חדר כושר למוח: תכנית האימון לתאים האפורים

(YNET) היום כבר ברור לכולם שכדי לשמור על גוף בריא וצעיר לאורך זמן, יש צורך בתזונה נכונה ובפעילות גופנית. אבל מה לגבי המוח? האם גם אותו צריך "לתחזק" כדי שישאר צעיר, בריא ורענן? במכון לפיתוח קוגנטיבי "בריינספא" בטוחים שכן, ולאחרונה החלו לאמן קבוצות של בני 50 ומעלה בתוכנית שתאפשר להם לשפר את הזיכרון ולהגביר את כושר הריכוז. "השנים החולפות לא עושות טוב למוח", אומר רוני ארז, מנכ"ל "בריינספא". "לפי הערכות, כ-10% מבני 65 ומעלה סובלים מנסיגה קוגניטיבית. בגיל 80 הנסיגה עולה ליותר מ-40%. זה מתבטא בירידה בזיכרון, ירידה ביכולות האינטלקטואליות ואפילו, במקרים קיצוניים, במחלת האלצהיימר, שמספרם של החולים בה גדל מדור לדור, וצפוי להגיע בעוד 20 שנה לכ-50 מיליון נפש". [u]עוד כתבות על המוח[/u]
[u]
לימודים בגיל השלישי כדרך לבריאות מנטלית
[/u]

[u]
זיכרון בחיי היומיום - האם ניתן לשפרו?
[/u]

[u]
אימון קוגניטיבי אישי בגיל מבוגר
[/u]

[u]
רוצה אריכות ימים ומוח חד בגיל מבוגר? הכל בגנים
[/u]

[u]
גן האלצהיימר פורץ רק בגיל מבוגר
[/u]

[u]
הסודוקו ישמור על חדות מוחכם
[/u]

[u]
גירוי מנטלי עשוי לעכב התפתחות אלצהיימר
[/u]
חשיבה היא לבטח מהפעולות הבסיסיות והמהותיות ביותר לאדם, וכוללת רכיבים של למידה, הסקת מסקנות, דמיון, המצאה וגם את הזיכרון. כדי למנוע את הנסיגה הקוגנטיבית, פיתחו במכון תוכנית אימון הוליסטית ורב-תחומית, המיועדת לאנשים בריאים בני 50 ומעלה. המשתתפים בתוכנית מאמנים את מוחם באמצעות תוכנת המחשב "מיינדפיט", בהתאם לקצב ההתקדמות האישית שלהם. התוכנה עובדת על קשב, מיקוד, זיכרון, קואורדינציה, תפיסה חזותית ומרחבית, תיאום עין-יד ועוד. בנוסף עוברים המשתתפים סדנאות לאינטרקציה מאתגרת שכלית, בהן לומדים טכניקות לשיפור הזיכרון ומתרגלים פעילויות של דמיון מודרך ופעילויות לעידוד היצירתיות. כל המשתתפים מקבלים ייעוץ מתזונאית נטורופתית ואף מתרגלים פעילות גופנית הממוקדת בקשר בין הגוף לנפש.
לכתבה המלאה -
לחץ