אימון זוגי בבית לימי החורף הקרים

אימון בזוגות מעלה את גורם המוטיבציה. אחד מבני הזוג ידחוף בתורו את השני. יניב מספר, שלעיתים גורם התחרות הטבעי שקיים בין אנשים, גורם להם לעשות אימון יותר טוב. אז תתחילו בחימום הגוף, ובעזרת גומייה ומשקולות פשוטות שניתן לקנות בכל מקום, תתאמנו כמו עופר וסיגל בכתבה שלפנכם. לאט ובהדרגה. אל תשכחו גם לחייך ולהנות כי זה מה שיגרום לכם להתמיד לאורך זמן. לא צריך לנסוע לאף מקום, רק להזיז את שולחן הסלון וקדימה לעבודה. בסוף האימון, כדאי לשתות ולהרגע, הרי יש מולכם ספה... מי אמר שלא כייף להתאמן?