יתר לחץ דם: טיפול טבעי בדרך הנטורופתית

בחברת השפע של ימינו השכיחות של לחץ דם גבוה עולה עם הגיל. לחץ דם גבוה מוגדר כמעל 130/90 בהתאם לגיל ולמחלות הנלוות. כאשר בודקים אוכלוסיות שונות ברחבי העולם התמונה שונה לגמרי. באזורים לא מפותחים ולא מתועשים רמות לחץ הדם נשארות בסביבות 120/80 לאורך כל חיי התושבים. עמידות זו קשורה לאורח חיים פעיל ובריא. רבים מהסובלים מיתר לחץ דם כלל לא מודעים למצבם, ולכן נהוג לכנותו "הרוצח השקט". מעשנים, בעלי עודף משקל ושומנים גבוהים בדם וחולי סוכרת נמצאים בסיכון הגבוה ביותר למות מסיבוכים של יתר לחץ דם. סימנים המופעים בדרך כלל עם עליית לחץ הדם הם כאבי ראש, דופק מהיר, הרגשה כללית ירודה, בחילה, עייפות, אודם בפנים וסחרחורות. בעבר נהגו אנשים לצרוך מזונות טבעיים המגיעים מהאדמה - פירות, ירקות, דגנים וקטניות. כיום אנו צורכים את רוב המזונות מהסופרמרקט, מרביתם מעובדים ומתועשים, עשירים בנתרן (מלח) ועניים בסיבים. כאשר עורקי הגוף חשופים לרמות גבוהות של נתרן ושל שומנים נוצרת חסימה הדרגתית כתוצאה מתהליך מתקדם של טרשת עורקים. תהליך זה נקרא יתר לחץ דם. הטיפול הנפוץ והמהיר הוא שימוש בתרופות, העולות בהדרגה עם הגיל או עם הסימפטומים הנלווים (עלייה במשקל, שומנים בדם, סוכרת, מתח וחוסר פעילות גופנית). הבעיה המרכזית בתרופות להורדת לחץ הדם היא תופעות הלוואי שלהן ומתן לגיטימציה להמשיך באורח החיים הלקוי המלווה את המחלה. ברוב המקרים כמות התרופות עולה עם הזמן ולחץ הדם מתאזן זמנית. במידה שלא נעשה שינוי באורח החיים, כמות התרופות עולה ועימה הסיבוכים מהמחלה: מחלות כלי דם ולב, שבץ מוחי, פגיעה בכליות ועוד.
הטיפול הנטורופתי להורדת לחץ דם
הטיפול הנטורופתי להורדת לחץ דם כולל התאמת תוכנית אישית בכל המישורים הנוגעים במחלה. מרבית המטופלים סובלים מיתר לחץ דם המושפע תזונתית: תזונה ענייה בסיבים ועשירה במלחים המגיעים ממזונות מהירים, מעובדים, תעשייתיים. דיאטת ניקוי נכונה, הענייה בנתרן ועשירה באשלגן וכוללת פירות, ירקות, דגנים וקטניות, יכולה לתת מענה לבעיה. את הדיאטה ניתן לערוך בשלבים בהתאם לחומרת המצב ועל פי המחלות הנלוות ליתר לחץ הדם. המטרה העיקרית היא לחפש את הגורמים במזון האחראים להעלאת לחץ הדם ולהחליפם במזונות המנקים את הגוף ושומרים על זרימת לחץ דם תקינה.


אחת הדוגמאות העיקרית היא הכנסת משפחת הירקות העליים לתפריט. ירקות אלה, הכוללים תרד, פטרוזיליה, רוקט, עלי סלק, כוסברה, סלרי, כרוב ועוד, עשירים במינרלים, ובהם אשלגן, ומסייעים בסחיפת הנתרן מהגוף באמצעות השתן. במקביל יש לבצע שינוי חד בתפריט ולהוציא את רוב המזונות המתועשים והמעובדים, העשירים בנתרן. במידה שהטיפול התזונתי אינו עוזר, ניתן להשתמש בתוספים ובצמחי מרפא העוזרים בהורדת לחץ הדם. חשוב להתייעץ עם איש מקצוע המכיר את התרופות שאותם נוטל המטופל ויודע מה ההתנגשויות העלולות להיווצר ביניהן לבין תוספים או צמחי מרפא להורדת לחץ הדם. ישנם מטופלים, שהדגש המרכזי ביתר לחץ הדם שלהם הוא סדר יום לחוץ, גדוש במתח ובתסכולים, תפקיד הנטורופת במקרה זה הוא לעזור להם להתמודד עם המתחים ולהציע נקודת מבט חדשה לבניית סביבה שקטה יותר ובריאה יותר. ניתן לעשות זאת באמצעות בניית תוכנית להפגת מתחים באמצעות שיטות כמו דמיון מודרך, נשימות וטכניקות מעולם הגוף והנפש. במקביל יש לבנות לכל מטופל הסובל מיתר לחץ דם תוכנית אימון גופני המתחשבת במצבו הבריאותי והכלכלי, שניתן להתמיד בה לאורך זמן ולהעלות את רמת הקושי בעתיד למטרת בריאות הלב. תהליך הריפוי הנטורופתי גורם לפתיחת חסימת העורקים ולהזרמת דם תקינה. את השינויים ניתן לראות כבר לאחר שלושה חודשים באמצעות בדיקות דם הכוללות שומנים בדם, ערכי כליות, דילול הדם, ערכי סוכר ועוד. חשוב לציין שבניגוד לתרופות להורדת לחץ הדם, לטיפול הנטורופתי אין תופעות לוואי. בכל מקרה יש לקבל במקביל לטיפול ייעוץ מרופא ותמיכה תרופתית, ובנוסף להתייעץ עם נטורופת המתמחה בהורדת לחץ דם. מניסיוני האישי, המגיע ממחקר שנעשה בבית החולים אסף הרופא בנושא יתר לחץ דם וסוכרת ולאחר אלפי טיפולי נטורופתיה באנשים הסובלים מיתר לחץ דם, התוצאות הרפואיות מדהימות וזריזות, ללא תופעות לוואי ועם רווח בריאותי משני בכל התחומים. כמו כן, ישנם מטופלים שיכולים במהלך הטיפול או בסופו להוריד - באישור רופא, כמובן - את מינון התרופות להורדת לחץ דם ושומנים בדם. גם לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם וממחלות נלוות כמו סוכרת, שומנים בדם, מחלות כליה ועוד ישנם סיכויים טובים מאוד להילחם בצורה טבעית במחלות ולהביא לשיפור במצבם באמצעות שינוי אורח החיים.
עוד על רפואה משלימה:

ניקוי הגוף על פי הנטורופתיה

דלקות בדרכי השתן: טיפול בדרך הנטורופתית

סוכרת: סדנת איזון בדרך טבעית

טיפול בהשמנה על פי הרפואה המשלימה

אלרגיות אביב: מניעה וטיפול

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום יתר לחץ דם, לחץ דם גבוה

קהילת רפואה משלימה

פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית