עוד באוכלים בריא

23/05/2019 מאת: עדי כץ
תפוח אדמה ומרשמלו תמיד יככבו במדורה, אבל מתי בפעם האחרונה זרקתם אליה בטטה, תפוח עץ, אגס או בצל? קבלו את הירקות והפירות שהולכים מצוין עם החג, ואתם בכלל
22/05/2019 מאת: חני יודל
אגוזים על סוגיהם השונים, שקדים, זרעים וגרעינים מוסיפים טעם ועניין לכל סלט קיצי, ומכילים שפע של ערכים תזונתיים. במה הם תורמים לבריאותנו ואיך מומלץ לצרו
13/05/2019 מאת: לין לוי
יום העצמאות אמנם מאחורינו, אבל יום החומוס הבינלאומי שחל היום (שני) הוא הזדמנות מצוינת לקבל טיפים להכנת החומוס המושלם מבעלי החומוסיות הנחשבות בארץ, ומת
06/05/2019 מאת: לין לוי
הבשר הוא מלך ה"על האש", אבל הסלטים הם חברי הכבוד שמוסיפים את הטוויסט, הטעם והבריאות לארוחה. 5 סלטים טובים שיהפכו כל מנגל למושלם
30/04/2019 מאת: קרן אוחיון
כולנו גדלנו על ספרי הבישול של רות סירקיס, אבל בתה תמי סירקיס שהפכה למפעל קולינרי בעצמה ינקה את התשוקה לבישול ואת הכבוד לאוכל מגיל אפס. ראיון, ולקינוח
21/03/2019 מאת: קרן אוחיון
פרג מתקשר אצלנו ישירות לאוזני המן, אבל הוא מצטיין בערכים תזונתיים ומומלץ לאכול אותו כל השנה. כל היתרונות בפרג, וכמובן - מתכון משגע
14/03/2019 מאת: לין לוי
הוא עשיר ברכיבים תזונתיים חיוניים ודל בשומן – חומוס הוא אחת הקטניות הבריאות שיש (כשהוא לא מגיע בצורת ממרח תעשייתי). 3 מתכונים נפלאים עם גרגירי חומוס
20/01/2019 מאת: קרן אוחיון
תורמים למערכת החיסון, לפעילות המוח, להארכת תוחלת החיים וגם לעור בריא וחיוני. כל מה שלא ידעתם ששקדים יכולים לעשות, וגם מתכון לעוגיות שקדים משגעות
10/01/2019 מאת: לין לוי
אחרי שייק ירוק מעשב חיטה הגיע הזמן להכיר גם את עלי המיקרו, שנחשבים למזון-על וישתלבו נפלא כתוספת בריאותית בסלט, בכריך או בפסטה. הכל על העלעלים הקטנים ו
12/12/2018 מאת: יוספה קמחי
חוץ מהטעם הנפלא והמקור החשוב לוויטמין C, לתפוז יש עוד שפע סגולות בריאותיות ואפילו קוסמטיות. כבוד לתפוז, מהמיץ ועד הקליפה, ומתכונים כמובן
כניסת חברים
להרשמה למוטק'ה
כבר רשומים למוטק'ה?
לחצו כאן >
הודעות מצוות האתר
התמונות מהפיקניק החברתי של מוטק'ה בפארק הרצליה, לצפייה לחצו כאן
רוצים לזכות בכרטיסים לסרט החדש "משפטו של טד בנדי"? לחצו כאן
מוטק'ה מחלקים לכם כרטיסים לסרט "מעודדות הזהב". לפרטים לחצו כאן
קבוצה חדשה באתר: אלמנים ואלמנות בצפון. להצטרפות לחצו כאן
אזרחים ותיקים? בקהילת המוקד לאזרחים ותיקים תוכלו לקבל מענה וטיפול בנושאים מגוונים כמו התמודדות עם בירוקרטיה, רווחה, הכנה לפרישה, ביטוח ופנסיה, עוולות צרכניות, אלימות, תרבות ועוד. להצטרפות לחצו כאן
קיבלתם הודעה חריגה במערכת ההודעות באתר? הישמרו פן תעקצו. לקריאה נוספת לחצו כאן
מוזמנים לשמוע עוד על התכנית לזיהוי, העלאת מודעות וסיוע במקרי פגיעה מינית בקרב בני הגיל השלישי. לפרטים לחצו כאן
בלוגים
1125
מאת: אריק 61
כל הבלוגים >
הכרויות 50 פלוס
הכרויות 50 פלוס
אהבה וזוגיות בגיל השלישי
מפגשי זוגות 50+
קהילת פנויים פנויות 50 פלוס
מוטק'ה לבני חמישים
פלוס
בלוג מערכת האתר
שתקנו מספיק (#metoo) - גולשות מוטק'ה מספרות על הטרדות מיניות שעברו
מוטק'ה חוגג עשור
חיפוש שותפים לטיול
משחקים
לוח מודעות
עבודה לבני 50 פלוס
קריירה שניה
יציאה לפנסיה
זכויות אזרחים ותיקים
קהילת התנדבות
הצעות עבודה לבני 50+
למצוא עבודה בגיל 50+
קהילות נבחרות
מפגשים חברתיים לבני 50+
חברות חדשות
צרכנות והטבות לגמלאים
קהילת בתי אבות ודיור מוגן
זכויות ניצולי שואה
קהילת חיפוש קרובים
פורום כתיבה
פורום גינון
מדריכי גלישה באתר
איך נרשמים?
מדריך פרופיל והגדרות חשבון
מדריך סרגל ניווט אישי
איך פותחים ומנהלים קבוצה?
מדריך שימוש בצ'ט
שאלות נפוצות
נושאים נפוצים
תרגילי כושר למבוגרים
גיל המעבר
התעמלות בונה עצם
חתונת הזהב
שלישי בשלייקס