoom
סוג קטגוריה:
חברים שהתעניינו באירוע  355
0  תגובות  אהבו

כתוב/י תגובה...
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב:
עריכת תגובה
השבה לתגובה
בילויים נוספים שיכולים לעניין אותך
1.6.21
בלעדי!
שיעור פעילות גופנית עם יעל נהרי
שיעור פעילות גופנית עם יעל נהרי
  להרשמה וקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "...
ללא עלות
חברים שהתעניינו:
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
31.5.21
מומלץ
פלדנקרייז עם יורם כהן
פלדנקרייז עם יורם כהן
  שיעור פלדנקרייז קבוצתי מהבית   ...
ללא עלות
חברים שהתעניינו:
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
70
30.5.21
מומלץ
זומבה גולד Zumba gold עם סטייסי שני
זומבה גולד Zumba gold עם סטייסי שני
  זומבה גולד Zumba gold עם סטייסי שני  ...
ללא עלות
חברים שהתעניינו:
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
31
למעלה
חזרה