הקשר בין רגשות לכאב

אומרים שהאהבה כואבת, אבל מתברר שאהבה יכולה גם לסייע לכם להתגבר על כאב. חוקרים מאוניברסיטת סטנפורד מצאו כי הכאב פחת בסטודנטים שנחשפו לתחושת חום כאשר הם ראו תמונות של בן או בת הזוג הטרי שלהם. זה זמן רב כבר ידוע שרגשות עזים של אהבה קשורים לפעילות מוגברת בכמה אזורים של המוח. בין האזורים גם כאלה הקשורים לתגמול והמוליך העצבי דופמין, שמייצר במוח תחושה טובה, שאותו ניתן לעורר גם באמצעות אכילת מתוקים או נטילת קוקאין. החוקרים הבחינו בכך שגם כאשר אנו חשים בכאב, חלק מאותם אזורים "נדלקים" בסריקות מוחיות, וביקשו לבדוק אם ייתכן ששתי המערכות קשורות זו בזו. החוקרים גייסו 15 סטודנטים, כולם היו בחודשים הראשונים של מערכת יחסים, המוגדרים כשלב האהבה האינטנסיבית. כולם התבקשו להביא תמונות של האהוב שלהם ותמונות של מכר אחר המושך באותה מידה כמו בן זוגם. הם השתמשו בסריקות fMRI על מנת לבדוק את הפעילות באזורים שונים של המוח בזמן שמחשב גרם להתחממות של עצם שהונח על ידם וגרם להם לכאב בינוני, ובמקביל הראו להם את התמונות. החוקרים מצאו שהתבוננות בתמונת האהוב הפחיתה את תפיסת הכאב הרבה יותר מאשר התבוננות בתמונת המכר. החוקרים מסבירים כי תמונת האהוב הייתה קשורה בתפקודים של המוח באופן דומה למשככי כאב ממשפחת האופיאטים. האהבה הרומנטית העוצמתית בעצם השפיעה על המוח באותו אופן כמו קוקאין או משככי כאב חזקים. המחקר התמקד באנשים בשלבים מוקדמים ברומן. ייתכן שבשלבים מאוחרים יותר השפעתו של "סם האהבה" תיכחד.
 

כעס ועצב מגבירים כאב
רגשות שליליים כמו כעס ועצב מגבירים כאב בנשים שסובלות מפיברומיאלגיה וגם בנשים שלא סובלות מהמחלה. כך עולה ממחקר חדש. חוקרים הולנדים מאוניברסיטת Utrecht ביצעו ניסויים על 62 נשים עם פיברומיאלגיה ו- 59 נשים ללא פיברומיאלגיה. הנשים בשתי הקבוצות התבקשו להיזכר בסיטואציות ניטרליות, ואז להיזכר במצבים המעוררים כעס ובמצבים המעוררים עצב. החוקרים מדדו את השפעת הרגשות השליליים האלה על הכאב הקליני של הנשים. בהמשך נחשפו המשתתפות גם להשראת כאב חשמלי. הן לחצו על כפתור וחשו בזרם חשמלי, לחצו עליו שוב כשהזרם נעשה כואב יותר, ועוד פעם כשהכאב נעשה בלתי נסבל. החוקרים מצאו כי הנשים משתי הקבוצות ציינו כאב מוגבר כשהן חוו כעס ועצב. ככל שהתגובה הרגשית השלילית הייתה גדולה, כך גם גדלה תחושת הכאב. החוקרים מסבירים כי נשים עם פיברומיאלגיה חשות יותר רגשות שליליים מנשים בריאות ולכן תוצאות המחקר רלוונטיות במיוחד לאוכלוסיה זו. לדבריהם, כיוון שרגשות שליליים הם חלק בלתי נמנע מהחיים, במיוחד בקרב אנשים שמתמודדים עם כאב כרוני, כדאי להתמקד בניסיון לשנות את האופן שבו אנשים מתמודדים עם רגשותיהם, במטרה לשנות את השפעת הרגשות השליליים על הכאב. לדוגמה, אם נלמד את המטופלים להכיר ברגשותיהם ולבטא אותם, זה יכול להפחית את העוצמה של הרגשות שנחווים, מה שיפחית את השפעת הרגשות על הכאב.
עוד על כאב:

כאב: מג'ינג'ר עד נגיעות

כאב כרוני: נשים סובלות יותר

כאב: ממיגרנה עד מדיטציה

כאב כרוני: לא חייבים לחיות איתו

כאב הוא לא רק סימפטום, הוא גם מחלה

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום כאב
עוד כתבות בריאות באתר
כמוני