מוטקה > מועדון תרבות > התעמלות בריאותית עם גליה גופמן התעמלות בריאותית עם גליה...
30.9.21
התעמלות בריאותית עם גליה גופמן

התעמלות בריאותית עם גליה גופמן

ללא עלות
:חברים שהתעניינו
249
אודות הבילוי

שיעור התעמלות עם גליה גופמן

 

להרשמה וקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "הצטרפות למפגש" בראש העמוד בצד שמאל

(או למעלה - אם אתם מהסלולר)

 

שיעור ההתעמלות הבריאותית משלב בתוכו מעט מכל אחת מהטכניקות: פילאטיס, התעמלות בונה

עצם, יוגה ואף משלב שימוש באביזרים שונים לצורך חיזוק השרירים והפעלת כוח בהתאם ליכולת

של המתעמלים.

ההתעמלות הבריאותית שמה דגש על חיזוק שרירי רצפת האגן, יציבות וכן עבודה גם על שרירי

הליבה, שיפור צפיפות העצם ותנועתיות.

 

*מוגש ללא עלות מטעם מועדון תרבות מוטק'ה בשיתוף מפעל הפיס

 

מתי?

יום ה' 30.9 בשעה 9:00

 

להרשמה וקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "הצטרפות למפגש" בראש העמוד בצד שמאל

(או למעלה - אם אתם מהסלולר)

 

על המדריכה:

גליה גופמן, בת 53, אמא ל-3

מדריכה מוסמכת לפעילות גופנית לגיל הזהב, בוגרת וינגייט, מדריכה מוסמכת להליכה נורדית

מעבירה אימונים קבוצתיים ייחודיים עם הקשבה לגוף, מודעות, קצב פעילות מותאם, על בסיס

שינויים אנטומיים, פיזיאולוגים ופסיכולוגים בקרב אוכלוסיה מבוגרת.

גליה גופמן (הצילומים באדיבותה)

 

רוצים להתעדכן על כל פעילויות הספורט, יצירה, בישול, הרצאות העשרה ועוד שאתר מוטק'ה

מארח? הצטרפו לקבוצת הפייסבוק - מועדון התרבות של מוטק'ה. להצטרפות לחצו כאן

 

 

תאריך ושעה: 09:00
מיקום הבילוי: הבילוי יערך ב zoom
סוג קטגוריה:
חברים שהתעניינו באירוע  249
8  תגובות  אהבו

התמונה של תגונה הדס שמשי 09/09/21
לא ניתן להצטרף לתכנית של גליה למרות פעולה רגילה
התמונה של תגונה מועדון תרבות מוטקה 09/09/21
שלום הדס,
הצלחת להכנס?
התמונה של תגונה הדס שמשי 13/09/21
לא הצלחתי להיכנס לכל פעילויות הספורט שבועיים האחרונים . אני מניחה שאני לא היחידה. אמנם מקבלים את הזום, שמבקש luanch meeting לוחצים, ולא מקבלים דבר. בעבר לא היו בעיות כאלה. חברות העירו עלכך, היה שי...
לא הצלחתי להיכנס לכל פעילויות הספורט שבועיים האחרונים . אני מניחה שאני לא היחידה.
אמנם מקבלים את הזום, שמבקש luanch meeting לוחצים, ולא מקבלים דבר.
בעבר לא היו בעיות כאלה. חברות העירו עלכך, היה שיפור לזמן קצר . מקווה שתעשו משהו לשיפור.
בברכה הדס שמשי.
התמונה של תגונה חנה פסח 23/09/21
לא מצליחה להכנס
התמונה של תגונה מועדון תרבות מוטקה 23/09/21
שלום חנה,
לא ידוע לנו על בעיה, האם הצלחת להכנס?
התמונה של תגונה ספיר _883_ 30/09/21
לא מצליחה להיכנס
התמונה של תגונה מועדון תרבות מוטקה 30/09/21
שלום ספיר,
השיעור התחיל ב-9, האם הצלחת להכנס?
התמונה של תגונה ספיר _883_ 30/09/21
לא, לא נאמר שהשיעור יתחיל ב 9. מאיפה אני אמורה לנחש. נכנסתי ל מ,ת,ג היה שיעור מצוין שם
כתוב/י תגובה...
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב:
עריכת תגובה
השבה לתגובה
בילויים נוספים שיכולים לעניין אותך
מומלץ
התעמלות בריאותית עם גליה גופמן
התעמלות בריאותית עם גליה גופמן
שיעור התעמלות עם גליה גופמן   להרשמה וקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "הצטרפות למפגש" בראש העמוד בצד שמאל (או למעלה - אם אתם מה...
תאריך ושעה: 09:00 | 9.12.21
:חברים שהתעניינו
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
67
ללא עלות
מומלץ
פילאטיס עם רונית גיל
פילאטיס עם רונית גיל
שיעור פילאטיס מזרן   להרשמה וקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "הצטרפות למפגש" בראש העמוד בצד שמאל (או למעלה - אם אתם מהסלולר)   ...
תאריך ושעה: 16:55 | 8.12.21
:חברים שהתעניינו
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
87
ללא עלות
מוטק’ה גם בפייסבוק
למעלה
חזרה