חוג תנועתיות עמוד שדרה על כסאות עם אלון בנאי

אם אתם סובלים מכאבי גב, צוואר או מרגישים שהגוף נעשה נוקשה עם השנים, השיעור הזה בשבילכם!

באמצעות תרגילים פשוטים ובטוחים נחזק את הגב, נשפר את התנועתיות והיציבה ונחזיר לגוף תחושת קלילות וביטחון בתנועה. 

מתאים גם למי שלא התאמן שנים.

השיעור מבוסס על פיתוח וחידוש תנועתיות לקוייה, שיפור היציבה, שליטה מוטורית וכוח מותאם גיל.

החוג יתקיים אחת לשבוע בימי ב' בשעה 17:00.

העלות: 75 ₪ לחודש לחברי מוטק'ה

45 ₪ לחודש לחברי מוטק'ה פרימיום

להבטחת מקומכם בחוג לחצו כאן

אלון בנאי, בוגר ווינגייט. מתמחה באימוני שיקום פציעות גב, על פי שיטת "תנועתיות עמוד שדרה על כיסאות" המבוססת על אבחון תנועתי ב-7 בדיקות יסוד אותה פיתח בחלוף מאות שעות אימוני שיקום בבתי לקוחות ובתי דיור מוגן. 

התשלום לחוג - תשלום חודשי, ניתן לבטל בכל עת, עד 3 ימים לפני החיוב הקרוב.

להבטחת מקומכם בחוג לחצו כאן