איך להגן על עור הפנים בחורף

מזג האוויר הקר של החורף משפיע לרעה על עור הפנים. הנזק העיקרי לעור הינו היובש, המתבטא בחספוס, קילופים, סדקים והרגשת גירוד ואי נוחות בעור. התופעות שכיחות ביותר בכפות הרגליים, כפות הידיים, בזרועות ובגפיים התחתונות, אך יכולות להופיע גם בפנים ובכל אזורי הגוף. יובש עור נובע ממקורות שונים: אסטמה של העור, הזדקנות העור, סוכרת, מגע עם חומרי ניקיון וכן מקרי יובש כתוצאה מגורמים אקלימיים, כגון רוח, שמש וקור. איבוד חומצות שומן החיוניות לגמישות העור, והתאדות הלחות משכבת העור החיצונית, גורמים לסדקים בעור.
להלן עצות כיצד להיערך למנוע עור יבש בחורף:

1. הימנעות מחימום יתר
רצוי להימנע מחימום יתר של הבית או סביבת העבודה, ולהשתמש במכשירי אדים להוספת לחות לאוויר, או הנחת כלי מים על התנור. ניתן להוסיף למים כמה טיפות של שמנים ארומטיים, כמו שמן אקליפטוס, היעיל לטיפול בעיות בדרכי הנשימה ובשיעול, גרניום היעיל לטיפול ביובש, ולבנדר היעיל בחיזוק מערכת החיסון, חיטוי וחידוש התאים.



2. ניקוי הגוף - בחירת סבון מתאים
מומלץ לבחור בסבונים בעלי pH 5.5, שהינם בעלי דרגת חומציות הקרובה לזו של העור, וכך אינם גורמים ליובש וגירויים בעור. עדיף להשתמש בסבון היפואלרגני, או בסבון המעניק לחות לעור
3. הענקת לחות לעור באמצעות שמנים
מומלץ למרוח על הגוף, או להוסיף לאמבט שמנים צמחיים אשר מעניקים לעור לחות, כגון שמן נבט חיטה, המכיל ויטמין E, אשר מאיץ את תהליך הריפוי של העור, מחדש את שכבות העור, ותורם להעלאת רמת הלחות בעור. כמו כן, ניתן להשתמש בשמנים המכילים ויטמין A, לעידוד תהליך יצירת התאים בעור והתחדשותם.
4. ניקוי והזנת עור הפנים בחורף
חשוב להעניק לעור טיפול מיוחד, על ידי שימוש בג'ל ניקוי ייחודי לפנים, אשר מונע את התייבשותו. לעור פנים עם נטייה לקילופים, מומלץ לבחור בקרם המכיל חומרים, המעודדים את חלוקת תאי העור ומזרזים איחוי כמו אלנטואין, אוריאה ושמן ציפורני חתול. חשוב להקפיד על שימוש יומיומי בתכשירי לחות, ולהשתמש בתכשירים המכילים חומרים כמו קולגן, חומצה הילאורונית וויטמין E.
עוד כתבות טיפוח בגיל המבוגר


טיפול יופי מקצועי אפשר לעשות גם בבית



טיפול הצוואר והמחשוף



טיפוח בחלב



מתכון לעור רענן: גזר



הטיפים של קארן דונסקי



נהדרות בכל גיל



חדר כושר לפנים: זוהר משולב באנטי-אייג'ינג



מוצרי טיפוח על בסיס מישמש, דלעת, גזר ותה


5. מקדמי הגנה - גם בחורף
גם בחורף חשוב להגן על העור מהשמש, ולהשתמש בקרם בעל מקדם הגנה 30-50.
6. אמבט להחזרת לחות
אין כמו אמבט מפנק במיוחד בעונת החורף, התורם להחזרת הלחות והבריאות לעור, ושיפור המרקם שלו. ניתן להוסיף למים החמימים (לא חמים מידי), תמציות שמנים ארומטיים. מומלץ להשתמש בספוג רך ולא בספוג ליפה קשה, על מנת לא לגרום לגירוי של העור הפגום, או עור שהוא כבר מגורה. את קרם הלחות לפנים ולגוף, מומלץ למרוח אחרי הרחצה כשהעור לח, על מנת לשמר ולהגביר את ספיגת הלחות בעור.
7. תזונה נכונה להגנה על העור בחורף
מומלץ לצרוך מזונות המכילים ויטמין A , E ו- C, ויטמינים החיוניים ביותר לשיקום העור, המשמשים כנוגדי חמצון ומייעלים את המערכת החיסונית, כמו ירקות ירוקים, דגנים מלאים ואגוזים לוויטמין E וירקות כתומים ותרד לוויטמין A, פירות הדר וקיווי לוויטמין C.
8. שתייה
שתיית מים חשובה ביותר לשימור ורענון עור הפנים. ניתן להחליף שתיית מים בשתיית תה ירוק, ורצוי להמתיק בדבש ולא בסוכר.