עוד באוכלים בריא

15/01/2017 מאת: מעין זיגדון
אם אתם רוצים שהמטבח שלכם ימשיך להיות טרי, מגוון ועשיר, אתם חייבים להתחיל להקפיא חלק מהבישולים שלכם. טיפים מנצחים להקפאה והפשרה נכונות, פלוס שני מתכוני
29/12/2016 מאת: עדי כץ
זאת העונה להודות ללקט הראשון שהחליט לטעום את הארטישוק, וגילה לנו עולם עשיר של טעמים וערכים תזונתיים. שיר הלל לארטישוק ומתכון למרק מיוחד ביותר
29/12/2016 מאת: עדי כץ
איך שומרים על שמן זית, האם עדיף שמן בכבישה קרה, וכיצד נכון לטגן איתו? אבנר טלמון, מומחה בתחום שמני הזית, התארח בקהילת האוכל של מוטק'ה וענה על כל מה שחש
13/12/2016 מאת: מערכת מוטק'ה
איך שומרים על תזונה מאוזנת ולא משמינה בחורף? איך מכינים לחם בלי גלוטן? ואיך נהנים מיתרונות המרווה בתבשילים? יפתח לחם עונה ומציע מתכונים מנחמים וטעימים
08/12/2016 מאת: עדי כץ
מחזק את מערכת החיסון, מוריד כולסטרול, מחליק קמטים ומשפר את מראה השיער: לשמן הקוקוס כל כך הרבה יתרונות, שכמעט שכחנו שאפשר גם לבשל איתו. כל הסגולות פלוס
24/11/2016 מאת: עדי כץ
הוא מועיל ללב ולמערכת העיכול, מקטין סיכון לסוכרת ולסרטן, עושה פלאים למראה השיער והעור ואפילו מעורר את החשק המיני: כל היתרונות באספרגוס, פלוס מתכון משו
10/11/2016 מאת: עדי כץ
החורף מתקרב ואיתו שפע פירות ההדר שלהם יתרונות בריאותיים רבים. הכי טעים לאכול אותם טריים, אבל אפשר גם לשלב בתבשילים מעניינים. שלושה מתכונים
27/10/2016 מאת: עדי כץ
הם מנקים את הגוף מחיידקים ומתאים סרטניים, מסייעים לעיכול, טובים לראייה ומצוידים בשלל תכונות בריאותיות נוספות. למה כדאי לאכול עלים ירוקים, וכמובן - מתכ
26/10/2016 מאת: אלה הר נוי, כמוני
מה מייחד את היוגורט משאר מוצרי החלב? האם הוא באמת טוב לבריאות ומונע סרטן? ואיך הוא משפיע על לחץ הדם שלנו? ולקינוח: מתכון למוזלי מוצלח
20/10/2016 מאת: עדי כץ
אנחנו כבר יודעים שחמאה ובשר שומני לא עושים טוב לבריאות שלנו, אבל מה אנחנו באמת יודעים על השומן הטוב? כל היתרונות בשמנים, באבוקדו ובזרעים, ולקינוח: שני
כניסת חברים
להרשמה למוטק'ה
כבר רשומים למוטק'ה?
לחצו כאן >
הודעות מצוות האתר
קבוצה חדשה באתר: מפגשי זוגות באזור המרכז והשרון. לפרטים והצטרפות לחצו כאן
קבוצה חדשה באתר: מפגשים בחיפה לבני 60+ צפונה. לפרטים והצטרפות לחצו כאן
אזרחים ותיקים? בקהילת המוקד לאזרחים ותיקים תוכלו לקבל מענה וטיפול בנושאים מגוונים כמו התמודדות עם בירוקרטיה, רווחה, הכנה לפרישה, ביטוח ופנסיה, עוולות צרכניות, אלימות, תרבות ועוד. להצטרפות לחצו כאן
רוצים לקבל טיפים והנחיות לגלישה בטוחה ברשת? צפו בשידור שערכנו בנושא עם רפ"ק בליבאום מיחידת הסייבר במשטרה. לצפייה לחצו כאן
קיבלתם הודעה חריגה במערכת ההודעות באתר? הישמרו פן תעקצו. לקריאה נוספת לחצו כאן
מוזמנים לשמוע עוד על התכנית לזיהוי, העלאת מודעות וסיוע במקרי פגיעה מינית בקרב בני הגיל השלישי. לפרטים לחצו כאן
בלוגים
1145
מאת: אריק 61
כל הבלוגים >
הכרויות 50 פלוס
הכרויות 50 פלוס
אהבה וזוגיות בגיל השלישי
מפגשי זוגות 50+
קהילת פנויים פנויות 50 פלוס
מוטק'ה לבני חמישים
פלוס
בלוג מערכת האתר
שתקנו מספיק (#metoo) - גולשות מוטק'ה מספרות על הטרדות מיניות שעברו
מוטק'ה חוגג עשור
חיפוש שותפים לטיול
משחקים
לוח מודעות
עבודה לבני 50 פלוס
קריירה שניה
יציאה לפנסיה
זכויות אזרחים ותיקים
קהילת התנדבות
הצעות עבודה לבני 50+
למצוא עבודה בגיל 50+
קהילות נבחרות
מפגשים חברתיים לבני 50+
חברות חדשות
צרכנות והטבות לגמלאים
קהילת בתי אבות ודיור מוגן
זכויות ניצולי שואה
קהילת חיפוש קרובים
פורום כתיבה
פורום גינון
מדריכי גלישה באתר
איך נרשמים?
מדריך פרופיל והגדרות חשבון
מדריך סרגל ניווט אישי
איך פותחים ומנהלים קבוצה?
מדריך שימוש בצ'ט
שאלות נפוצות
נושאים נפוצים
תרגילי כושר למבוגרים
גיל המעבר
התעמלות בונה עצם
חתונת הזהב
שלישי בשלייקס