בסך הכל די בסדר...

10/12/2018
צפיות: 1397
|
40 פלוס - זה גיל שהרופא מתחיל ללחוץ על כל מיני בדיקות שמעדיפים להדחיק...סך הכל די בסדר. נגיד.
בסך הכל די בסדר...
בבדיקות האחרונות הרופא מצא קצת טריגליצרידים ונתן לי טריקרדיה... זה שלושת ה-B-ים. B6, B9 ו-B12.
אז אני לוקח, משתדל שלא לפספס וממתין לבדיקות הבאות.

שלח אותי גם לכל מיני בדיקות שהעדפתי להדחיק (פרוקטולוג וכאלו), סיבולת לב-ריאה ועוד.
בענייני הריאה - אחרי המון שנים של עישון (למרות שאני לא מעשן כבר 16 שנה), הריאות לא ממש בתפוקה מלאה. אלו שאומרים שאחרי 7 שנים הגוף מתנקה - שקרנים, או שאין להם מושג. הגוף, ובעיקר הריאות, לעולם לא מתנקים.

ועכשיו לעיקר הבעיה - עודף משקל. 

עשיתי דיאטה לפני 4 שנים. ירדתי 12 ק"ג בחודשיים והרגשתי בעננים. פתאום הכל היה קל,  יכולתי לעלות במדרגות מבלי למשוך את עצמי בעזרת המעקה, לצאת להליכה עם זוגתי. החיים הטובים.

אבל אז נאלצתי לעבור ניתוח בקע משולש - שתי מפשעות וטבור.

ההחלמה הייתה איטית למדי וכל היכולת שלי לבצע פעילות גופנית כלשהו הפכה לאתגר לא קטן.

יחד עם העובדה שעבודתי היא העיקר בישיבה, המשקל התחיל לעלות שוב, וכבר עברתי את 12 הק"ג שהורדתי... בהרבה.

עכשיו, בגלל עודף המשקל, יש מצב שצריך לעבור שוב ניתוח בקע כפול במפשעות.

אז משתדל להימנע מפחמימות וסוכרים, מקפיד על ירקות טריים מכל הסוגים, וחוטא בבשרים על האש. מצטער - על זה אני לא מוכן לוותר.

מה אני אגיד לכם - בסך הכל די בסדר... ;-)

בפרק הבא: איך אני שומר על תזונה נכונה.

התמונה באדיבות DepositPhotos.
כתוב תגובה
צטט בבלוג שלך
לעקוב
כניסת חברים
להרשמה למוטק'ה
כבר רשומים למוטק'ה?
לחצו כאן >
הודעות מצוות האתר
קבוצה חדשה באתר: מפגשי זוגות באזור המרכז והשרון. לפרטים והצטרפות לחצו כאן
רוצים לזכות בכרטיסים לסרט החדש "אל תשכחי אותי"? לחצו כאן
קבוצה חדשה באתר: מפגשים בחיפה לבני 60+ צפונה. לפרטים והצטרפות לחצו כאן
אזרחים ותיקים? בקהילת המוקד לאזרחים ותיקים תוכלו לקבל מענה וטיפול בנושאים מגוונים כמו התמודדות עם בירוקרטיה, רווחה, הכנה לפרישה, ביטוח ופנסיה, עוולות צרכניות, אלימות, תרבות ועוד. להצטרפות לחצו כאן
רוצים לקבל טיפים והנחיות לגלישה בטוחה ברשת? צפו בשידור שערכנו בנושא עם רפ"ק בליבאום מיחידת הסייבר במשטרה. לצפייה לחצו כאן
קיבלתם הודעה חריגה במערכת ההודעות באתר? הישמרו פן תעקצו. לקריאה נוספת לחצו כאן
מוזמנים לשמוע עוד על התכנית לזיהוי, העלאת מודעות וסיוע במקרי פגיעה מינית בקרב בני הגיל השלישי. לפרטים לחצו כאן
הכרויות 50 פלוס
הכרויות 50 פלוס
אהבה וזוגיות בגיל השלישי
מפגשי זוגות 50+
קהילת פנויים פנויות 50 פלוס
מוטק'ה לבני חמישים
פלוס
בלוג מערכת האתר
שתקנו מספיק (#metoo) - גולשות מוטק'ה מספרות על הטרדות מיניות שעברו
מוטק'ה חוגג עשור
חיפוש שותפים לטיול
משחקים
לוח מודעות
עבודה לבני 50 פלוס
קריירה שניה
יציאה לפנסיה
זכויות אזרחים ותיקים
קהילת התנדבות
הצעות עבודה לבני 50+
למצוא עבודה בגיל 50+
קהילות נבחרות
מפגשים חברתיים לבני 50+
חברות חדשות
צרכנות והטבות לגמלאים
קהילת בתי אבות ודיור מוגן
זכויות ניצולי שואה
קהילת חיפוש קרובים
פורום כתיבה
פורום גינון
מדריכי גלישה באתר
איך נרשמים?
מדריך פרופיל והגדרות חשבון
מדריך סרגל ניווט אישי
איך פותחים ומנהלים קבוצה?
מדריך שימוש בצ'ט
שאלות נפוצות
נושאים נפוצים
תרגילי כושר למבוגרים
גיל המעבר
התעמלות בונה עצם
חתונת הזהב
שלישי בשלייקס