חליטות צמחים: מהרזיה עד שלווה

צילום: Shutterstock

"דע לך", כתבה נעמי שמר בעקבות רבי נחמן מברסלב, "שכל עשב ועשב, יש לו שירה מיוחדת משלו". אך לא רק שירה יש לעשבים, אלא גם תכונות בריאותיות רבות ומוכחות מחקרית. הם מסוגלים להמריץ או דווקא להרגיע, לשפר את מצב הרוח, למנוע מחלות ולסייע בהרזיה.

כיוון שכך, כדאי שחליטת צמחי מרפא תהיה כוס התה שלכם בחורף הקרוב. כמשקה היא בריאותית יותר מתה וקפה המכילים קפאין. כתוסף מזון היא זולה יותר מהפורמולות הצמחיות היקרות, הבאות בכמוסות.

צמחי מרפא הם צמחים ממשפחות בוטאניות שונות, שהעלים, הפרחים, הפירות, הזרעים, קליפות הגזע או השורשים שלהם משמשים לריפוי ולמניעת מחלות. הרכיבים הבריאותיים שבהם משפיעים על הגוף בדרכים רבות. הם יכולים להוריד רמות סוכר ולחץ דם, לאזן הורמונלית, לחזק את מערכת החיסון ולהילחם במזהמים.

שוב דלקת בדרכי השתן?

בריאות בעלה של זית

מחזירים את האנרגיה

הבטן נפוחה?

בואו לדבר על זה בקהילת בריאות ואורח חיים בריא