גמילה מעישון מאריכה את החיים בכל גיל

צילום: Shutterstock

אנשים שמעשנים מאבדים 10 שנים מתוחלת החיים שלהם. גמילה מעישון תוסיף בחזרה שנים לחיים. ככל שהגיל שבו מפסיקים לעשן צעיר יותר, כך זוכים ליותר שנות חיים בחזרה. כך עולה ממחקר חדש שפורסם בכתב העת New England Journal of Medicine.

החוקרים ניתחו מידע על יותר מ-200 אלף אמריקנים בגיל 25 ומעלה. הם חישבו כי למעשנים בהווה היה סיכון גבוה פי שלושה למוות במהלך תקופת המחקר, בהשוואה לאנשים שמעולם לא עישנו. תוחלת החיים קוצרה ביותר מעשור במעשנים, בהשוואה לאנשים שמעולם לא עישנו.

עם זאת, המחקר גם מראה כי לעולם לא מאוחר מדי להפסיק לעשן. בהשוואה לאנשים שהמשיכו לעשן, אלה שהפסיקו בגילאי 25-34 הרוויחו כעשר שנים בחזרה לתוחלת החיים שלהם. בני 35-44 הרוויחו כתשע שנים בחזרה. בני 45-54 הרוויחו חזרה שש שנות חיים ובני 55-64 הרוויחו ארבע שנים. החוקרים חישבו כי גמילה מעישון לפני גיל 40 מפחיתה את הסיכון למוות הקשור לעישון בכ-90%.

רוצים להתעדכן? הצטרפו למוטק'ה בפייסבוק

מחקר זה מחזק ממצאים של מחקרים נוספים שפורסמו לאחרונה. מחקר ענק שפורסם ב-2012 מצא כי עישון מקצר את החיים של אישה בעשור שלם, אבל הפסקת העישון לפני יום ההולדת ה-40 מפחיתה ב-90% את הסיכון המוגבר למוות מוקדם והפסקתו לפני גיל 30 מפחיתה את הסיכון ב-97%.

מחקר שפורסם כמה חודשים לפני כן מצא כי הסיכון היחסי למוות יורד גם אם הגמילה התרחשה רק בגיל המבוגר. לדוגמה, מעשנים בני יותר מ-60 שהפסיקו לעשן היו בעלי סיכון מוגבר שעמד על 34% ביחס לאנשים שמעולם לא עישנו.

הכתבה "גמילה מעישון מאריכה את החיים בכל גיל" פורסמה במקור באתר כמוני