מחקר ענק: ויטמין C לא מונע הצטננות

חוקרים מאוסטרליה ומדנמרק, שבחנו את המימצאים של 30 מחקרים בנוגע ליעילותו של ויטמין C נגד הצטננות, מצאו כי לוויטמין אין כל השפעה על המחלה. היחידים שהפיקו תועלת ממנו היו רצי מרתון וחיילים - אנשים שנמצאו במעמס גופני קיצוני. לעומתם, קבעו החוקרים, אדם רגיל לא ידחה את ההצטננות ולא יחסל אותה מהר יותר אם ייקח מהוויטמין, ולא חשוב איזו כמות. במחקרים השתתפו 11 אלף איש. ויטמין C ידוע כ"מתקן" רקמות וכלי דם שנפגעו, וכמו כן כנוגד חימצון העשוי לצמצם נזקים שיגרמו למחלות לב, סרטן ודלקות (בעיקר חניכיים ופרקים). לדברי ד"ר זיו בר, משירותי בריאות כללית, הוא הוכח כמונע תמותה בטרם עת של קשישים. [u]עוד כתבות על הצטננות וויטמינים[/u]
[u]
טיפים נגד הצטננות
[/u]

[u]
תרופות סבתא - שיהיה לבריאות
[/u]

[u]
המדריך השלם להצטננות ושפעת
[/u]

[u]
תזונה בגיל המבוגר
[/u]

[u]
על חשיבות הסידן למבוגרים
[/u]
במאמר המתפרסם היום בידיעות אחרונות כותב פרופ' מוטי רביד, מנהל בית החולים "מעייני הישועה", כי אין שום סיבה לקחת ויטמין C בכדורים, שכן בארץ לא ידוע על מחסור בוויטמין אצל התושבים. לדבריו, מחקר מסודר מעולם לא הצליח להוכיח כי לנטילת הוויטמין יש תועלת כלשהי. בשנים האחרונות בוצעו כמה מחקרים גדולים שכללו מעקב אחרי עשרות אלפי נבדקים במשך 5-15 שנה והישוו אנשים שנטלו מינון יומי גבוה של ויטמין C לאלה שלא נטלו כל תוספת. סיכום המחקרים הוכיח חד-משמעית שאין כל תועלת וכל יתרון לנטילת הוויטמין, ובמקרים מסויימים הוא אף עלול להזיק. גם סיגל פרישמן, מנהל היחידה לתזונה ולדיאטה בבית החולים בילינסון, אומרת כי נטילת כדורים של 500 ו-1,000 מ"ג ביום היא הרבה מעבר למה שהגוף צריך - עד 90 מ"ג ביום - ועלולה לגרום לסיבוכים, כגון אבנים בכליות. לדברי פרופ' רביד, מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) אימץ באחרונה את מסקנות המחקרים ויעץ לציבור להימנע מהשימשו בגלולות ויטמין C.