מוטקה > מועדון תרבות > אימון גופני עם אלון בנאיאימון גופני עם אלון בנאי
4.8.21
בלעדי!
אימון גופני עם אלון בנאי

אימון גופני עם אלון בנאי

ללא עלות
חברים שהתעניינו:
298
אודות הבילוי

 

שיעור אימון גופני ב-Zoom

 

להרשמה וקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "הצטרפות למפגש" בראש העמוד בצד שמאל

(או למעלה - אם אתם מהסלולר)

 

השיעור מבוסס על פיתוח וחידוש תנועתיות לקוייה, שיפור היציבה, שליטה מוטורית וכוח מותאם גיל.

 

על המדריך:

אלון בנאי, בוגר ווינגייט. בתחילת דרכו הדריך במועדוני הכושר, תוך כדי השתלמויות רבות נוספות.

עבודתו העיקרית היא בשיטת fms - שיטת אימון שמבוססת על אבחון תנועתי ב-7 בדיקות יסוד

באמצעותן ניתן  לאתר א-סימטריה בגוף ולהכיר את המצב הפיזיולוגי הנתון. לאורך השנים התמקצע

בעבודה מול הגיל השלישי במאות שעות של אימונים אישיים, שיקום פציעות בעיות גב וחולי, כמו כן

מעביר גם שיעורים דיגיטלים לבני הגיל השלישי ועובד בבתי דיור מוגן לפי תכנית אימון מיוחדת

שכולה על כסאות. 

 

*מוגש ללא עלות מטעם מועדון תרבות מוטק'ה בשיתוף מפעל הפיס

 

מתי?

יום ד' 4.8 בשעה 9:00

להרשמה וקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "הצטרפות למפגש" בראש העמוד בצד שמאל

(או למעלה - אם אתם מהסלולר)

 

 

אלון בנאי (באדיבות המצולם)

 

רוצים להתעדכן על כל פעילויות הספורט, יצירה, בישול, הרצאות העשרה ועוד שאתר מוטק'ה

מארח? הצטרפו לקבוצת הפייסבוק - מועדון התרבות של מוטק'ה. להצטרפות לחצו כאן

 

שעת התחלה: 09:00
מיקום הבילוי: הבילוי יערך ב zoom
סוג קטגוריה:
חברים שהתעניינו באירוע  298
5  תגובות  אהבו

התמונה של תגונה טובית ליפקין 04/08/21
הי מה צריך להכין לשיעור?
התמונה של תגונה רוני ורד 04/08/21
מה הלינק והסיסמא?
התמונה של תגונה מועדון תרבות מוטקה 04/08/21
שלום רוני,
צריך ללחוץ על הצטרפות למפגש ואז המערכת תפנה אותך ישירות לזום.
התמונה של תגונה עליזה אלינסון 04/08/21
שעור מצוין!
התמונה של תגונה עליזה אלינסון 04/08/21
אחלה שעור. תודה!!!
כתוב/י תגובה...
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב:
עריכת תגובה
השבה לתגובה
בילויים נוספים שיכולים לעניין אותך
30.9.21
התעמלות בריאותית עם גליה גופמן
התעמלות בריאותית עם גליה גופמן
שיעור התעמלות עם גליה גופמן   להרשמה וקבל...
ללא עלות
חברים שהתעניינו:
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
92
30.9.21
זומבה גולד Zumba gold עם סטייסי שני
זומבה גולד Zumba gold עם סטייסי ...
  זומבה גולד Zumba gold עם סטייסי שני  ...
ללא עלות
חברים שהתעניינו:
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
36
29.9.21
פילאטיס עם רונית גיל
פילאטיס עם רונית גיל
שיעור פילאטיס מזרן   להרשמה וקבלת תזכורת למייל...
ללא עלות
חברים שהתעניינו:
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
66
מוטק’ה גם בפייסבוק
למעלה
חזרה