עוד באוכלים בריא

27/06/2019 מאת: קרן אוחיון
סלטים טריים, קינוחים מפנקים וגם מנות עיקריות כמו דג באננס – לא תאמינו איזה מאכלים משגעים (ובריאים!) אפשר להכין עם מגוון פירות הקיץ. 7 מתכונים
19/06/2019 מאת: חני יודל
הוא קיצי, טעים ומתוק, ומתברר שגם בריא: השזיף מונע עצירות, מפחית סיכון לאלצהיימר, לשבץ מוחי ולמחלות לב, טוב לעור ומונע חרדה. כל הסיבות לאכול שזיפים, ומ
13/06/2019 מאת: לין לוי
הוא שופע ויטמינים ונוגדי חמצון חשובים ומסייע לבריאות תקינה. כל מה שלא ידעתם על התרד, וארבעה מתכונים מנצחים
10/06/2019 מאת: עדי כץ
בפשטידות, בקציצות, בסלטים ובקינוחים – הנענע כבר מזמן יצאה מגבולות כוס התה אל עבר הצלחת שלנו. איך מגדלים אותה בבית, וכמובן: 2 מתכונים משגעים
26/05/2019 מאת: חני יודל
תורם להרזיה ולאיזון רמות הסוכר בדם, להפחתת כולסטרול ולשיפור הזיכרון, ואפילו מרחיק נמלים ויתושים. כל היתרונות בקינמון, וגם מתכון לעוגת תפוחים-קינמון מש
23/05/2019 מאת: עדי כץ
תפוח אדמה ומרשמלו תמיד יככבו במדורה, אבל מתי בפעם האחרונה זרקתם אליה בטטה, תפוח עץ, אגס או בצל? קבלו את הירקות והפירות שהולכים מצוין עם החג, ואתם בכלל
22/05/2019 מאת: חני יודל
אגוזים על סוגיהם השונים, שקדים, זרעים וגרעינים מוסיפים טעם ועניין לכל סלט קיצי, ומכילים שפע של ערכים תזונתיים. במה הם תורמים לבריאותנו ואיך מומלץ לצרו
13/05/2019 מאת: לין לוי
יום העצמאות אמנם מאחורינו, אבל יום החומוס הבינלאומי שחל היום (שני) הוא הזדמנות מצוינת לקבל טיפים להכנת החומוס המושלם מבעלי החומוסיות הנחשבות בארץ, ומת
06/05/2019 מאת: לין לוי
הבשר הוא מלך ה"על האש", אבל הסלטים הם חברי הכבוד שמוסיפים את הטוויסט, הטעם והבריאות לארוחה. 5 סלטים טובים שיהפכו כל מנגל למושלם
30/04/2019 מאת: קרן אוחיון
כולנו גדלנו על ספרי הבישול של רות סירקיס, אבל בתה תמי סירקיס שהפכה למפעל קולינרי בעצמה ינקה את התשוקה לבישול ואת הכבוד לאוכל מגיל אפס. ראיון, ולקינוח
כניסת חברים
להרשמה למוטק'ה
כבר רשומים למוטק'ה?
לחצו כאן >
הודעות מצוות האתר
רוצים לזכות בכרטיסים לסרט החדש "מלון מומבאי"? לחצו כאן
קבוצה חדשה באתר: פנויים ופנויות בקרית אונו, גני תקווה, סביון, יהוד, אור יהודה ונווה מונסון. להצטרפות לחצו כאן
קבוצה חדשה באתר: מפגשים בחיפה לבני 60+ צפונה. לפרטים והצטרפות לחצו כאן
אזרחים ותיקים? בקהילת המוקד לאזרחים ותיקים תוכלו לקבל מענה וטיפול בנושאים מגוונים כמו התמודדות עם בירוקרטיה, רווחה, הכנה לפרישה, ביטוח ופנסיה, עוולות צרכניות, אלימות, תרבות ועוד. להצטרפות לחצו כאן
רוצים לקבל טיפים והנחיות לגלישה בטוחה ברשת? צפו בשידור שערכנו בנושא עם רפ"ק בליבאום מיחידת הסייבר במשטרה. לצפייה לחצו כאן
קיבלתם הודעה חריגה במערכת ההודעות באתר? הישמרו פן תעקצו. לקריאה נוספת לחצו כאן
מוזמנים לשמוע עוד על התכנית לזיהוי, העלאת מודעות וסיוע במקרי פגיעה מינית בקרב בני הגיל השלישי. לפרטים לחצו כאן
בלוגים
כאן ושם.
מאת: נדב _863_
כל הבלוגים >
הכרויות 50 פלוס
הכרויות 50 פלוס
אהבה וזוגיות בגיל השלישי
מפגשי זוגות 50+
קהילת פנויים פנויות 50 פלוס
מוטק'ה לבני חמישים
פלוס
בלוג מערכת האתר
שתקנו מספיק (#metoo) - גולשות מוטק'ה מספרות על הטרדות מיניות שעברו
מוטק'ה חוגג עשור
חיפוש שותפים לטיול
משחקים
לוח מודעות
עבודה לבני 50 פלוס
קריירה שניה
יציאה לפנסיה
זכויות אזרחים ותיקים
קהילת התנדבות
הצעות עבודה לבני 50+
למצוא עבודה בגיל 50+
קהילות נבחרות
מפגשים חברתיים לבני 50+
חברות חדשות
צרכנות והטבות לגמלאים
קהילת בתי אבות ודיור מוגן
זכויות ניצולי שואה
קהילת חיפוש קרובים
פורום כתיבה
פורום גינון
מדריכי גלישה באתר
איך נרשמים?
מדריך פרופיל והגדרות חשבון
מדריך סרגל ניווט אישי
איך פותחים ומנהלים קבוצה?
מדריך שימוש בצ'ט
שאלות נפוצות
נושאים נפוצים
תרגילי כושר למבוגרים
גיל המעבר
התעמלות בונה עצם
חתונת הזהב
שלישי בשלייקס