תזונה ופעילות גופנית - לבריאות מיטבית בגיל 60+

איך אפשר לשמור על חיוניות, עצמאות ובריאות  גם בגיל המבוגר?
בהרצאה נלמד איך שינויים קטנים בתזונה ובתנועה יכולים לעשות הבדל גדול, ולמה זה כל כך חשוב.
נכיר את השינויים הטבעיים עם העלייה בגיל, ונקבל כלים פשוטים וישימים לשמירה על הבריאות ואיכות החיים.
ההרצאה משלבת ידע עדכני, דוגמאות מהחיים וטיפים מעשיים - כי אף פעם לא מאוחר להתחיל לחיות טוב יותר.

הסיסמה לזום: 917052

על המרצה:
דנה ולירו היא דיאטנית קלינית מוסמכת עם ניסיון של כ-20 שנה בעבודה עם מבוגרים במערכת הבריאות ובקהילה, בעלת קליניקה פרטית בזכרון יעקב ואונליין, ומדריכת פעילות גופנית לגיל השלישי, בוגרת מכון וינגייט.
משלבת בעבודתה תזונה ותנועה בגישה הוליסטית, מותאמת אישית ומבוססת ניסיון, במטרה לשפר את איכות החיים בגיל המבוגר.
לאתר שלה לחצו כאן

 רוצים להתעדכן על כל הפעילויות בזמן אמת? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ שלנו - להצטרפות לחצו כאן