מיגרנה: מיתוסים ועובדות

המיגרנה היא בעיה שכיחה באוכלוסייה, כאשר הנתונים הם ש-18 אחוז מהנשים ושישה אחוזים מהגברים יסבלו מהתקפי מיגרנה במהלך חייהם. לא ידוע באופן מוחלט מהו הגורם למיגרנה, האם מדובר באורח חיים או אולי הגורמים גנטיים, אך המיתוסים ביחס למיגרנה רבים. רבים מקשרים בין שוקולד למיגרנה וחושבים שיחסי מין הם דרך טובה לטפל בהתקף מיגרנה, ואילו אחרים בטוחים שילדים לא סובלים ממיגרנה ושזו מחלה של מבוגרים בלבד. כמה מיתוסים ועובדות על מיגרנה:
1. מיגרנה זאת לא מחלה, "זה הכול בראש", זו תופעה פסיכוסומאטית - לא נכון.
מיגרנה היא מחלה מוחית המתאפיינת בהתקפי כאב חוזרים בחצי הראש וגם בבחילות, בהקאות, בשלשול, בהטלת שתן מרובה ובקור בידיים וברגליים. על כן חשוב לקחת תרופה נגד כאבים מיד כשההתקף מתחיל, ולא לחכות שהמיגרנה תחלוף מעצמה.
2. שוקולד וקפה גורמים למיגרנה - נכון חלקית.
לכל המזונות המכילים קפאין, כגון שוקולד, תה, קפה, קוקה קולה, ישנה השפעה על המיגרנה. עודף קפאין או הפסקה פתאומית של צריכת קפאין עלולים לגרום להתקף מיגרנה (לדוגמה, בזמן צום ביום כיפור, או בשבת, כאשר קמים מאוחר ושותים את הקפה הראשון לקראת הצהריים). יחד עם זאת, שוקולד או קפה גם יכולים להקל על התקף מיגרנה, משום שהם גורמים להרחבת כלי הדם במוח. ההמלצה למי ששותה כמות גדולה של קפה ומעוניין להוריד אותה בלי להסתכן בהתקפי מיגרנה - להפחית את הכמות בהדרגה, ולא בבת אחת.
3. לחץ גורם למיגרנה - נכון חלקית.
ידוע כי מצבי לחץ ומתח עלולים להוביל להתקף מיגרנה, אך גם ירידה בלחץ היומיומי עלולה להיות הגורם להתקף. ישנם אנשים הסובלים ממיגרנות רק בסופי שבוע, משום שזה הזמן שבו הם מרשים לעצמם להירגע ולנוח, וזה הזמן שבו הגוף יוצא מהשגרה. כאשר זה קורה, כלי הדם במוח מתרחבים, ועלול להתרחש התקף מיגרנה. כל יציאה מהשגרה, בין אם בשל אירוע חיובי כמו חופש או מנוחה ובין אם בשל אירוע שלילי, עלולה לגרום למיגרנה.
4. רק מבוגרים סובלים ממיגרנה - לא נכון.
התקפי מיגרנה יכולים להתחיל בגיל ינקות. החל בגיל 12 שכיחות המיגרנה בילדים דומה לשכיחות המחלה אצל מבוגרים. נתון מעניין הוא שעד גיל 12 יותר בנים מבנות סובלים ממיגרנות, ואילו מגיל 12 ומעלה הסטטיסטיקה משתנה ובנות סובלות יותר ממיגרנות מאשר בנים. זאת בשל שינויים הורמונליים, הגורמים להופעת המיגרנה.
5. מיגרנה היא מחלה תורשתית - נכון.
ל-70-80 אחוז מהסובלים ממיגרנה ישנו בן משפחה נוסף שסובל ממיגרנה, ואכן, בחודשים האחרונים התפרסם מחקר על כך שהתגלה הגן שגורם להתקפי מיגרנה.
6. גברים אינם סובלים ממיגרנה - לא נכון.
אמנם גברים סובלים ממיגרנה פי שניים עד ארבעה פחות מאשר נשים, אך אין זה נכון שהם לא סובלים כלל ממיגרנה. ההשערה בקרב הרופאים היא שנשים סובלות ממיגרנות פי שניים מגברים בשל השינויים ההורמונליים שהן עוברות במהלך חייהן: תחילת הוסת, הריון ולידה, גיל המעבר.
7. יחסי מין מקלים על כאבי ראש - נכון חלקית.
אצל חלק מהאנשים שסובלים ממיגרנות יחסי המין פועלים כמו משכך כאבים טבעי, ככל הנראה בשל שחרור האנדורפינים. אצל חלק אחר מהסובלים ממיגרנה יחסי מין עלולים דווקא להחמיר את כאב הראש הקיים. זה אינדיבידואלי.
עוד על מיגרנה:

מיגרנה: האשם במוטציה גנטית

כאב: ממיגרנה עד מדיטציה

סובלים ממיגרנה? אספירין יכול לעזור

מיגרנות - אפשר להתגבר עליהן

מגמות חדשות בטיפול במיגרנה

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום כאב