הדימוי הגופני, הבריאות ? וחיי המין שלכם בגיל המבוגר

אחת הסיבות השכיחות ביותר לכך שמבוגרים מקיימים יחסי מין בתדירות נמוכה יותר היא פשוט משום שהם סובלים מבריאות לקויה. יתכן שלא דאגו לגוף שלהם במשך חייהם, יתכן שהם סובלים מעודף משקל ולכן גם מאנרגיה ירודה, או שהם סובלים ממיגוון בעיות רפואיות ? החל מארטריטיס וכלה בלחץ דם גבוה ? מה שגורם להם לפחוד לקיים יחסי מין מחשש שאלה יסכנו את בריאותם עוד יותר. אז אם אתם סובלים מכאב, תשושים, מתוחים, או פשוט לא חשים בטוב ובריאים, סביר להניח שהמין לא יהיה אחד הנושאים שיעמדו בראש סדר העדיפויות שלכם. בעיות כגון ערמונית מוגדלת או טיפל כנגד סרטן הערמונית יכולות לגרום לאימפוטנציה אצל גברים, למרות שטיפולים חדשים כמו השתלת "זרעים" רדיואקטיביים בבלוטת הערמונית פותחו בשנים האחרונות והם מקטינים את הסיכון לתופעות לוואי מיניות ? סימן לכך שגם הקהילה הרפואית הכירה סופסוף בחשיבות המין בחיים המבוגרים.
על התרופות המדכאות את התיאבון המיני
סיבה נוספת לחיי המין העלובים של מבוגרים רבים היא שהם נוטלים תרופות המדכאות את הדחף המיני. "פעמים רבות אנשים באים ואומרים לי 'העסק לא עובד כמו פעם'," אומרת הסקסולוגית והפסיכותראפיסטית ד"ר מרסי וייז. "אחד הדברים הראשונים שאני עושה הוא לשלוח אותם לבדיקות רפואיות כדי להבטיח שהכל תקין אצלם. ולאחר שאני מבררת איזה תרופות הם לוקחים שמשפיעות על הביצועים המיניים - אפשר להתקדם." תרופות ללחץ דם גבוה ונגד דיכאון ידועות כמפחיתות את הליבידו, ואיתו את החשק המיני והיכולת להגיע לזיקפה. למעשה, כ-25% מהמקרים של בעיות בהשגת זיקפה מקורם בתרופות. תרופות אחרות שעלולות לדכא את התיאבון המיני: תרופות אנטי-פסיכוטיות, תרופות להורדת הכולסטרול (כולל סטאטין) ותרופות נגד חרדה ונדודי שינה. אם אתם סובלים מבעיות מיניות, ואתם נוטלים תרופות מירשם, שאלו את הרופא שלכם האם הן יכולות לגרום לדיכוי היצר המיני או הזיקפה. אם כן ? בקשו תרופה אחרת.
על דימוי גוף נמוך והביטחון המיני
לעיתים הגורמים לחיי מין עלובים ערטילאיים יותר. זוגות עלולים לסבול מדימוי גוף נמוך, כשהם משווים את גופם המבוגר, על שריריו הרפויים יותר והיציבה הכפופה יותר, לגופם של הצעירים. די בהשוואה זו כדי לתת לרבים תחושה כי הם אינם שווים כלום. ואם הם מתביישים בגופם, ברור שלא יסכימו להסיר בקלות שכזו את בגדיהם. לרוע המזל, הגופות שאנו רואים בקולנוע, בטלוויזיה ואצל הדוגמנים אינם המציאות ? לכוכבי המדיה יש מאמנים אישיים, אמני איפור, יועצי דיאטה צמודים, ואת כל הזמן שבעולם כדי להשקיע בגופם. אחרי הכל, משלמים להם כדי שייראו טוב. אם אתם קונים את המיתוס שכולם סביבכם נראים טוב יותר מכם ? זה הזמן לשאול עצמכם מדוע אימצתם את המיתוס הזה. אתם באמת חושבים שאתם היחידים שמתבגרים ומזדקנים? אתם באמת מאמינים שיקיריכם לא הבחינו בשינויים שגופכם עובר? בסופו של דבר, אם תחליטו להשקיע בעצמכם, לאכול נכון, להתאמן, לעשות כושר ולטפח עצמכם ? תוכלו להיראות הכי טוב שאתם יכולים בגילכם, מה שיתרום לביטחון העצמי, כמובן. וכמו שכל בן-אדם מבוגר יספר לכם, ביטחון עצמי פירושו להיות סקסי. אם, לעומת זאת, לא טיפלתם בעצמכם ואתם לא אוהבים את גופכם בגלל זה ? אתם יודעים מה לעשות. לכו למכון כושר, צעדו, התחילו לאכול כמו שצריך ואמצו סגנון חיים שיכלול שמירה על המשקל, תנועה וכושר. כך תגלו שוב את בטחונכם העצמי ? ואת האנרגיה המינית שלכם.