עוד בפעילות גופנית

16/07/2018 מאת: עדי כץ
עשר נשים ושישה גברים מונה ליגת מאמאנט גולד המיועדת לבנות ובני 60 פלוס נטולי ניסיון ספורטיבי מקצועי. גם אתם יכולים להצטרף
14/06/2018 מאת: עדי כץ
הצנחנים שעברו ביחד את מלחמת יום הכיפורים, ממשיכים לצאת למילואים בארץ ובעולם - על אופניים. האחווה, החברות והמשמעת - עדיין שם
10/06/2018 מאת: שרי שיין
מנתח הלב הבכיר, ד"ר עמי שיינפלד, התחיל לרוץ רק בגיל 52 וכיום הוא מרצה ומסביר למה גם אתם חייבים לרוץ וקובע שכל אחד יכול, בכל גיל, להתחיל לרוץ
10/05/2018 מאת: עדי כץ
אחרי שהחלים מסרטן בלי לוותר לרגע על הספורט, מודי רובינשטיין מקדיש את חייו לעודד אנשים להתאמן, אפילו מעט. ראיון מיוחד
27/02/2018 מאת: עדי כץ
במה שונה יוגה טיפולית מיוגה רגילה, איך היא מסייעת לשפר את שיווי המשקל ולטפל בבעיות האופייניות לגיל השלישי, וגם: כמה תרגילים פשוטים לביצוע בבית
21/02/2018 מאת: עדי כץ
להיפטר מהכאבים בברכיים, לחטב את הגוף ואפילו לרזות: איך קפיצות על טרמפולינה יכולות לעשות את כל אלה, ולמה זה כדאי בגיל 50 פלוס?
24/01/2018 מאת: עדי כץ
ישבן חטוב ומורם חשוב לא רק מבחינה אסתטית אלא גם בריאותית, במיוחד בגיל מבוגר. למה? מאמנת הכושר ענת גיסין עם ההסברים, ועם 7 תרגילים לישבן מושלם שכל אחד
11/01/2018 מאת: עדי כץ
בגיל 90 אורי החליט להירשם לחדר כושר, ומאז 6 פעמים בשבוע הוא שם, מה ששומר עליו בריא וחד. גם אנני מלאכי, 76, מקפידה על שגרת אימונים סדירה. המאמנת שלה: ה
03/01/2018 מאת: עדי כץ
שלומי זר, 64, השיל 18 ק"ג מאז שהתחיל לרוץ, ומאז לא מפסיק, כולל השתתפות במרתונים. חוץ מזה הוא מוצא זמן לצלול, לנגן בסקסופון, ולשמש רכז כיתות לימוד לגמלא
20/12/2017 מאת: עדי כץ
קור מקפיא, גשם ומדוזות? הצחקתם אותם - קבוצת השחיינים "האפרוחים", בה כולם בני 70 פלוס, שוחים מדי בוקר כ-3.5 ק"מ בלי הפסקות, ונעלבים כששואלים אותם אם לא עד
כניסת חברים
להרשמה למוטק'ה
כבר רשומים למוטק'ה?
לחצו כאן >
הודעות מצוות האתר
רוצים לזכות בכרטיסים לסרט החדש "טרנזיט"? לחצו כאן
ספרו לנו על המתכונים האהובים שלכם לארוחת החג ואולי התפריט שלכם יככב בכתבת חג מיוחדת של מוטק'ה לכבוד ראש השנה! לפרטים לחצו כאן
אזרחים ותיקים? בקהילת המוקד לאזרחים ותיקים תוכלו לקבל מענה וטיפול בנושאים מגוונים כמו התמודדות עם בירוקרטיה, רווחה, הכנה לפרישה, ביטוח ופנסיה, עוולות צרכניות, אלימות, תרבות ועוד. להצטרפות לחצו כאן
קיבלתם הודעה חריגה במערכת ההודעות באתר? הישמרו פן תעקצו. לקריאה נוספת לחצו כאן
בלוגים
947
מאת: אריק 61
כל הבלוגים >
הכרויות 50 פלוס
הכרויות 50 פלוס
אהבה וזוגיות בגיל השלישי
מפגשי זוגות 50+
קהילת פנויים פנויות 50 פלוס
מוטק'ה לבני חמישים
פלוס
בלוג מערכת האתר
שתקנו מספיק (#גםאני) - גולשות מוטק'ה מספרות על הטרדות מיניות שעברו
מוטק'ה חוגג עשור
חיפוש שותפים לטיול
משחקים
לוח מודעות
עבודה לבני 50 פלוס
קריירה שניה
יציאה לפנסיה
זכויות אזרחים ותיקים
קהילת התנדבות
הצעות עבודה לבני 50+
למצוא עבודה בגיל 50+
קהילות נבחרות
מפגשים חברתיים לבני 50+
חברות חדשות
צרכנות והטבות לגמלאים
קהילת בתי אבות ודיור מוגן
זכויות ניצולי שואה
קהילת חיפוש קרובים
פורום כתיבה
פורום גינון
מדריכי גלישה באתר
איך נרשמים?
מדריך פרופיל והגדרות חשבון
מדריך סרגל ניווט אישי
איך פותחים ומנהלים קבוצה?
מדריך שימוש בצ'ט
שאלות נפוצות
נושאים נפוצים
תרגילי כושר למבוגרים
גיל המעבר
התעמלות בונה עצם
חתונת הזהב
שלישי בשלייקס