מוטקה > בריאות טובה > תזונה ובריאות > טיפול בהשמנה על פי הרפואה המשלימה

טיפול בהשמנה על פי הרפואה המשלימה

כיצד נלחמים בהשמנה באופן טבעי? איך מתאימים תרופה הומיאופתית לטיפוס חובב מזונות מתוקים? וכיצד דיקור באוזן יכול לסייע במאבק האינסופי בקילוגרמים העודפים

ד"ר מוטי לוי 26/07/09

צילום: Shutterstock

עודף משקל מקבל ממדים של מגיפה ונחשב לסכנה בריאותית. נתונים שונים מראים כי 40-55 אחוזים מהאוכלוסייה הבוגרת בעולם המערבי סובלים מעודף משקל. אחד המדדים המקובלים להערכה של עודף משקל ושל השמנה הוא מדידת מדד מסת הגוף, המכונה BMI (Body Mass Index), המתקבל מחלוקת המשקל בקילוגרמים לגובה במטרים בריבוע. ערכי BMI מעל 25 מוגדרים כעודף משקל, ערכי BMI מעל 30 נחשבים השמנה, וערכים מעל 35 נחשבים השמנת יתר חולנית, שהיא השמנה קיצונית התורמת להתפתחות מחלות נלוות. אצל נשים אחוז השומן הנחשב תקין הינו עד 25 אחוז ממשקל הגוף, ואילו אצל גברים 17 אחוז. קיימות סיבות רבות למשקל יתר כמו:
חוסר תנועה.
גוף האדם בנוי לתנועה. התנועה והמאמץ הגופני גורמים לשריפת קלוריות ולשמירה על משקל גוף תקין. הם גם משפרים פעילויות שונות בגוף כמו פעילות המעיים, מחזור הדם וכו'.התנועה והפעילות הגופנית מונעות מחלות רבות.
תורשה.
גם לתורשה ישנו תפקיד מסוים בנטייה להשמנה, אך אין הוא גורם מרכזי בקיום התופעה בממדים שאנו פוגשים כיום.
תזונה.
אכילה מרובה, ארוחות לא מסודרות, עלייה בצריכת השומן ביחס ליתר המרכיבים במזון וצריכה של סוכר ופחמימות "ריקות" הן חלק מהשינויים התזונתיים שעברה החברה המערבית ב-70 השנים האחרונות. קיימים גם אספקטים פסיכולוגיים, אנדוקריניים, סוציאליים ואחרים המשפיעים על עודף משקל. עודף משקל מהווה גורם סיכון להפרעות ומחלות רבות. הסיכון לפתח יתר לחץ דם גבוה פי שלושה עד עשרה אצל אדם שמן ביחס לאדם במשקל רגיל. עלייה בסיכון לסוכרת, למחלות לב וכלי דם, לשבץ מוחי, לבעיות נשימה, לאבנים בכיס מרה, לבעיות אנדוקריניות, לכבד שומני ועוד. כיצד מסייעות שיטות הטיפול ברפואה משלימה במאבק לשמירה על המשקל?
טיפול נטורופתי
הנטורופתיה צמחה משיטות ריפוי משלימות שנוסדו במאות ה-18-19, וכוללת שיטות טיפול טבעיות רבות, כגון שינוי אורח החיים, תזונה והרגלי אכילה, טיפול בעזרת צמחים ופרחי באך, ארומתרפיה, תוספי תזונה ועוד. הנטורופתיה מתבססת על כך שבגופנו קיים כוח טבעי של ריפוי והתחדשות המסוגל להביא את הגוף לידי ריפוי עצמי, בתנאי שיינתנו לו התנאים האופטימליים לכך. הדגש הוא על טיפול בשורש הבעיה, מניעת מחלות והחזרת האיזון לגוף כאמצעי לשמירה על בריאות טובה. בתחום המאבק להפחתת משקל, הנטורופתיה מתבססת על שינוי ועל התאמה של אורח החיים, והדבר כולל תזונה, פעילות גופנית ושימוש בתוספי מזון ובצמחי מרפא.