טיפול בהיפנוזה: לשלוט על הסימפטומים

עמית (35) סבל במשך שנים מסימפטומים קשים של תסמונת המעי הרגיש. "היו כאבי בטן כמעט בכל רגע נתון, המון גזים, וכל היום הייתי בשירותים", הוא מספר. "היה קושי ממשי לנהל חיים, בעיות לצאת מהבית, להיפגש עם אנשים, אפילו לא עליתי על מטוסים כי פחדתי להיתקע בתור לשירותים. חייתי חיים מוגבלים. ניסיתי הכול. הייתי אצל המון רופאים, לקחתי תרופות נגד עוויתות במערכת העיכול, תרופות נגד הגזים, פרוביוטיקה מיוחדת, טיפול פסיכולוגי, ביו-פידבק, הומאופתיה, דיקור. כלום לא הזיז לי". עמית המשיך לסבול, עד שמומחה גסטרו המליץ לו לפנות לטיפול באמצעות היפנוזה במרכז הרפואי וולפסון. "הייתי מקליט את השיחות ואת ההרפיות ומקשיב להן במשך שעות על גבי שעות, אפילו באוטו, כדי להכניס למוח שלי רעיון אחר", מספר עמית. "תוך כמה חודשים התחיל שיפור, ועם הזמן זה השתפר עוד ועוד. היום אני חי חיים נורמליים לחלוטין. מבחינתי זו כזו היסטוריה רחוקה, שבמחשבה לאחור אני לא מאמין שזה מה שהיה". אז מה התהליך שעבר עמית? "היפנוזה היא לא שינה ולא ריחוף באוויר. היפנוזה היא מצב של ריכוז מנטאלי ממוקד", מסביר ד"ר אלכסנדר סולומונוביץ, מנהל היחידה להיפנוזה קלינית בוולפסון. "כתוצאה מהריכוז, המוח מיישם ביעילות רעיונות שהוא מרוכז בהם". למוח שלנו יכולת השפעה מדהימה על הגוף. המוח יכול למשל לגרום לכאבים בלתי מוסברים, לבעיות במערכת העיכול, ללחצים בחזה, להעלאת לחץ דם ועוד. "לכל אדם יש כוח שליטה עצמית שמאפשר להחליט על רעיון ולהפוך אותו למציאות. לפעמים אנו משתמשים בכוח הזה גם לרעה, בלי כוונה", מסביר ד"ר סולומונוביץ. למשל, יכול להיות שסימפטום שאין לו הצדקה רפואית בבדיקות נוצר מתוך ציפייה שהוא יגיע. אנשים שסבלו מכאבי ראש, מסחרחורות, משיעול, משלשולים או מסימפטום אחר שיכול היה לעבור, מצפים לא במודע ובטעות כי הבעיה תחזור, והגוף מגיב בהתאם, גם אם אין פגם גופני שמצדיק זאת. התפיסה השגויה בעצם יוצרת את הסימפטום ומנציחה אותו. מצב זה הוא בעצם "היפנוט עצמי שלילי", ובאמצעות ההיפנוזה הטיפולית אפשר לעזור למטופל לגלות את הכישרון הגלום בו לגרום לרעיון להפוך למציאות, ולכוון את הכישרון למטרה חיובית. המטפל מסביר למטופל כי הבעיה נגרמת בגלל היכולת של המוח ליישם את הרעיונות וליצור סימפטומים ללא סיבה גופנית. לאחר מכן הוא מסייע לו להתרכז ברעיון הזה למטרות הרצויות.
המטופל נמצא בהכרה מלאה
"על פי מחקרים, בקרב 52 אחוז מהאנשים שמגיעים לרפואה ראשונית עם תלונות שונות, בירור רפואי מקיף שולל בעיה גופנית שהייתה יכולה להסביר את הסבל", אומר ד"ר סולומונוביץ'. "אלה פציינטים שעשויים להתאים לטיפול בהיפנוזה". בישראל קיים חוק שלפיו היחידים המורשים לעסוק בהיפנוזה הם רופאים, רופאי שיניים ופסיכולוגים. כדי לקבל רישיון יש ללמוד את התחום ולעבור בחינות של משרד הבריאות. באמצעות ההיפנוזה ניתן לטפל בכאב, בהפרעות שינה, בחרדות ובפוביות, במחלות עור, בשיבושים בתפקוד מיני, בגמילה מעישון, באכילת יתר, בתנועות בלתי רצוניות (טיקים), בשיעול כרוני, בגמגום, בהרטבת לילה, בהכנת נשים ללידה ללא כאב, בשיפור היצירתיות ועוד. ד"ר סולומונוביץ' מבהיר כי בניגוד למה שרבים חושבים, במהלך ההיפנוזה המטופל שרוי בהכרה ושולט בעצמו. "אי אפשר להיות מרוכז ברעיון כשאתה ישן. האדם שרוי במצב של רוגע והוא ער וממוקד ברעיון שהמטפל מעלה. מטופל תחת היפנוזה לא יעשה פעולה בניגוד לרצונו, להשקפותיו ולעקרונותיו, והוא יכול להפסיק את התהליך בכל רגע". המטופל בעצם מהפנט את עצמו, כאשר היכולת להפנוט עצמי מבוססת על כישרון טבעי שמשתנה מאדם לאדם. ביחידה להיפנוזה קלינית בוולפסון, שהיא היחידה מסוגה בבית חולים ציבורי, ממחיש ד"ר סולומונוביץ' למטופליו את הרעיון שלפיו ריכוז ברעיון מסוים יביא את הגוף להפוך אותו למציאות, באמצעות מטוטלת. המטופלים מחזיקים את המטוטלת בין שתי אצבעות, מדמיינים אותה זזה בכיוון שביקש הרופא לדמיין, ואז הם רואים כי המטוטלת אכן זזה בכיוון המבוקש בלי להרגיש שהם אלה שגורמים לזה לקרות. בשלב זה מוסבר להם כי המוח גורם לשרירים באצבעות להזיז את המטוטלת בכיוון זה. בהמשך המטופל יכנס למצב היפנוטי בהנחיית המטפל ויהיה עליו להשתמש בכוח הזה כדי לפתור את הבעיה.


יש מצבים שבהם טיפול אחד מספיק בשביל להפנים את הרעיון, ויש שנזקקים להפנמה הדרגתית בכמה מפגשים. לעתים המטופלים יצוידו בקלטת אודיו עם המסרים לתרגול עצמי. מחיר הטיפול בוולפסון עבור מפגש ראשון הוא 500 שקלים, וכל מפגש חוזר עולה 250 שקלים.
לאילו חולים טיפול בהיפנוזה יכול לעזור

כאב כרוני.
היפנוזה יכולה לסייע במצב של כאב ללא ממצא גופני. כאב יכול להיווצר בעקבות כיווץ של קבוצות שרירים, כאשר לרוב זה קורה על רקע של מתח נפשי או חרדה. כיווץ השרירים הופך להרגל, ואז נוצר כאב כרוני. זה יכול לקרות בכל אזור בגוף, גם באברים פנימיים. במצב זה מבהירים קודם כול למטופל כי הכישרון שלו (שבו הוא השתמש בטעות) יצר את הבעיה, ושמכך נובע כי הוא מסוגל לעשות דבר הפוך באותה קלות. בהמשך יוצרים ההרפיה שמאפשרת שחרור של השרירים וממשיכים עם ההסברים שהם בעצם "שטיפת מוח" חיובית. היפנוזה יכולה לעזור לכאב גם באמצעות שינוי התפיסה של התחושה. "החוויה של כאב היא לא חוויה חד-ממדית. יש בה מספר מרכיבים", מסביר ד"ר סולומונוביץ'. "מרכיב אחד הוא תחושה בכלל. המרכיב השני הוא תחושה של סבל. המוח והנפש יכולים להתייחס לתחושה כאל משהו בלתי נעים, באדישות או כמשהו רצוי. לכן אנשים שונים עלולים להגיב לאותו גירוי בצורות שונות ובעוצמות שונות. מה שעושה את ההבדל זה ההתייחסות לכאב. בריכוז ניתן להגיע למצב שבו מפחיתים את הסבל". במצבים שבהם הכאב לא מוצדק גופנית, אפשר להפחית את מידת הסבל באמצעות היפנוזה. אבל אם הסיבה לכאב היא מחלה גופנית כרונית, ההיפנוזה פחות יעילה.
לחץ דם וכאבים בחזה.
לחץ דם יכול לעלות בלי סיבה גופנית. "זה כמו מה שקורה ב'תסמונת החלוק הלבן', שבה כאשר מטופל רואה את הרופא שמגיע לבדוק לו לחץ דם, זה מקפיץ את לחץ דם שלו", מסביר ד"ר סולומונוביץ'. "יתר לחץ דם יכול לנבוע מציפייה שזה יקרה או מכך שמתוך מתח ולחץ כלי הדם מתכווצים, מה שגורם לשינויים בלחץ הדם". גם כאבים באזור החזה ללא ממצא גופני יכולים לנבוע מסיבות דומות. טיפול בהיפנוזה יעזור לשחרר את הציפייה השגויה וגם להירגע.
תסמונת המעי הרגיש.
אבחנה של תסמונת המעי הרגיש נקבעת לאחר שרואים שכל הבדיקות תקינות. במצב זה ייתכן כי האנשים מצפים לתסמינים כגון כאבים, שלשול, עצירות או גזים, והגוף מספק את הסחורה. "אנשים אלה גם פיתחו עם הזמן התייחסות מיוחדת כלפי מערכת העיכול בגוף", מסביר ד"ר סולומונוביץ'. "בהיפנוזה מלמדים אותם לגייס ריכוז כדי לחזור לתפיסה שמערכת העיכול תקינה ושהם יכולים לתפקד כמו שתפקדו לפני שהתסמונת הופיעה לראשונה".
השמנת יתר.
טיפול בהשמנת יתר כרוך במחויבות משמעותית לאורך זמן. "הרבה מחפשים פתרונות קלים, אבל זה לא הוקוס-פוקוס", מבהיר ד"ר סולומונוביץ'. "הטיפול נועד להחזיר למוח ולגוף את היכולת לזהות תחושה של שובע בזמן הנכון, אחרי ארוחה יחסית מצומצמת. זה דורש הרבה הכנה עצמית ותרגולים, ולכן לא מתאים לכולם".
גמילה מעישון ומהרגלים רעים נוספים.
ההיפנוזה עוזרת גם לגמילה מהרגלים רעים כמו חריקת שיניים, מציצת אצבע ועישון. במסגרת גמילה מעישון, שלרוב נעשית בפגישה אחת, מסביר סולומונוביץ' למטופל כי הסיגריות לא ממכרות. "זה ההרגל, כמו מציצת אצבע. באצבע אין חומרים ממכרים, אך מי שרגיל למצוץ אצבע ולא עושה זאת במשך זמן מה, מרגיש מה שהמעשן שלא עישן מרגיש. "המעשנים מאמינים שהם צריכים את הסיגריה, מאמינים שהעישון יעזור לרגיעה ולביטחון העצמי, וכל מה שהם מייחסים לסיגריה, שלא באמת נכון. אבל הגוף יודע שהוא מתנגד לעישון, והוכחה לכך היא תגובתם של ילדים ובעלי חיים לעשן סיגריות. מי שיש לו מוטיבציה, מגלה בטיפול את מה שהוא ידע בתור תינוק, תחושה פיזית שקיימת בנו, שמאפשרת לזהות את הגועל מחשיפה לטעם וריח של סיגריה". חלק נוסף בטיפול הוא הבנת תהליך השקר העצמי בעישון. לדוגמה, מעשנים שמאמינים כי הסיגריה תרגיע אותם מבינים כי אין קשר בין הסיגריה לרוגע. לדברי ד"ר סולומונוביץ', לגמילה מעישון בהיפנוזה יש 75 אחוזי הצלחה שבהם המטופל לא חזר לעשן במשך שנה לפחות.
טיפול תומך במחלות כרוניות.
ניתן לשלב היפנוזה גם במצבים שבהם יש הצדקה רפואית לתסמינים. היא אומנם לא אמורה להיות הכלי המרכזי בטיפול, אך ניתן להיעזר בהיפנוזה כדי לשפר תפקוד ואיכות חיים במחלות כרוניות שונות. למשל, בקרב חולי סרטן היא יכולה לעזור מבחינת כאב או תופעות לוואי של טיפולים. במחלות כרוניות רבות, כמו טרשת נפוצה, יש סימפטומים שלא נובעים מהמחלה אלא מחרדה - ולאלה ניתן לעזור. בחולי שבץ ונפגעי חוט שדרה ניתן לגייס את ההיפנוזה לסיוע בתהליך השיקום. באתר האגודה הישראלית להיפנוזה אפשר למצוא את רשימת המהפנטים המורשים: www.hypno.org.il
עוד על טיפול בהיפנוזה:

היפנוזה רפואית. מענה למגוון בעיות

חדש: יחידה לפסיכולוגיה רפואית בוולפסון

טיפול בהשמנה על פי הרפואה המשלימה

כאב כרוני: לא חייבים לחיות איתו

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום פסיכולוגיה

קהילת רפואה משלימה
עוד כתבות בריאות באתר
כמוני