כאב צוואר: מתיחות יעילות יותר מתרופות

כירופרקטיקה ותרגילים המבוצעים בבית בהמלצת מטפל עשויים להקל על כאבי צוואר יותר מתרופות. כך עולה ממחקר חדש שפורסם בכתב העת Annals of Internal Medicine. לדברי החוקרים מאוניברסיטת Northwestern Health Sciences, כאבי צוואר הם בעיה נפוצה המשפיעה על שלושה מכל ארבעה אנשים בשלב מסוים בחייהם. הטיפול הקונבנציונאלי לכאבי צוואר לרוב מורכב מתרופות, כמו תרופות נוגדות דלקת או משככי כאבים, ופעילות גופנית. כיוון שהטיפול התרופתי לא תמיד עובד, חלק מהאנשים פונים לטיפולים אלטרנטיביים כמו כירופרקטיקה - טיפול המנסה לתת פתרון לבעיות בעמוד השדרה על ידי מניפולציות שונות כגון מתיחות. במחקר הנוכחי השוו החוקרים בין האפקטיביות של מניפולציות של עמוד השדרה לפעילות גופנית ולטיפול תרופתי ב-272 מבוגרים הסובלים מכאב צוואר שנמשך שבועיים עד 12 שבועות. הנחקרים חולקו לשלוש קבוצות שקיבלו טיפולים שונים: מניפולציות של חוט השדרה על ידי כירופרקט (בממוצע 15 מפגשים שאורכם 20 דקות), טיפול תרופתי, לעתים עם תרופות חזקות מאוד, הנרשם על ידי רופא, או שני מפגשים עם מטפל שהנחה אותם לבצע סדרה של תרגילים עדינים ופשוטים בבית שעוצבו לטיפול בכאב הצוואר שלהם. הם נתבקשו לחזור על כל תרגיל חמש עד עשר פעמים כמה פעמים ביום. כל אחד מהטיפולים נמשך 12 שבועות. החוקרים ביקשו מהאנשים לדרג את כאב הצוואר שלהם בתחילת המחקר, בנקודות זמן מסוימות במהלך הטיפול ואפילו שנה לאחר הטיפול. התוצאות הראו כי מניפולציות של עמוד השדרה היו אפקטיביות יותר מתרופות לשיכוך כאב בסיום הטיפול ושנה לאחר מכן. שיפורים דומים בכאב הצוואר דווחו גם על ידי אלה שביצעו תרגילים בבית. כך, למשל, כ-57% מהאנשים שטופלו על ידי כירופרקט ו-48% מאלה שביצעו את התרגילים דיווחו על הפחתה של לפחות 75% בכאב, בהשוואה ל-33% בקבוצה שטופלה על ידי תרופות. 30% מהמטופלים בקבוצות הכירופרקטיקה והתרגילים דיווחו על הפחתה של 100% ברמת הכאב, בהשוואה ל- 13% בקבוצת הטיפול התרופתי.
עוד על כאבי גב:

עשר דרכים למנוע כאבי גב

כאב גב: מתיחות מסייעות כמו יוגה

כאבי גב תחתון: גורמים, אבחון וטיפולים

על תיקים וכאבי גב: מדריך לנשיאת תיק

עובדים בריא: ישיבה נכונה מול המחשב

שיטה חדשה לטיפול בפריצת דיסק צווארי

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום אורתופדיה

פורום פיזיותרפיה
עוד בנושא
כאב
באתר כמוני