קורס בודהיזם לחיי היום־יום (מפגש 4)

נצא למסע קצר אל חוכמת הבודהיזם - לא ללמוד על הבודהיזם - אלא ללמוד מהבודהיזם

האם אפשר למצוא יותר שקט גם בתקופה של אי־ודאות?
כיצד ניתן להתמודד עם לחצים, שינויים, אובדן, דאגות ואתגרי ההזדקנות - מבלי לאבד את שמחת החיים? 
בקורס היכרות חווייתי זה נצא למסע קצר אל חוכמת הבודהיזם, לא כדת אלא כדרך חיים המציעה כלים מעשיים להתמודדות עם המציאות המורכבת של חיינו.
נכיר את עקרונות היסוד של הבודהיזם בשפה פשוטה ונגישה, ונראה כיצד ניתן ליישם אותם בחיי היום־יום בישראל - בהתמודדות עם מתחים, שינויים, יחסים במשפחה, אתגרי הגיל השלישי והחיפוש אחר שלווה ומשמעות.

בכל מפגש ישולבו סיפורים, שיח פתוח, תרגילי מיינדפולנס קצרים והתנסות מעשית. אין צורך בידע קודם.

היום במפגש הרביעי: להזדקן בחוכמה

• מה באמת חשוב בשלב זה של החיים?
• אי־קביעות כהזדמנות לצמיחה
• משמעות, הכרת תודה ותרגול לחיי יום־יום

הקורס ללא עלות לחברי מוטק'ה Live פרימיום - להצטרפות לחצו כאן
או 180 ₪ לכל הסדרה למי שלא חבר במועדון - לתשלום לחצו כאן

הסיסמה לזום: 175781

על המרצה:

ד"ר יהודית וינברגר לובל מרצה לחינוך ולפילוסופיה בודהיסטית, מדריכת מדיטציה ומיינדפולנס, ומנחה סדנאות העוסקות בחוסן נפשי, צלילים מרפאים, מודעות והתפתחות אישית.
במשך שנים רבות משלבת בין ידע אקדמי, ניסיון חינוכי וכלים מעשיים המסייעים לאנשים למצוא יותר שלווה, איזון ומשמעות בחיי היום־יום הסוערים והשקטים.

רוצים להתעדכן על כל הפעילויות בזמן אמת? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ שלנו - להצטרפות לחצו כאן