הפרעות שינה: סיכון מוגבר לפיברומיאלגיה

חוקרים חשפו קשר בין בעיות שינה וסיכון מוגבר פי יותר משלושה לפיברומיאלגיה בנשים. הסיכון עלה ככל שבעיות השינה הופיעו בשכיחות גבוהה יותר. הקשר בין בעיות שינה לפיברומיאלגיה חזק במיוחד בקרב נשים בגיל העמידה או מבוגרות יותר. פיברומיאלגיה היא תסמונת כרונית הכרוכה בכאב מפושט בשרירים, במפרקים ובשלד ובתשישות. ההערכות הן ששכיחות התסמונת היא שניים עד חמישה אחוזים באוכלוסייה המבוגרת, כאשר כ-90% מהסובלים מהתסמונת הן נשים. התסמינים לרוב מתחילים להופיע בגיל העמידה. נדודי שינה כרוניים (אינסומניה), התעוררות בלילה ותשישות הם סימפטומים נפוצים של פיברומיאלגיה. עם זאת, לא ברור אם שינה לקויה תורמת להתפתחות התסמונת. במחקר החדש שפורסם בכתב העת Arthritis & Rheumatism בחנו חוקרים מהאוניברסיטה הנורווגית למדע וטכנולוגיה את ההשפעה של בעיות שינה על הסיכון לפיברומיאלגיה בנשים. המחקר נערך בקרב 12,350 נשים בנות 20 ומעלה שענו על שאלונים ועברו בדיקות. בתחילת המחקר אף אחת מהנשים לא סבלה מכאבי שריר-שלד או מבעיות תנועה. המעקב נמשך עשר שנים, במהלכן פיתחו 324 נשים פיברומיאלגיה (שכיחות של כשלושה אחוזים). החוקרים מצאו כי קיים קשר חזק בין הפרעות בשינה והסיכון לפיברומיאלגיה בנשים. הקשר הוא קשר של מינון-תגובה, משמע שככל שהפרעות השינה מופיעות בשכיחות גבוהה יותר, כך הסיכון לפתח את התסמונת בעשור הקרוב גדל. מהנתונים עלה כי הסיכון של נשים שדיווחו על הפרעות שינה "לעתים קרובות" או "תמיד" לפתח פיברומיאלגיה היה גבוה פי שלושה וחצי מאשר בנשים ללא בעיות שינה. הקשר היה חזק יותר בנשים מבוגרות יותר: הסיכון היה גבוה פי חמישה וחצי בנשים מעל גיל 45 לעומת פי כמעט שלושה בקרב בנות 20 עד 44. לדברי החוקרים נדרשים מחקרים נוספים כדי לחקור אם זיהוי מוקדם וטיפול בבעיות שינה יפחיתו את הסיכון לפיברומיאלגיה בנשים.
עוד על כאב כרוני:

סובלים מכאב כרוני? הטלפון עשוי לעזור

עישון קשור לכאב כרוני בנשים

עמידה זקופה מפחיתה כאב

הצלבת הידיים מפחיתה כאב

שבב מושתל נגד כאב כרוני

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום כאב
עוד בנושא
כאב
באתר כמוני