אימון גופני לשיפור יציבה ושיווי משקל עם הדס יצחקי

שיעור Better Balance עם הדס יצחקי

לקישור ישיר לשיעור לחצו כאן https://us02web.zoom.us/j/87233965411?pwd=cG4yU1kwVkZxR1pLTSt2bzZGWnFyZz09 (הקישור יהיה פעיל כשהאירוע יתחיל) במידה ונדרשת סיסמה הקלידו 911782

מה בשיעור?

דגש רב על תרגילים המשפרים את שיווי המשקל והיציבות ומפחיתים את הסיכון לנפילות.

מה להכין?

מקום נוח, פנוי ובטוח לתרגול (בלי חפצים מפוזרים ושטיחים מחליקים) כיסא, מגבת ארוכה 

מתי?

יום חמישי 4.2 בשעה 16:00

לקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "הצטרפות למפגש" בראש העמוד בצד שמאל (או

למעלה - אם אתם מהסלולר)

לקישור ישיר לשיעור לחצו כאן https://us02web.zoom.us/j/87233965411?pwd=cG4yU1kwVkZxR1pLTSt2bzZGWnFyZz09 (הקישור יהיה פעיל כשהאירוע יתחיל) במידה ונדרשת סיסמה הקלידו 911782

על המדריכה, הדס יצחקי:

 מאמנת כושר, מורה לחינוך גופני. בעלת תואר ראשון בחינוך גופני עם מומחיות בטיפוח היציבה

והגיל השלישי. בעלת הסמכות רבות נוספות בהן פילאטיס, התעמלות בונה עצם, הדרכת שחייה

והתעמלות במים. מעל 25 שנים עוסקת בהדרכה ואימון. משלבת בהרבה סבלנות, רצינות ויסודיות

את עקרונות ושיטות האימון השונות בהתאמה לצרכים והיכולות האישיים של כל מתאמן.  

הדס יצחקי (באדיבות המצולמת)

רוצים להתעדכן על כל פעילויות הספורט, יצירה, בישול, הרצאות העשרה ועוד שאתר מוטק'ה

מארח? הצטרפו לקבוצת הפייסבוק - מועדון התרבות של מוטק'ה. להצטרפות לחצו כאן