עוד באוכלים בריא

22/02/2018 מאת: עדי כץ
נכון, אפשר למצוא היום שלל ריבות בטעמים מגוונים, אבל אין כמו ריבה ביתית בטעם של פעם, כשאתם שולטים על כמויות הסוכר. איך מכינים לבד, ושני מתכונים לריבות
25/01/2018 מאת: עדי כץ
הכרישה נחשבת לקרובת משפחה של הבצל והשום, אבל בעוד שהיא לא נופלת מהם ביתרונות הבריאותיים, טעמה מעודן ונעים בהרבה. מתכון מנצח לפסטה כרישה ופטריות
11/01/2018 מאת: עדי כץ
היא מכונה "כדור ברזל" הודות לשפע יתרונות בריאותיים, ואם זה לא מספיק, היא תורמת לבריאות העצמות ולהורדת כולסטרול. כל מה שטוב באפונה, וגם שני מתכונים מפנקי
02/01/2018 מאת: עדי כץ
כולנו יודעים שטיגון זה לא בריא, אבל גם גריל וצלייה פוגעים בוויטמינים של המזון. כל הטכניקות לבישול בריא - מחליטת ירקות ואידוי, ועד, הפתעה: בישול במיקרו
30/11/2017 מאת: עדי כץ
היא נראית כמו חומוס, מתובלת במלח, מיץ לימון ושמן זית, אבל היא עשויה אפונה צהובה. הפאבה היא הגרסה היוונית למאכל המקומי שלנו, והיא לא פחות טעימה ומזינה.
19/10/2017 מאת: עדי כץ
הם טעימים, ריחניים ושופעי ויטמין C - את פירות הסתיו הכי בריא לאכול כשהם טריים, אבל אפשר גם להכין מהם מטעמים מתוקים ומלוחים. שני מתכונים
19/09/2017 מאת: עדי כץ
הרימון מככב בכל ארוחת ראש שנה, אבל למה לא להכין ממנו סלט מושקע ובריא? 3 מתכונים לסלטים צבעונים, יפהפיים וטעימים, שיסחטו מחמאות מהאורחים
07/09/2017 מאת: עדי כץ
עשירה בפחמימות מורכבות, בחלבון מלא ובסיבים תזונתיים, תורמת להורדת לחץ דם, למניעת דלקות וסרטן, וטובה מאד לסוכרתיים - רק דברים טובים יש בכוסמת. שני מתכו
31/08/2017 מאת: עדי כץ
היא כבר מזמן לא נחשבת עילאית ומתנשאת – לקינואה יתרונות בריאותיים כה רבים שהפכו אותה לבת בית בכל מטבח. כל היתרונות בקינואה, ומתכון ללביבות מפנקות בכיכו
17/08/2017 מאת: עדי כץ
הן מחזקות את מערכת החיסון, תורמות למראה העור ואפילו מעודדות את התשוקה. כל הסיבות לאכול תאנים, וגם שני מתכונים קיציים וטעימים
כניסת חברים
להרשמה למוטק'ה
כבר רשומים למוטק'ה?
לחצו כאן >
הודעות מצוות האתר
הפנינג מוטק'ה: רפואת העתיד כבר כאן! רון יפה, נטורופת ומומחה לרפואה פונקציונאלית, יספר בהרצאתו המרתקת על רפואה מותאמת אישית בה הטיפול מבוסס על התאמה ספציפית למטופל על פי הגנטיקה שלו לחצו כאן לפרטים נוספים 
רוצים לזכות בכרטיסים לסרט "דרייבר"? לחצו כאן
קבוצה חדשה לבני 80 בתל אביב נפתחה באתר. להצטרפות לחצו כאן
רוצים לזכות בזוג כרטיסים לקומדיה "אמא מאוהבת" עם חנה לסלאו? לפרטים לחצו כאן
קבוצה חדשה לבני 50 בשרון נפתחה באתר. להצטרפות לחצו כאן
אזרחים ותיקים? רוצים לדעת יותר על הזכויות, השירותים וההטבות שמגיעות לכם? בקהילת המוקד לאזרחים ותיקים תוכלו לקבל מענה וטיפול בנושאים מגוונים כמו התמודדות עם בירוקרטיה, רווחה, הכנה לפרישה, ביטוח ופנסיה, עוולות צרכניות, אלימות, תרבות ועוד. להצטרפות לחצו כאן
בלוגים
יפן
מאת: בנדיק
כל הבלוגים >
הכרויות 50 פלוס
הכרויות 50 פלוס
אהבה וזוגיות בגיל השלישי
מפגשי זוגות 50+
קהילת פנויים פנויות 50 פלוס
מוטק'ה לבני חמישים
פלוס
בלוג מערכת האתר
שתקנו מספיק (#גםאני) - גולשות מוטק'ה מספרות על הטרדות מיניות שעברו
מוטק'ה חוגג עשור
חיפוש שותפים לטיול
משחקים
לוח מודעות
עבודה לבני 50 פלוס
קריירה שניה
יציאה לפנסיה
זכויות אזרחים ותיקים
קהילת התנדבות
הצעות עבודה לבני 50+
למצוא עבודה בגיל 50+
קהילות נבחרות
מפגשים חברתיים לבני 50+
חברות חדשות
צרכנות והטבות לגמלאים
קהילת בתי אבות ודיור מוגן
זכויות ניצולי שואה
קהילת חיפוש קרובים
פורום כתיבה
פורום גינון
מדריכי גלישה באתר
איך נרשמים?
מדריך פרופיל והגדרות חשבון
מדריך סרגל ניווט אישי
איך פותחים ומנהלים קבוצה?
מדריך שימוש בצ'ט
שאלות נפוצות
נושאים נפוצים
תרגילי כושר למבוגרים
גיל המעבר
התעמלות בונה עצם
חתונת הזהב
שלישי בשלייקס