חדש: פיזיותרפיה און ליין

כל מי שעבר טיפול פיזיותרפיה וקיבל גם תרגילים לבצע בבית ודאי זוכר: ברגע שמגיעים הביתה שוכחים איך לבצע את התרגיל. זהו, מעכשיו תוכלו לראות הדגמה מצולמת לתרגילים שיש לבצע ב-ClalitTV. הסרטונים החדשים המוצגים באתר הכללית מיועדים לאנשים שטופלו בפיזיותרפיה וקיבלו הנחיות לתרגול בבית וגם לכאלה שהחליטו לנסות להתמודד בכוחות עצמם עם כאבי הכתפיים או הגב הטורדניים. כולם מודגמים על ידי פיזיותרפיסטים מוסמכים של שירותי בריאות כללית. באתר ניתן למצוא
תרגילים לאזור הצוואר
,
לאזור הכתפיים
,
למרפק ולכף היד
,
לגב העליון
,
לגב התחתון
,
לבטן
,
לירך
,
לברך
,
לקרסול ולכף רגל
,
ליציבה ולשיווי משקל

ותרגילי ארגונומיה
כמו ישיבה מול מחשב והרמה נכונה של חפצים. הסרטונים מכסים בין כמעט את כל התרגילים המבוצעים במכוני הפיזיותרפיה. ביצוע התרגילים בבית מאפשר המשך טיפול וסיוע בהחלמה לאחר פציעה ומעלה את אפקטיביות הטיפול.
עוד על כאבי גב:

עשר דרכים למנוע כאבי גב

כאב גב: מתיחות מסייעות כמו יוגה

כאבי גב תחתון: גורמים, אבחון וטיפולים

על תיקים וכאבי גב: מדריך לנשיאת תיק

עובדים בריא: ישיבה נכונה מול המחשב

שיטה חדשה לטיפול בפריצת דיסק צווארי

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום פיזיותרפיה

פורום אורתופדיה
עוד בנושא
כאב
באתר כמוני