הסתיו בפתח ואיתו מגיעה האלרגיה

אלרגיה הינה תגובה חיסונית מוגברת של הגוף. תגובה זו מתאפיינת ברגישות יתר לחומרים מסוימים אשר בדרך כלל לאנשים אחרים אינם מזיקים. חומרים גורמי אלרגיה נקראים אלרגנים או אנטיגנים. אנטיגנים גורמים לגוף לייצר נוגדנים, בד"כ מדובר על Immunoglobulin מסוג IgE . הנוגדנים הינם חומרים שגופנו מייצר כנגד האלרגנים החיצוניים או הפנימיים שבגוף. נוגדני IgE מתחברים בדם לתאי הבזופילים וברקמות הגוף לתאי ה- Mast. ברגע שנוגדני IgE נתקלים באנטיגנים (אלרגנים), תאי Mast משחררים חומר אנטיגני בשם היסטמין. עודף היסטמין גורם תופעות אלרגיות, לכן לחלק מהתכשירים נגד אלרגיה קוראים אנטיהיסטמינים והם מיועדים להורדת רמת ההיסטמין הדם. תגובה אלרגית יכולה להיות קלה או קשה - עד כדי שוק (הלם) אנפילקטי. [u]
דלקת אף אלרגית עונתית - קדחת השחת (Hey Fever)
[/u] [u]
תסמינים
[/u] גירוי באף, בחך, בגרון ובעיניים, בהדרגה או בפתאומיות. העיניים מתחילות להיות אדומות ודומעות. התעטשות. גודש בסינוסים. פריחה, אדמומיות וגרד בעור. עייפות. נזלת מימית מהאף. צפצופים וקושי בנשימה. כאבי ראש. אובדן תיאבון, עצבנות, דיכאון, קשיי שינה ועוד. דלקת אף אלרגית רב-שנתית.


[u]
מקובל לחלק אלרגיה לשני סוגים:
[/u] 1.אלרגיה הנגרמת ע"י גורמים סביבתיים 2. אלרגיה למזון. [u]
1. גורמים סביבתיים
[/u] אבקני פרחים, הדרים, עץ הזית, סוגי דשא ועוד. קרדית אבק הבית. נוצות. קשקשי חיות. עובש. דלק, תוספי מנוע ועוד. מוצרי קוסמטיקה. חומרי ניקוי (אבקות כביסה, מרככים ועוד). חומרי הדברה. תרופות. [u]
המלצות לטיפול עצמי
[/u] - יש לבדוק האם הטיפול התרופתי הינו המקור לאלרגיה. לפעמים הפסקת שימוש בתרופה מסוימת, פותרת את הבעיה ועל כן יש להיוועץ ברופא. - יש לנקות את מסנני האוויר במזגנים לעתים קרובות. - מומלץ להמנע מלפרוש שטיחים בבית, ולהחליף שטחים "מקיק לקיר" לכיסוי רצפה מאבן או עץ (פרקט). - כדאי להוציא חיות מחמד מין הבית. לידיעתכם, גם מזון לדגים יכול לגרום לתגובה אלרגית. - לברר האם יש מגע עם חומרים אלרגנים בבית ובעבודה. - להפסיק לעשן. - לבדוק התאמה של איזור המגורים. - מקלחת חמה/קרה לסרוגין. מתחילים בקיץ בהעדר תסמיני חולי וממשיכים בחורף. - להרחיק מכשירי חשמל שכן לשדות חשמליים יש לעיתים השפעה לרעה. - חיזוק מערכת החיסון ע"י צמחי מרפא ודיקור. מומלץ להקדיש מאמץ לטיפול מניעתי לפני תקופות המעבר. - פורמולה צמחי מרפא סינית בשם Yu Ping Fei San שהינה אידאלית להכנת ילדים ומבוגרים לקראת החורף.


[u]
2. אלרגיה למזון
[/u] [u]
תסמינים
[/u] [u]בעיות נשימה[/u]: קוצר נשימה, נזלת, דלקת בדרכי הנשימה [u]בעיות עור[/u]: פריחות, גרד, כתמים, אקזמה, פסוריאזיס ועוד [u]בעיות עיכול[/u]: כאב בטן, צרבת, צריבה בפה, כיבים, גזים, שלשול, עצירות. [u]סימפטומים כלליים[/u]: עיגולים ונפיחות תחת העיניים, עיניים דומעות, עייפות, סחרחורות, קשיי ריכוז ונדודי שינה. [u]אלרגיה יכולה לגרום להחמרת מחלות שאדם כבר סובל מהם, למשל:[/u] אסטמה, מחלות ראומטיות, סוכרת, אקזמות, מגרנה, בעיות עיכול, גלאוקומה, בעיות בכליות, עליה במשקל, דיכאון ומצבים אחרים. [u]בין האלרגנים התזונתיים ניתן למנות:[/u] חיטה, חלב ומוצרי חלב, שמרים, פירות ים, מוצרי בשר ובשר, תירס, חלבון ביצה, עגבניות, קיווי, פולי סויה, אגוזים, שוקולד, צבע מאכל וחומרי טעם וריח: Monosodium Glucanat -MSG, , סולפיטים כגון Metabisulfit שנמצא במאכלים רבים כחומר משמר, צבע מאכל Terarzin , צבע מאכל צהוב בממתקים, משקאות קלים ושורה ארוכה של מאכלים מוכנים. החומרים הנ"ל הינם אלרגנים ועלולים לגרום לתגובות אלרגיות קשות. לצערנו ערכאות המשפט בארץ מגנות יותר על התעשיינים מאשר על הצרכן. [u]
גורמים
[/u] - ליקוי במערכת העיכול. - סטרס. - חולשה גנטית. - הפרעות במערכת החיסון. [u]
המלצות לטיפול עצמי
[/u] - דיאטת אלימינציה (סילוק): מנסים לברר את גורם לאלרגיה בשיטה של שלילה, כלומר מוציאים דברי חלב מתוך התפריט למספר שבועות ועוקבים אחרי המצב. עם הזמן, מחזירים את דברי החלב לתפריט. כנ"ל עושים עם מאכלים אחרים: מוצרי חיטה, הדרים, פרות טרופיים (קיווי), שוקולד, קפה, טבק ביצים ועוד. כך "עולים" על המוצר הגורם לאלרגיה. - חיזוק מערכת העיכול ע"י נטילת פרוביוטיקה לאורך זמן. - שינוי אורח החיים: הימנעות מסטרס שכן סטרס מחליש את מערכת החיסון, ועל כן מומלץ ללמוד טכניקות הרפיה. לאתר מרפאות רפא - רפואה סינית משולבת [u]

לחצו

[/u]
עוד על תזונה בגיל המבוגר

[u]
תזונה לגיל הזהב
[/u]

[u]
נשים מבוגרות יוכלו לחיות יותר אם... ישתו יין
[/u]

[u]
הקשר בין תזונה נכונה לתפקוד מיני
[/u]

[u]
מחקר חדש מאשש: בשר אדום מעלה הסיכון לסרטן
[/u]

[u]
שמן דגים עשוי למנוע בעיות זיכרון
[/u]

[u]
על חשיבות הסידן בגיל הזהב
[/u]

[u]
נשנושים בין הארוחות: אידיאליים לגיל הזהב
[/u]

[u]
שתיית יין כתרופה לדלקת פרקים
[/u]

[u]
מיץ חמוציות עוזר לרפא אולקוס
[/u]

[u]
תזונה דלת שומן מונעת חזרה של סרטן השד
[/u]

[u]
40 טיפים לבישול ואכילה בריאים בגיל הזהב
[/u]

[u]
שתיית תה על בסיס יומי מסייעת ללב
[/u]

[u]
דגנים מלאים מורידים לחץ דםד אצל נשים
[/u]

[u]
תזונה ים-תיכונית מונעת אלצהיימר
[/u]

[u]
טיפים לתזונה דלת כולסטרול לגיל הזהב
[/u]

[u]
תזונה עשירה בפחמימות = חשיבה מהירה יותר
[/u]

[u]
האבוקדו מציל חיים
[/u]

[u]
רוצים להאריך ימים? תאכלו אוכל ים-תיכוני
[/u]

[u]
תזונה נכונה לבעלי עודף כולסטרול וסוכרת
[/u]

[u]
המדריך המלא לתזונה מונעת בגיל הזהב
[/u]

[u]
מי אמר שדיאטה דלת שומן טובה לבריאות?
[/u]