אימון שיווי משקל וחיזוק הגוף

אתם מוזמנים לפעילות גופנית מותאמת לבני 60+, המשלבת תרגילי שיווי משקל, מעט העלאת דופק, וחיזוק הגוף. בתרגול תתבצע התאמה לכל הרמות.
*מומלץ להכין משקולות ידיים/ בקבוקי מים/ פחיות שימורים שישמשו כמשקולות.

הסיסמה לזום: 173932

שני נוביק, מאמנת כושר בעלת הסמכות לאימון הגיל השלישי, נשים בהריון ולאחר לידה, אימון בסטודיו ופילאטיס מזרן. בנוסף, רכזת תעסוקה נתמכת.
נהנת להעביר פעילויות מחזקות ומהנות שעוזרות לשמור על שגרה פעילה.

 רוצים להתעדכן על כל הפעילויות בזמן אמת? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ שלנו - להצטרפות לחצו כאן