כך נשמור על כף הרגל בקיץ

בקיץ עור כפות הרגליים נוטה להתייבש, בעיקר בעקבות חשיפה לאוויר החם והיבש, הליכה לים ולבריכה ונעילת סנדלים. עוד תופעה שנפוצה בקיץ היא הפטרת ברגליים ובציפורניים, שמפריעה לאנשים רבים הן מבחינה בריאותית והן מבחינה אסתטית. לכן, במיוחד בקיץ, חשוב לשמור על מספר כללים כדי למנוע את יובש העור ולנסות להימנע מפטרת: ? העדיפו להתקלח במים פושרים ולא במים חמים, וצמצמו שימוש בסבון ככל האפשר. עדיף להשתמש בתרחיצים המועשרים בלחות. רצוי לספוג את המים מכפות הרגליים מיד ולא לשפשף במגבת, כדי למנוע גירוי של העור. ? כאשר עוסקים בפעילות ספורט בקיץ, רצוי לגרוב גרביים יבשים ונקיים העשויים כותנה ולא מחומרים סינתטיים. ? הוסיפו כל הזמן לחות לעור. מומלץ להניח את שפופרת הקרם במקום נגיש ונראה לעין כדי לא לשכוח למרוח. חשוב לבחור קרם רגליים שאינו שומני ושנספג היטב בעור. קרם שאינו נספג אינו יעיל. ? יש לרחוץ את הרגליים בכל יום ולייבש אותן בקפדנות ובזהירות, במיוחד בין האצבעות. חשוב למרוח את הרגליים בקרם לחות אחרי הרחצה, במיוחד במקומות הרגישים ביותר- העקבים וכריות כף הרגל. קרמים המכילים אוריאה, כמו אקסרה FOOT, מתאימים במיוחד למטרה זו מאחר שהאוריאה מקבעת את הלחות בתוך העור ומעניקה לו לחות לטווח ארוך. ? חשוב לגזור ציפורניים בקו ישר ולא קרוב מדי לעור ולהימנע מגזירה של הפינות כדי למנוע ציפורן חודרנית. ? חשוב להסיר את הלק מציפורני הרגליים מדי פעם כדי לוודא שלא הופיעו פטריות בציפורני הרגליים. במידה שהתגלתה פטרת בציפורניים, ניתן לטפל בתכשיר בצורת לק כגון מיקונייל או לוסריל. ? לא מומלץ ללכת יחפים, גם בבית, כדי להימנע מעור גס ברגליים. ? אם למרות הוספת הלחות העור בכף הרגיל ממשיך להתקלף, ייתכן שמדובר בפטרת. מי שסובל מפטרת ברגליים יכול להשתמש בתכשירים אנטי פטרייתים כדוגמת אגיסטן.
עוד על בריאות העור:

איך לשמור על עור פנים בריא

כיצד נמנע נזקי עור בקיץ

שמן זית - טיפול טבעי במגוון בעיות