אולימפיאדת הזהב: הרבה יותר מספורט

למרות שידוע לכול שפעילות ספורטיבית טובה לבריאות, אין כמו קצת תחרותיות להפיח רוח חיים במה שנתפשת לעתים כפעילות רוטינית ואולי לא מספיק מרגשת. "אולימפיאדת הזהב" שנפתחה היום ב"מגדלי הים התיכון" בנורדיה ותימשך שלושה ימים, (19,20,21 ביוני), היא הזדמנות להפגין כושר ספורטיבי ולנצח, וגם להתוודע למיני פעילויות גופניות שלא ניסיתם. המתחם המטופח של בית הדיור המוגן נהפך ל"כפר אולימפי". הכביש המקיף את המתחם הפך למסלול אתלטיקה קלה, הבריכה לזירת כדורעף מים, המדשאה למתחם סדנאות התעמלות והלובי לרחבת ריקודים. אפילו חדר המחשבים הבלתי ספורטיבי בעליל נהפך ל"חדר כושר למוח". ההמולה החלה בשעות הבוקר המוקדמות. החום והלחות לא הרתיעו את המשתתפים, ואל המקום החלו לנהור משלחות של ספורטאים צעירים ברוחם מרחבי הארץ, חלקם בקבוצות מאורגנות מבתי דיור מוגן אחרים, כדי לקחת חלק בתחרויות הספורט לצד דיירי נורדיה. המתחרים המקומיים קיבלו, ראשית לכול, עידוד ורוח גבית מלהקת המעודדות של הבית, שהתלבשו בהתאם ונופפו בפונפונים ורודים לפי מיטב המסורת, כשהן שרות את שיר העידוד עם כוריאוגרפיה משעשעת. לדברי דורון ארנון, מנכ"ל רשת מגדלי הים התיכון שיזמה את האירוע, ערכי ספורט ובריאות חייבים להיות חלק מאורחות החיים בגיל השלישי, וכיוון שחיים ספורטיביים ובריאים הם לא רק חדר כושר וג'וגינג, אפשר למצוא כאן מעין יריד של פעילויות ספורט מגוונות לגוף, למוח ולנפש. אחד ממוקדי העניין בפתיחה היה סדנת הריקודים הסלוניים שהתקיימה בלובי. אל הרחבה פסעו לא אחרים מאשר אנה ארונוב היפהפייה ("רוקדים עם כוכבים", "הישרדות וי איי פי") ובן זוגה לריקוד דני יוחטמן. המשתתפים התבקשו לקום מכיסאותיהם הנוחים, להשתחרר ולהתחיל לתרגל צעדי טנגו וצ'ה צ'ה צ'ה לצלילי מוזיקה מרקידה, כששני הרקדנים מדגימים לשמחת הנוכחים.


כיוון שמדובר באוליפיאדה, לא נפקד מקומם של ענפי הספורט התחרותי במסגרת תחרויות שחייה, הרמת משקולות, הדיפת כדור ברזל, טניס שולחן, כדורת דשא, הליכה מהירה, טריאתלון וגם שחמט מהיר. לצד התחרויות אפשר להשתתף כאן בשיעורי זומבה, יוגה ומתיחות וגם בסדנת תיפוף ולהטוטנות, ולטובת המוח יש סדנה לטיפוח הזיכרון וסדנת "מוח ותנועה". אם לשפוט לפי יום הפתיחה, יש כאן מעבר לספורט גם מפגש חברתי. המקום המה אדם. הספורטאים בחולצות ובכובעי המצחייה הלבנים נתנו אמנם את הטון, אבל גם מקומו של הפטפוט בפינת הקפה לא נפקד ואפילו דוכן מיץ הגזר לא הצליח לאיים על שלטונו הבלתי מעורער של הקפה. על רחבת הדשא, שהוצללה לכבוד האירוע, התמקמו דוכנים שונים לצד כדורי פיטבול לסדנת ההתעמלות ודוכן הפעלולים למי שמוכן להתנסות בגלגול חישוק הולה-הופה על גופו. באחת הפינות עמדו מתקני הכושר והמשקולות, עם מדריכים צמודים. בפינה אחרת בחצר התיישבו חובבי משחק המלכים. שלושה זוגות רכנו על הלוחות השחורים-לבנים, כשסביבם קהל מעריצים. אז אולי שיאים אולימפיים לא יירשמו כאן, אבל הרבה אדרנלין, רוח ספורטיבית ושמחת חיים אפשר היה לראות. ההרשמה לאירוע פתוחה ללא תשלום. פרטים נוספים ב-www.golden-olympics.c-h.co.il
עוד על פעילות גופנית:

שיטת TI - לשחות בקלות

פעילות גופנית לאחר שבר במפרק הירך

טרמפולינה: תתחילו לקפוץ

פילאטיס: להשתחרר ממעגל הכאב

הליכה נורדית: צעד בטוח

ריקודי בטן: לגוף ולנפש

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום כושר גופני

לקהילת לחיות בריא:

לחצו