מוטקה > מועדון תרבות > אימון גופני עם אלון בנאיאימון גופני עם אלון בנאי
22.9.21
אימון גופני עם אלון בנאי

אימון גופני עם אלון בנאי

ללא עלות
:חברים שהתעניינו
162
אודות הבילוי

 

שיעור אימון גופני ב-Zoom

 

להרשמה וקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "הצטרפות למפגש" בראש העמוד בצד שמאל

(או למעלה - אם אתם מהסלולר)

 

השיעור מבוסס על פיתוח וחידוש תנועתיות לקוייה, שיפור היציבה, שליטה מוטורית וכוח מותאם גיל.

 

על המדריך:

אלון בנאי, בוגר ווינגייט. בתחילת דרכו הדריך במועדוני הכושר, תוך כדי השתלמויות רבות נוספות.

עבודתו העיקרית היא בשיטת fms - שיטת אימון שמבוססת על אבחון תנועתי ב-7 בדיקות יסוד

באמצעותן ניתן  לאתר א-סימטריה בגוף ולהכיר את המצב הפיזיולוגי הנתון. לאורך השנים התמקצע

בעבודה מול הגיל השלישי במאות שעות של אימונים אישיים, שיקום פציעות בעיות גב וחולי, כמו כן

מעביר גם שיעורים דיגיטלים לבני הגיל השלישי ועובד בבתי דיור מוגן לפי תכנית אימון מיוחדת

שכולה על כסאות. 

 

*מוגש ללא עלות מטעם מועדון תרבות מוטק'ה בשיתוף מפעל הפיס

 

מתי?

יום ד' 22.9 בשעה 9:00

להרשמה וקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "הצטרפות למפגש" בראש העמוד בצד שמאל

(או למעלה - אם אתם מהסלולר)

 

 

אלון בנאי (באדיבות המצולם)

 

רוצים להתעדכן על כל פעילויות הספורט, יצירה, בישול, הרצאות העשרה ועוד שאתר מוטק'ה

מארח? הצטרפו לקבוצת הפייסבוק - מועדון התרבות של מוטק'ה. להצטרפות לחצו כאן

 

תאריך ושעה: 09:00
מיקום הבילוי: הבילוי יערך ב zoom
סוג קטגוריה:
חברים שהתעניינו באירוע  162
1  תגובות  אהבו

התמונה של תגונה רותי קורקין מבטח 22/09/21
מבקש שההתעמלות תהיה בעמידה
כתוב/י תגובה...
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב:
עריכת תגובה
השבה לתגובה
בילויים נוספים שיכולים לעניין אותך
התעמלות בריאותית עם גליה גופמן
התעמלות בריאותית עם גליה גופמן
שיעור התעמלות עם גליה גופמן   להרשמה וקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "הצטרפות למפגש" בראש העמוד בצד שמאל (או למעלה - אם אתם מה...
תאריך ושעה: 09:00 | 28.10.21
:חברים שהתעניינו
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
96
ללא עלות
מוטק’ה גם בפייסבוק
למעלה
חזרה