השמנת יתר בגיל מבוגר: סכנה בריאותית

מה החשיבות של שמירה על משקל תקין בגיל הזהב? האם מדובר רק במראה חיצוני או שמא גם בערכי בריאות הכרחיים לאיכות החיים בכל גיל שהוא? אנשים מבוגרים בעלי נטייה להשמנת יתר סובלים ממכלול הבעיות של אנשים שמנים, אך השפעתם של הגיל ושל תפקודי גוף אחרים אשר נחלשו מקצינה פעמים רבות את חומרת הבעיות שמהן הם סובלים. מה הן אם כן הבעיות השכיחות של השמנת מבוגרים? תופעות הלוואי של ההשמנה רבות, וחלקן אף ייחודיות: קשיי נשימה, בעיות עור, כאבי גב תחתון, כאבי ברכיים, בעיות בשמירה על היגיינה אישית. בעיות מפרקים קשות, במיוחד בברכיים ובמפרקי הירכיים, גם הן בעיה ייחודית של השמנה בגיל הזהב, בעיקר בשל בריחת סידן המקשה על הגוף להתמודד עם המשקל, ובעיקר עם משקל יתר. כמו כן, השמנת יתר בגיל המבוגר מעלה גם את הסיכון לתמותת יתר בגיל נמוך יחסית. בעיות רפואיות נוספות שמהן עלולים מבוגרים בעלי השמנת יתר קיצונית לסבול הן לחץ דם גבוה, הסתיידות עורקים, סוכרת, אבנים בכיס המרה, סוגים שונים של סרטן וקשיים בתנועה. קבוצת חוקרים מאוניברסיטת דרום פלורידה שבטמפה ביצעה מחקר שנתוניו מצביעים על העובדה כי אנשים הסובלים מהשמנת יתר קיצונית לאחר גיל 70 מועדים לאחוזי נכות גבוהים יותר מאשר אנשים השומרים על משקל תקין. גם אם חייהם אינם מתקצרים הם מועדים לחיות את יתרת חייהם באיכות חיים ירודה הכרוכה בבעיות רפואיות ספציפיות, כפי שתוארו לעיל, שהן שילוב של תחלואי הגיל ושל מחלות הקשורות בהשמנה. הוודאות הכרוכה בהופעתן של מחלות אלה הוכחה דרך קבוצת המחקר והיא מצביעה על החשיבות הקריטית של שמירה על משקל תקין, בעיקר בגיל הזה. איכות החיים בגיל הזהב שווה זהב אך עלולה לחמוק בקלות, וכדאי לנסות ולצמצם את הופעתן של מחלות שכיחות הקשורות בהשמנה, בעיקר בשל השפעתן הקשה על תפקודי הגוף בגילים מבוגרים.


הסיכוי להשמנת יתר עולה בנשים בגיל המעבר. גיל המעבר אצל נשים מביא עימו את הצורך בתשומת לב מיוחדת לתחזוקת מערכות הגוף אשר עוברות שינוי דרמטי. גם נושא המשקל, כמו נושאים אחרים, דורש התייחסות מיוחדת ותשומת לב מרובה. לא כל מה שהיה מובן לנו מאליו כשהיינו צעירות ממשיך להתקיים ללא מאמץ. כך גם: משקלנו. נתונים חדשים אשר נאספו ומפורסמים בגיליון אוקטובר של העיתון הרפואי Journal of Obstetric, Gynecologic and Neonatal Nursing מעידים על כך כי נשים לאחר גיל המעבר מועדות להשמנת יתר קיצונית באחוזים גבוהים יותר בהשוואה לשיעורן באוכלוסייה הכללית. השמנת היתר בגיל הזה לא רק פוגעת בהופעה החיצונית, אלא גם מביאה לעלייה תלולה בשיעור מחלות הקשורות להשמנה כמו מחלות לב, יתר לחץ דם, סוכרת, תשניק נשימה בשינה, סרטן, דלקות מפרקים ועוד. הבשורה הטובה היא שהסיכוי לחלות במחלות הללו בגיל מבוגר יורד כאשר נשים בגיל זה מקפידות על משקל תקין. התקפי לב, למרות הדימוי הציבורי השגוי שיש להן כמחלה "גברית" הפכו כבר מזמן לגורם המוות מספר אחת בקרב נשים מבוגרות. שיעור התמותה בקרב נשים מהתקפי לב הוא פי ארבעים משיעור התמותה בשל סרטן השד. הנתון הזה מאכזב ומצער בעיקר משום שניתן למנוע התקפי לב באמצעות אורח חיים נכון, שמירה על בריאות ושמירה על משקל תקין. כשני שלישים מן הנשים האמריקניות מוגדרות כבעלות משקל עודף. חלק מהן מוגדרות בעלות משקל עודף קיצוני. כיוון שנשים מועדות לעלייה במשקלן יותר מאשר גברים, הרי שנשים בגיל הזהב נמצאות בקבוצת סיכון גבוהה ופגיעה במיוחד. בפני נשים מבוגרות עומדות שתי אפשרויות: האחת היא לבלות את שארית חייהן באיכות חיים טובה מבחינה רפואית והשנייה היא לפתח סדרה של מחלות כרוניות שאת חלקן הגדול ניתן למנוע. רפואה מונעת היא לא רק מונח, היא דרך חיים. ידיעת הסכנות הטמונות במשקל עודף ומניעתן יכולות בהחלט להציל חיים.
עוד על השמנת יתר:

הקשר בין השמנה לדליפת שתן

מחקר חדש: הקשר בין הכרס לדיכאון

התנהלות לאחר ניתוח בעקבות השמנת יתר

איך לשמור על משקל תקין לאחר ניתוח הרזיה?

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה

פורום תזונה קלינית