ארומתרפיה לטיהור הגוף והנפש לשנה החדשה

ראש השנה הוא הזדמנות נהדרת להיפרד מאותם רעלים פיזיים ורגשיים המצויים בתוכנו. טיהור הגוף, לפי הרפואה המשלימה, הוא זרז גם לטיהור הנפש, עידוד תחושת נינוחות, השלמה, רוגע וריכוז. בחודש החגים העמוס לעייפה במתחים משפחתיים, בארגונים אין סופיים ובמזונות שלעיתים איננו מורגלים בהם -מומלץ להיעזר באופן שוטף בצמחי המרפא על סגולותיהם המיוחדות. ניתן להכין את הגוף מראש, או לשלב את צמחי המרפא בין הארוחות. צמחי מרפא הינם דרך מצוינת לתהליך ההתנקות, בהיותם נושאים חומרים פעילים, רבי עוצמה המשולים ברפואה העממית לתרופות של ממש. חשוב לרכוש את צמחי המרפא בחנויות טבע, באריזות סגורות של חברות מוכרות ולהקפיד על בדיקת תאריך התפוגה, כמו בכל רכישת מזון אחרת. את צמחי המרפא ניתן לחלוט במים רותחים, לכסות כ- 5 דקות ולשתות. ניתן גם להכין חליטה, לצנן אותה ולשתות משקה מרענן ואפקטיבי.
שן הארי
משמשת לטיהור הכבד ומערכת העיכול, שכן ביכולת הצמח להגביר הפרשת מלחי מרה, לסייע בהורדת רמת הסוכר בדם באמצעות גירוי תאי הלבלב. הטיהור מקנה תחושת אנרגיה ונינוחות בגוף, בהיות הכבד אבר פנימי המנקז אליו את מירב הרעלים בגוף. שן הארי מגבירה את יכולת הריכוז והשקט הפנימי גובר - תהליך מבורך לשנה החדשה.
כורכום
נמצא בשימוש מהעת העתיקה כמזון וכתרופה בדרום ומזרח אסיה. הכורכום מכיל כורכמין, הנחשב כבעל פעילות אנטי דלקתית, מטהר את הכבד מרעלים, אנטיאוקסידנט המסייע בהתמודדות עם רדיקלים חופשיים, משפר את זרימת המרה וכך מסייע בהורדת רמות כולסטרול וטריגליצרידים בדם. ידוע גם כמסייע במניעת סרטן. השימוש האידיאלי בכורכום הוא יחד עם שן הארי. ניתן לחלוט כפית בכוס מים רותחים ולשתות, ואפשר גם לצרוך אותו בכמוסות מוכנות מראש.



גדילן מצוי
צמח הגדל במזרח התיכון ומפורסם עוד מתקופת יוון העתיקה. הוא פועל על הכבד ומערכת המרה ומשפר את פעילות הכבד הכליות והטחול. מסייע בדה-טוקסיפיקציה (ניקוי רעלים), בטיפול במערכת העיכול, בהפחתת רמת השומנים בדם ובהורדת לחץ הדם. נחשב כאנטיאוקסידנט חשוב ומשמש לטיפול בתופעות לוואי למטופלים בכימותרפיה.
סרפד
צמח המסייע בניקוי הגוף, בדלקות וכאבי מעיים, קיבה עצבנית, מחלות כבד, דלקות בדרכי השתן, כליות ובעיות עור.
תה ירוק
תה ירוק מכיל חומרים הנקראים קטכינים, שהינם אחד המקורות הטובים לאנטיאוקסידנטיים טבעיים. התה הירוק מסייע בפירוק שומנים, ובמניעת מוטציות בתאים העלולים להיפך לסרטניים. התה ידוע גם כמעורר וממריץ, מה שמאפשר התמודדות קלה יותר עם מטלות החג - החברתיות והארגוניות, תוך טיפוח הגוף והנפש.
הדרך לניקוי הגוף והנפש היא עם שמנים ארומטיים

השמנים המומלצים הם:
ילנג- ילנג, לבנדר, אשכולית ולבונה. רצוי להריח קודם את כל הארבעה, להשתמש בהם לפי העדפה אישית, או לערבבם יחד לתערובת, בהתאם למשתמש.
נוסחת השימוש:
מתוך מספר הטיפות המומלץ, השתמשו בכמות הגדולה ביותר מהשמן שאהבתם ביותר, כשהבסיס הוא שמן שקדים טהור. השמנים טובים לעיסוי, ואפשר לטפטף מספר טיפות באמבט. דרך אחרת היא פשוט להיעזר במבער, וכך להפיץ את הניחוח בחלל הבית.
ילנג-ילנג
שמן זה מחזק את הלב ברמה הפיזית והרגשית, מרגיע מצד אחד ומעורר תשוקה מצד שני, עוצר את רצף הדאגה ומתאים ליצירת אוירה נעימה ולשחרור כעסים.
אשכולית
שמן זה עובד על הכבד ברבדים שונים: רובד פיזי - ניקוי הפסולת והרעלים המצטברים שם ורובד נשי- משחרר את מחסן הכעסים המכבידים על חיינו, מאזן את משק הנוזלים בגוף ומניע אותם ומביא לתחושת קלילות, רעננות ואנרגיה מחודשת. השמן משפר את מצב הרוח וממתן מצבי חוסר שקט.



לבונה
שמן מדיטטיבי, העובד על מערכת הנשימה, מנקה עודפים של ליחה, מחטא ומטהר את הריאות ובמקביל משחרר את תחושת העצב הכלואה בבית החזה. מתאים למצבי מתח וחרדה, עוזר לרפא פצעים וצלקות פיזיים ורגשיים, להתבונן פנימה ולהתחבר לתת מודע. נותן תחושת הגנה וביטחון.
לבנדר
השמן עובד על כל מערכות הגוף כמעט באותה עוצמה: מחזק, מרפא, מטהר, מאזן, מטפח ומרפא כל תא ותא בגוף. מעצים שמנים האחרים בתערובת ומרגיע את הגוף והנפש. אז כל מה שנותר לנו לעשות הוא להריח, להדיף או להתמרח, ואז להתחדש לקראת השנה החדשה.
לאתר מכללת מהות לרפואה משלימה
-

לחצו


עוד על תזונה בגיל המבוגר


תזונה לגיל הזהב



נשים מבוגרות יוכלו לחיות יותר אם... ישתו יין



הקשר בין תזונה נכונה לתפקוד מיני



מחקר חדש מאשש: בשר אדום מעלה הסיכון לסרטן



שמן דגים עשוי למנוע בעיות זיכרון



על חשיבות הסידן בגיל הזהב



נשנושים בין הארוחות: אידיאליים לגיל הזהב



שתיית יין כתרופה לדלקת פרקים



מיץ חמוציות עוזר לרפא אולקוס



תזונה דלת שומן מונעת חזרה של סרטן השד



40 טיפים לבישול ואכילה בריאים בגיל הזהב



שתיית תה על בסיס יומי מסייעת ללב



דגנים מלאים מורידים לחץ דםד אצל נשים



תזונה ים-תיכונית מונעת אלצהיימר



טיפים לתזונה דלת כולסטרול לגיל הזהב



תזונה עשירה בפחמימות = חשיבה מהירה יותר



האבוקדו מציל חיים



רוצים להאריך ימים? תאכלו אוכל ים-תיכוני



תזונה נכונה לבעלי עודף כולסטרול וסוכרת



המדריך המלא לתזונה מונעת בגיל הזהב



מי אמר שדיאטה דלת שומן טובה לבריאות?


להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:


פורום תזונה נכונה בגיל הזהב