כיצד נמנע הופעת פצעי לחץ

פצעי לחץ נוצרים כתוצאה מישיבה או משכיבה ממושכות שגורמות ללחץ מתמשך באזור מסוים בגוף. הלחץ המתמשך עוצר את אספקת החמצן לאותו אזור, והאזור מתחיל לפתח סממנים של נמק. פצעי לחץ יכולים להתפתח בעיקר באזורי העורף, העקבים, השכמות, המפרקים ועמוד השדרה. יש מספר קבוצות באוכלוסייה שהסיכוי שלהן ללקות בפצעי לחץ גבוה יותר, ביניהן קשישים סיעודיים המרותקים למיטה, חולים כרוניים ואנשים הסובלים משיתוק או ממחלות הפוגעות בניידות ולכן נמצאים באותה תנוחה זמן ממושך. אנשים בגיל הזהב נוטים לשבת או לשכב זמן רב באותה תנוחה, ולכן הם מועדים לסבול מפצעי לחץ. הקניית הרגלים נכונים לגבי ישיבה או שכיבה יכולה לצמצם את הסיכוי להיווצרות הפצעים ואף למנוע את הופעתם.


כדי לצמצם את הסיכוי להיווצרות פצעי לחץ מומלץ לבצע את הדברים הבאים: ? שינוי תנוחת ישיבה או שכיבה בכל שעתיים. ? שימוש באביזרים תומכים שמונעים יצירת לחץ ממושך כמו כריות תמיכה, מזרנים תומכים או נעליים נוחות. מדובר באביזרים שונים שמתאימים את עצמם לתנוחת הגוף, וכך מונעים התפתחות של לחץ מתמשך על אזור מסוים. ? בדיקה יומיומית של אברי הגוף השונים. ככל שנזהה התפתחות של פצע לחץ מוקדם יותר, כך יהיה קל יותר לטפל בו. ? ישיבה בתנוחה מיוחדת שבה יש הטייה של הגוף ב-30 מעלות. ישיבה כזו היא אופטימלית והיא מקטינה את הסיכוי להווצרות לחץ על אזור מסוים. ? טיפוח העור ושמירה על הגיינת הגוף יקטינו את הסיכויים להיווצרות פצעי לחץ. היום, בעידן שבו יש שפע של פתרונות לגיל הזהב, יש גם לא מעט אביזרים שבעזרתם ניתן לצמצם את הסיכוי להיווצרות פצעי לחץ. ברשת קיימים עשרות אתרים המציעים מידע מפורט על האביזרים השונים שבעזרתם ניתן לצמצמם עד כמה שיותר את הסיכוי להתפתחות פצעים אלה. הכתבה נכתבה בידי צוות "בובה -
קניון גיל הזהב
", מענה אנושי 24 שעות ביממה בטלפון 03-544-5000 או דרך אתר החברה: www.bobe.co.il
עוד על שמירה על הבריאות:

מחלות חורף: כך נקל את התסמינים

קרני השמש מסוכנות גם בחורף

יוצאים לטייל, שומרים על כף הרגל

שווה בדיקה: כל המידע על בדיקות וחיסונים

שפעת החזירים: כך נתגונן