יותר מרוגזים? - פחות בריאים

ישנן ראיות חדשות לכך שהמאמץ להסתדר עם אחרים הוא הרבה מעבר ליצירת אינטראקציה נעימה בין בני אדם. התנהגות זו מסתבר, מועילה גם לבריאות.מדווח nfc חוקרים מבית הספר לבריאות קהילתית באוניברסיטת פורטלנד, שחקרו למעלה מ-700 אנשים בוגרים, גילו כי אלו שהסתדרו עם קרובי משפחתם, חבריהם ושכניהם נטו פחות מאחרים לדווח על בעיות בריאות ומגבלות פיסיות. הממצאים אינם מוכיחים אומנם קשר של 'סיבה ותוצאה' בין חיי חברה לבריאות אך למרות זאת המסר הוא כי לעימותים בחיים ישנה השפעה חשובה על הבריאות הפיסית.
עוד על חשיבות קשרי הקהילה בגיל המבוגר

[u]
התמודדות המבוגרים עם המציאות המשתנה
[/u]

[u]
כמה תובנות על ההבדל שבין בדידות לגלמודיות
[/u]

[u]
בדידות עלולה להעלות הסיכון ללקות באלצהיימר
[/u]

[u]
האם אני סובל מדיכאון?
[/u]

[u]
המתכון לאושר בגיל המבוגר: אהבה וידידות
[/u]

[u]
בדידות מאיצה את ההזדקנות
[/u]

[u]
איך להפוך למאושרים בגיל הזהב
[/u]

[u]
אנשים מאמינים וחברותיים - חיים יותר
[/u]

[u]
החברות שלך מועילות לבריאות שלך
[/u]

[u]
תמיכה חברתית לקשישים - לשמירה על לחץ הדם
[/u]
למרות שאין כל חדש לגבי ההנחה לקיומו של קשר בין גישה לבריאות, החוקרים טוענים כי ייחודו של המחקר הנוכחי - בכך שהוא בדק באופן ספציפי את האינטראקציה בין אנשים. החוקרים בדקו תוצאות של סקר לאומי רב-שנתי שכלל אנשים בגילאים 65 עד 90. סה"כ 666 משתתפים השלימו את הסקר, בו נשאלו שאלות לגבי חייהם ובריאותם. שאלות רבות תוכננו לגלות האם משתתפי המחקר נטו ל"אינטראקציה חברתית שלילית" עם אנשים אחרים. השאלות שנשאלו היו בסגנון "האם אנשים הפריעו או התערבו בענייניך האישיים, פעלו שלא בצורה אוהדת או ביקרו אותך?". הסקר לא בדק אם המשתתפים היו טיפוסים שעוררו היתקלויות שליליות - על-ידי כך שהיו נרגנים ורגזנים, לדוגמה, או שהיו קורבנות של אנשים אחרים שהקשו על חייהם. החוקרים גילו כי אלו שדיווחו על היתקלויות חברתיות שליליות יותר סבלו מהדרדרות גדולה יותר בבריאות. הם חשדו כי קיימת השפעה מסויימת על המערכת החיסונית אם כי ישנם גם סוגים אחרים של גורמים. ייתכן, כתבו, כי כאשר קיים עימות בין אישי משמעותי בחייו של אדם, הוא אינו מסוגל לטפל במצבים בריאותים גם כן. עורכי המחקר ציינו כי למחקר ישנן מספר מגבלות. ראשית הוא בחן רק אזרחים מבוגרים והסתמך על הערכתם האישית לגבי מצבם הבריאותי במקום לערוך בדיקות פיסיות, וכן העובדה שנבדקו שינויים שהתרחשו לאורך שנתיים בלבד.


מומחים מתחום הפסיכולוגיה שהגיבו למחקר אמרו כי רצוי לנתח נתונים נוספים מהמחקר, ובין היתר לבדוק אם המשתתפים סבלו מדיכאון. כשאנשים מדוכדכים הם נוטים להיות רגישים במיוחד להיתקלויות שליליות ולתחושה כי אחרים לעיתים קרובות לא אוהדים אותם, ואז הם מתנהגים בדרכים המעודדות התנהגויות שליליות עוד יותר מאחרים. במצב כזה אנשים נוטים להיות נרגזים וביקורתיים וכשמתבוננים בעולם דרך משקפיים שחורות נוטים גם להתמקד בחוסר סימפטיה ובחוסר רגישות של אנשים אחרים מה שמתבטא ב"נבואה שמגשימה את עצמה". למרות שהדרך להסתדר עם אנשים אחרים אינה משימה קלה, מחקרים הראו כי אימון בפתרון עימותים הוא הדרך הטובה ביותר להצליח לעשות זאת. מימצאי המחקר פורסמו בעיתון "Health Psychology".
להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

[u]
פורום בריאות נפשית ומצוקות רגשיות
[/u]

[u]
פורום יתר לחץ דם
[/u]

[u]
פורום שומנים בדם מחלות לב
[/u]

[u]
פורום קרדיולוגיה - רפואת לב
[/u]

[u]
פורום דיכאון חרדה
[/u]

[u]
פורום תמיכה נפשית
[/u]