דום נשימה בשינה מעלה סיכון לדיכאון

מחקר חדש שערך המרכז האמריקני למניעת ובקרת מחלות (ה-CDC) מצא קשר בין דום נשימה בשינה לבין דיכאון. הסובלים מדום נשימה בשינה מפסיקים לנשום למשך עשר שניות או יותר מדי פעם בלילה. נחירות הן פעמים רבות סימן לדום נשימה בשינה. דום הנשימה מפריע לשינה ועלול להביא לתחושת עייפות במשך היום. מחקרים קודמים מצאו כי לאנשים עם דום נשימה בשינה סבירות גבוהה יותר לפתח מחלות אחרות, בעיקר מחלות לב וכלי דם. במחקר הנוכחי, שפורסם בכתב העת Sleep, הסתמכו החוקרים על נתוני סקר הבריאות הממשלתי שנערך בקרב 10,000 איש בארצות הברית. הנחקרים נשאלו בין היתר אם הם אובחנו עם דום נשימה בשינה, על סימנים אחרים להפרעות בשינה כמו נחירות, חרחורים והשתנקויות ועל תדירות האירועים. בנוסף הם ענו על שאלון המשמש להערכת דיכאון. לאחר שנטרלו משתנים שהיו עלולים להשפיע על התוצאות כמו משקל הנחקרים, החוקרים מצאו כי גברים שאובחנו עם דום נשימה בשינה היו בעלי סבירות גדולה פי 2.4 לפתח דיכאון מאשר אלה שלא סבלו מדום נשימה בשינה. לנשים עם דום נשימה היה סיכון גבוה פי יותר מחמישה לפתח דיכאון מאשר לנשים ללא דום נשימה בשינה. דיכאון היה נפוץ יותר גם בקרב אנשים שאמרו שהם מפסיקים לנשום, מחרחרים או משתנקים לפעמים כשהם ישנים. לגברים שהיו להם הפרעות כאלה בשינה יותר מחמש פעמים בשבוע הייתה סבירות גבוהה פי 3.1 לדיכאון מאשר לאלה שמעולם לא סבלו מבעיות כאלה. בנשים עם הפרעות כאלה הסיכון היה גבוה פי שלושה. נחירות לא נקשרו לסיכון מוגבר לדיכאון. החוקרים מעלים את האפשרות שהקשר נובע מכך שדום נשימה בשינה מפריע לשינה ומפחית את כמות החמצן הננשם, מה שמעלה את הסבירות לדיכאון. המחקר אמנם מצביע על קשר בין ההפרעות, אבל לא מוכיח כי דום נשימה בשינה גורם לדיכאון. כעת נדרשים מחקרים נוספים בנושא.
עוד על שינה והפרעות שינה:

עייפים? ייתכן שהשעון הביולוגי שלכם מבולבל

כמה מיתוסים על שינה

על נחירות ודום נשימה בשינה

לילה טוב: המלצות לשנת לילה טובה

מה הן הפרעות בתזמון שינה וכיצד מטפלים בהן

טיפים לסובלים מנדודי שינה

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום הפרעות שינה ועייפות
עוד כתבות
בריאות
באתר כמוני