חיים בריאים: שתי סדרות חדשות

בתוך מתקפת ההסברה לאורח חיים בריא שאנחנו חווים, לטלוויזיה יש מקום חשוב. זהו המדיום שבו אפשר לראות במו עינינו שמנים מצטמקים ותוך כך לשמוע הסברים מלומדים על הדרך הנכונה לעשות זאת, ללמוד בצורה ויזואלית ומוחשית הכול על בישול בריא, על רכישת מזון מושכלת ועל התרגילים שכדאי לנו לבצע, תוך צפייה בחיטובי שריריהם ובתנועתם הקלה של מי שמדגימים אותם. בערוץ הבריאות עולות בימים אלה לשידור שתי סדרות בריאות ודיאטה אמריקניות. האחת היא "ד"ר אוז" (5 פרקים, שלישי 22:30), סדרת ספיישלים בכיכובו של מומחה הבריאות המתוקשר ד"ר ממט אוז, קרדיולוג וחוקר ניתוחי לב, שקנה את פרסומו כרופא מומחה בתוכניתה של אופרה ווינפרי ובתוכניות אירוח טלוויזיוניות אחרות. אוז רב הפעלים שימש גם כיועץ רפואי בהפקות קולנוע, פרסם רבי מכר וטורים בנושא בריאות ונבחר על ידי שני כתבי עת כאחת הדמויות המשפיעות בתקופתנו. בפרקי הסדרה נפגוש ארבעה אמריקנים עבי בשר שבהדרכתו של אוז מנסים להיפטר מהקילוגרמים העודפים ולשפר את מדדי הבדיקות המפחידים שלהם. ד"ר אוז, גבר שמור היטב, שרירי, גמיש ומצויד בכריזמה ובכוח שכנוע מרשים, מסביר לצופים ולארבעת מאותגרי המשקל שלא להתאמן ולא לאכול בריא זה לוקסוס שאנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו.


במהלך דרך הייסורים, לומדים ארבעת המרזים שלא רק הצמיגים צריכים להדאיג אותם, אלא גם רמות הכוסטרול, לחץ הדם והסוכר, מאחר שסדרת הבדיקות שהם עוברים מראה שמצבם הבריאותי גרוע ושהוא עתיד להידרדר עוד יותר אם לא ייקחו את עצמם בידיים. המצלמה מלווה אותם עם העגלה בסופר, מצוידים במידע לגבי הבחירות הנכונות הרבה יותר מאשר בכוח רצון. אנחנו צופים בהם נאבקים בדחף להזמין המבורגר נוטף וכוס קולה במסעדה, מתוודעים למזון בריא (אחת מהם מתוודה שהירק היחיד שאכלה עד כה היה תפוחי אדמה) ובישול בריא ומתחילים - בסיוע תעצומות נפש - להתאמן. כדי להבין היטב מה מעולל השומן לגוף הם זוכים לסיור אימתני בתערוכה המציגה גופות אדם משומרות. אם האסוציאציה הראשונה שלכם, היא משהו כמו "לרדת בגדול", כאן האתגר קשה יותר. המשתתפים אינם כלואים בחוות בריאות תחת שבטם של מאמן כושר ושף מאכלי דיאטה, אלא מתמודדים עם הציוויים החדשים בביתם, במקום עבודתם (אצל אחת מהם זהו מטבח של מסעדה ניו יורקית) ובסביבתם הטבעית ורבת הפיתויים. הם נשברים, אבל עושים פניית פרסה, כפי שמגדיר זאת אוז, וחוזרים לדרך הנכונה. כל זאת בעזרת האימון האישי שאוז מעניק להם, ואולי אלה המצלמות שמדרבנות להציג את הצד החזק שלהם.


הסדרה השנייה שתעלה בערוץ היא "מתאמנים עם כוכבים" (All Star Workout) ( 20 פרקים, ימי ראשון-חמישי ב-7:10, 15:15). כאן תמצאו את כל סגנונות האימון שחלמתם עליהם כדי להמשיך בשגרת אימונים בלי להשתעמם. יש שיעור מחול אירובי, היפ הופ, יוגה, אמנויות לחימה, ריקודי בטן, אימוני משקולות ועוד. כל זאת בהדרכת מאמנים ידועים בתחומם בארצות הברית, כמו אוברי, רקדנית בטן ששיתפה פעולה עם הסירק דה סוליי, אלן בארט, כוכבת סרטי אימונים ובעלת סטודיו לנשים בלבד, קנדל הוגן, חלוץ תוכניות הכושר של ערוץ הספורט ESPN וג'ניפר גלארדי, מאמנת על בעלת עבר בבלט, בג'ז ובטניס תחרותי.
ד"ר אוז", ימי שלישי בשעה 22:30, "מתאמנים עם כוכבים", ימי ראשון-חמישי בשעות 7:10, 15:15, ערוץ הבריאות, אפיק 29 בלוויין וערוץ 43 בכבלים

עוד על חיים בריאים:

ספר חדש: הדיאטה לבטן שטוחה

צעירים לנצח: שני ספרים חדשים

תוספי תזונה לעיכוב תהליכי הזדקנות

תזונה בגיל מבוגר: המלצות חשובות

כושר ותזונה: בריאות בכל גיל

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום כושר גופני

פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה