הקשר בין לחץ הדם לקצב ההליכה

מחקר חדש של המוסדות הלאומיים לבריאות בארצות הברית (NIH)מצא קשר בין לחץ דם גבוה לירידה גדולה יותר בממוצע קצב ההליכה במבוגרים. נראה כי הירידה מתרחשת גם באנשים שלחץ הדם שלהם מטופל בהצלחה. שינויים משמעותיים בקצב ההליכה יכולים להשפיע על יכולתו של המבוגר להישאר עצמאי, להגביר סיכון לנפילות והם עלולים גם להצביע על בעיות בריאות אפשריות. המחקר בחן את תפקיד המוח, הלב והכליות בשינויים בקצב הליכה של מבוגרים. הנחקרים היו בגיל 76 בממוצע בתחילת המחקר שנמשך 14 שנים. מתוך 643 משתתפים, 293 סבלו מיתר לחץ דם, מתוכם חלק לא אובחנו כבעלי לחץ דם גבוה לפני שהמחקר החל, חלק אובחנו והצליחו לשלוט במצב, והאחרים אובחנו ולא הצליחו לשלוט במצב. החוקרים מדדו כמה זמן לקח למשתתפים ללכת מסלול באורך ארבעה מטרים וחצי. בעוד שכל משתתפי המחקר הלכו לאט יותר בסיום המחקר, המהירות ירדה באופן חד יותר בכעשרה אחוזים בכל הקבוצות של בעלי לחץ הדם הגבוה. בקרב הנחקרים שהיה להם לחץ דם גבוה, קצב ההליכה הממוצע ירד בכ-320 מטר לשעה מאשר הנחקרים שלא היה להם לחץ דם גבוה. תוצאות המחקר מספקות סיבה נוספת להדגשת החשיבות של מניעת לחץ דם גבוה. החוקרים מסבירים כי קצב הליכה סביר חשוב לשמירת העצמאות של מבוגרים. ירידה בקצב ההליכה יכולה גם להוות אינדיקציה לבעיות בריאות אחרות ולסייע לחזות מי יפתח נכויות או דמנציה. כעת יש צורך במחקרים נוספים כדי להבין טוב יותר את הקשר הפיזי בין לחץ דם גבוה לירידה התלולה בקצב ההליכה. החוקרים חשבו כי בעיות הקשורות למוח, לכליות או ללב יכולות להסביר את ההאטה, אבל סריקות MRI של המשתתפים לא מצאו בעיות נראות לעין בכלי הדם במוח, וגם תפקודי הכליות והלב נראו תקינים. יתר לחץ דם עלול להוביל למחלות לב, שבץ וכליות. על פי סקר הבריאות של הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה 11 אחוז מהישראלים אובחנו כסובלים מיתר לחץ דם, ומבני 65 ומעלה יותר ממחצית אובחנו כסובלים מיתר לחץ דם.
עוד על יתר לחץ דם:

שנת צהריים מסייעת לניהול לחץ הדם

לחץ דם וסוכרת: טיפול ברפואה סינית

עבודות בית מעלות את לחץ הדם

יתר לחץ דם: טיפול טבעי בדרך הנטורופתית

גם עלייה קלה במשקל מזיקה לכלי הדם וללב

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום יתר לחץ דם, לחץ דם גבוה
עוד כתבות בריאות באתר
כמוני