פעילות גופנית
בריאות
טכנולוגיה
יחסים
תרבות והעשרה
קורסים ואירועים
VOD
לאתר מוטקה
לכניסה לזום לחצו כאן סיסמה לכניסה לזום: 539156
חודש החגים מציב בפנינו אתגרים תזונתיים - אנחנו נמצאים כמעט כל הזמן מול שפע רב של מזון ופיתויים בלתי פוסקים.
בהרצאה ניתן מספר טיפים להתמודדות עם הנושא 
- איך ניתן ליהנות מהאוכל אבל לא להפריז עד כדי השמנה?
- מאילו מזונות ניתן לאכול "חופשי"?
- איך גורמים לגוף להיות רגוע ולא להיכנס ל"לופ" חשקים חסר שליטה?
- איך מתכוננים לפני צום כיפור ומה נכון לעשות בצאתו?
חוברת מתכונים במתנה תישלח למשתתפי ההרצאה 
על המרצה:
שיר ברנע
יועצת לאכילה נכונה וצמחי מרפא 
מייסדת לאכול בבלאנס
תמכו בפעילויות הקהילתיות של מוטק'ה
הפעילות הזו ניתנת באהבה וללא תשלום והמשך קיומה תלוי בנדיבות הלב ובתמיכה שלך. כל תמיכה, קטנה כגדולה, מסייעת לנו להמשיך להיות כאן בשבילך ולתרום לקהילה.
סייר תמונות