אתנה הולכות רחוק: הפנינג ספורטיבי בירושלים

הפנינג ספורטיבי של נשים שמחות, נמרצות ופעלתניות נשמע כמו דרך מצוינת לקבל את השנה החדשה. אירוע הספורט הנשי ההמוני השנתי של "אתנה הולכות רחוק", הכולל הפעלות ספורטיביות וצעדה, שייערך ביום חמישי הקרוב (15 בספטמבר) בירושלים, הוא המקום לעשות את זה. "אתנה הולכות רחוק", בראשות אשת העסקים חנה גרטלר, הוא גוף ציבורי, הפועל לפיתוח תרבות ספורט בישראל במטרה להבטיח את השתתפותן של נשים בכל הגילים בכל תחומי הספורט ובכל הרמות. זוהי השנה התשיעית שהארגון עורך הפנינג ספורט נשי המוני, שמטרתו להעלות על נס ערכים של אורח חיים בריא, טיפוח מצוינות וקידום נשים. מי שחוו את האירועים הללו בשנים קודמות מספרות על אירוע מלהיב, סוחף ומרגש, וזכור במיוחד הריקוד הנשי הגדול בעולם (9,223 נשים) שהתקיים בשנה שעברה באותה מסגרת בנמל תל אביב, לצלילי שיר ההעצמה הנשי האולטימטיבי "מה שאת אוהבת" של גלי עטרי. השיר, אגב, בגרסה חדשה וקצבית, הפך להמנון המסורתי של האירוע. הפעם נודדת אתנה לבירה, ומקיימת את האירוע ביום חמישי הקרוב, מהשעה 17:00 ועד 21:00. הוא יכלול גם הפעם הפנינג כושר ותנועה וצעדה ברחובות העיר, הפעם ברחובות ירושלים. לאחר הצעדה תונף ברכת ה"שנה טובה" הגדולה בעולם, שתשתרע על יריעת בד בגודל 300 מ"ר ותהיה חתומה על ידי אלפי המשתתפות. הברכה תיתלה על ידי מנכ"לית משרד המדע והספורט אורלי פרומן וראש עיריית ירושלים ניר ברקת על חומות העיר העתיקה. תחילת מסלול הצעדה, שאורכו חמישה קילומטרים, תהיה בשער יפו, לאחר חימום כמובן. הוא יעבור בין חלקי העיר העתיקה והחדשה. משער יפו אל סמטאות העיר העתיקה, דרך הפטריארכיה הארמנית ושער ציון, אל בריכת הסולטן, הסינמטק, עמק רפאים ופארק האופניים החדש ובחזרה דרך רחוב דוד המלך אל רחבת שער יפו. את הצעדה יזניקו מנכ"לית משרד התרבות והספורט וראש עיריית ירושלים וישתתפו בה ספורטאיות ישראליות ובנות הנבחרות הספורטיביות בענפים השונים לצד תקליטנים, מתופפים ורקדניות שילוו את הצועדות. לאחר הצעדה יתקיימו ברחבה בשער יפו מגוון פעילויות ספורט שיאפשרו לכן לנענע אברים ביחד ולהעלות את רמת האדרנלין. בין הפעילויות המתוכננות: "דראמס אלייב" (אימון המשלב תנועה ותיפוף על כדורי פיטבול גדולים), ספינינג (רכיבת אופני כושר) המוני, תרגול של "בודי באלאנס" (שילוב של יוגה, טאי צ'י ופילאטיס), קיקבוקסינג, ריקודי זומבה ולטינו דאנס. אחרי שקיעת השמש, אם עוד ייוותר בכן כוח, יתקיים ברחבה הריקוד הנשי המשותף המסורתי לצלילי שירה של עטרי, בהנחיית הכוריאוגרפית אונה הולברוק. ההשתתפות ללא תשלום. כדאי להצטייד במים קרים ובבגדי ספורט, או לפחות בבגדים נוחים וכמובן, הרבה מצב רוח טוב. פרטים נוספים והרשמה באתר: www.athena.org.il
עוד על פעילות גופנית:

זומבה גולד: מתאמנים תוך כדי ריקוד

שביל ישראל: מסלולים למבוגרים

הליכה במים: פעילות מומלצת למבוגרים

מסלולי הליכה: צעידה נעימה ובטוחה

שחייה בטוחה בגיל מבוגר

אופניים: לרכוב בכל גיל

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום כושר גופני

לקהילת לחיות בריא:

לחצו