האם אנחנו שמנים?

ההיקפים של הישראלים ממשיכים להתרחב: כ-30 אחוז מהנשים היהודיות, 40 אחוז מהגברים היהודים, 35 אחוז מהנשים הערביות ו-42 אחוז מהגברים הערבים, הם בעלי משקל עודף. כך עולה מסקר הבריאות הלאומי החדש של משרד הבריאות שהתבצע בשנים 2008-9 וכלל 4,186 מרואיינים מגיל 21 ומעלה. עוד עולה מהסקר כי 14.5 אחוז מהנשים היהודיות, 13 אחוז מהגברים היהודים, 19.6 אחוז מהנשים הערביות ו-19.2 אחוז מהגברים הערבים מוגדרים כבעלי השמנת יתר. למרות נתונים קשים אלה, הישראלים לא מתעמלים מספיק. רק 37 אחוז מהגברים היהודים, 32 אחוז מהנשים היהודיות, 22 אחוז מהגברים הערבים ו-20 אחוז מהנשים הערביות דיווחו על ביצוע פעילות גופנית לפחות 20 דקות בכל פעם, שלוש פעמים בשבוע או יותר. כשנשאלו המשתתפים אילו פעולות הם עושים באופן יומיומי במתכוון כדי להרוויח קצת התעמלות, 67.5 אחוז השיבו כי הם הולכים ברגל מרחק קצר במקום לנסוע ברכב, ו-60 אחוז דיווחו על עלייה במדרגות במקום במעלית. הפעילות הפחות נפוצה היא רכיבה על אופניים אל מקום היעד במקום נסיעה ברכב - פחות מארבעה אחוזים מהישראלים נוהגים להחליף את הרכב באופניים. החדשות הטובות הן שבשנים האחרונות נצפתה ירידה בכמות המעשנים, אם כי רבים מהישראלים עדיין לא נפרדו מהסיגריה. כ-26 אחוז מגברים היהודים מעשנים, כך גם 16 אחוז מהנשים היהודיות, 47 אחוז מהגברים הערבים ושישה אחוזים מהנשים הערביות. הקבוצה היחידה שבה לא הייתה ירידה באחוז המעשנים היא גברים ערבים. 61 אחוז מכלל המעשנים הערבים ו-55 אחוז מכלל המעשנים היהודים הביעו רצון להפסיק לעשן. נראה כי הישראלים עושים מאמץ להקפיד על תזונה נכונה. כ-90 אחוז מכלל האוכלוסייה מדווחים כי הם משתדלים להמעיט בכמות השומנים שהם צורכים, כ-70-85 אחוז מדווחים כי הם משתדלים להמעיט בכמות הסוכרים, 65-85 אחוז מדווחים שהם משתדלים להמעיט בכמות הקלוריות ו-55-60 אחוז מדווחים כי הם משתדלים לצמצם את צריכת המלח. בעוד כחודש יגיש משרד הבריאות למשרד ראש הממשלה את תוכנית "עתיד בריא 2020" שכוללת בתוכה יעדים לאומיים ותוכנית לצמצום שיעורי העישון בישראל, צמצום ההשמנה וצמצום היפגעות ילדים.



יש לכם חברים שמנים? הסיכון שתשמינו עולה
חוקרים מאוניברסיטת הרווארד התבססו על רעיון שלפיו השמנה יכולה להתפשט כמו מחלה מדבקת, ואנשים עלולים "להידבק" בהשמנה מחבריהם. הם השתמשו במודלים מתמטיים לעיבוד נתונים שנאספו על אלפי תושבי מסצ'וסטס בארבעה עשורים. החוקרים בחנו את ההסתברות של אדם להפוך לשמן ומה השפיע על כך ומצאו כי לחברים, משפחה, שכנים וחברים לעבודה יש השפעה משמעותית. על פי המחקר, שפורסם בכתב העת PLoS Computational Biology, קשרי חברות עם אנשים רזים אמנם לא מסייעת לרדת במשקל, אבל כל חבר, קולגה או בן משפחה עם השמנת יתר מעלה את הסיכון להשמין. למעשה, ארבעה חברים עם השמנת יתר, מכפילים את הסיכון שלך לפתח השמנת יתר בעצמך. החוקרים מסבירים כי ייתכן שהאשם הוא בגישה לתזונה לא בריאה ובאורח חיים לא בריא שהקשר עם אדם עם השמנת יתר יכול להביא או בשינוי בתפיסה שמביא להסתכלות על השמנה כעל משהו מקובל.
עוד על השמנה ועל ירידה במשקל:

דיאטה: להצליח לרזות

ספר חדש: הדיאטה לבטן שטוחה

רוצים לרדת במשקל? תתחילו לאכול

מדריך חדש: לרזות בחוכמה!

טיפול בהשמנה על פי הרפואה המשלימה

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה
עוד כתבות בריאות באתר
כמוני