מדיטציה לכאן ועכשיו

מדיטציה לנוכחות ברגע זה, בגרסת המוזיקה הרגועה 

אחד הדברים שמאפיינים אותנו בעידן המודרני הוא החיים בתוך זרם מחשבות אוטומטי שאינו פוסק לרגע. הנטייה הטבעית שלנו היא לברוח במחשבות אל העבר או אל העתיד, אל מה שעשו לנו או אל מה שעלינו לעשות, איך להגיב ואיך להיות, ובתוך שטף המחשבות הזה רובנו פשוט שכחנו איך לחיות וליהנות ממה שיש עכשיו.

מורים רוחניים אומרים לנו כבר שנים רבות שהסוד לאושר הוא לחיות עכשיו, ברגע הזה. אבל למה הם בדיוק מתכוונים?

אם נבחן את המציאות שלנו ברמה לוגית, נגלה שבפועל, הרגע הזה הוא הרגע היחיד שקיים במציאות הפיזית. כל שאר הרגעים - עבר ועתיד - מתקיימים רק בתוך הראש שלנו, אך הם יוצרים שם מציאות מקבילה שדורשת את מרבית תשומת הלב שלנו. הסיבה לכך היא שהתרגלנו כל כך למחשבות שלנו, שאנו מזדהים איתן וחושבים שהן מי שאנו באמת. אך החלק החושב שלנו הוא רק חלק קטן מאוד מהמכלול שהוא אנחנו. ההזדהות המוחלטת איתו היא חלק מהסיבה לסבל שאנו חווים כבני אנוש.

בכל רגע שהמוח החושב בורח לעבר או לעתיד - אנו מפסידים את הרגע היקר הזה, הרגע שלנו לחיות ולברוא. כשנתרגל להיות ברגע הזה, נוכל להיות נוכחים בחיים שלנו ולקחת שליטה מודעת על רגע הבריאה שבו אנו יוצרים את המציאות שלנו, כפי שבחרנו אותה.

מעוררים את צ'אקרת המין

לקהילת ניו אייג': לחצו