מדיטציית שורשים
|
מדיטציית שורשים היא מדיטציה בדמיון מודרך לתרגול לפני השינה. במדיטציה זו נזמן קרן אור גבוהה מהמישורים העליונים ונשלח שורשים אל לב כדור הארץ, אל ליבת הכדור הקריסטלית של גאיה. דרך השורשים הללו נוכל "לקרקע" את עצמנו לבסיס היציב שלנו ולשאוב בחזרה אל גופנו אנרגיה ראשונית, קמאית מלב האדמה. אנרגיה כתומה שתעניק לנו חיבור יציב ובטוח לבסיס שלנו, ותעורר בנו תחושת שפע, עוצמה וביטחון.
למאמר המלא, שממנו ניתן להוריד את המדיטציה כקובץ למחשב, לנגן או לטלפון החכם: לחצו
רוצים להתעדכן? הצטרפו למוטק'ה בפייסבוק
עוד מדיטציות:
|
מעטים הם ההרגלים שיכולים לספק לנו תועלת רבה בהשקעה מינימלית. פעילות גופנית, למשל, דורשת מאמץ פיזי, לימודים...
ד"ר קטריה מדאן היה רופא משפחה בבומביי שבהודו ומייסד מגזין רפואה מקומי בשם "מיי דוקטור" (הרופא שלי). לפני 25...
יש הרבה דברים טובים שהגיעו עם העידן המודרני (רק נסו לדמיין כיום את חייכם בלי אינטרנט), אבל גם לא מעט...